Per i membri Oura che hanno sempre desiderato poter controllare il ritmo rilevato durante la corsa o monitorare la frequenza cardiaca mentre sollevano pesi, Oura App può ora diventare il tuo supporto personale durante l’allenamento, non solo dopo averlo completato.
Il monitoraggio dell’attività in tempo reale consente di visualizzare parametri in tempo reale in Oura App. Che tu sia un runner alla ricerca del tuo record personale, un ciclista che ha bisogno di feedback su ogni frazione, oppure qualcuno che vuole semplicemente la soddisfazione di vedere i chilometri accumularsi mentre cammina, Oura Ring è pronto a seguirti.
Il monitoraggio dell’attività in tempo reale sarà disponibile a partire dal 4 giugno per i membri Oura in tutto il mondo che possiedono Oura Ring Gen3 e modelli più recenti su iOS e Android.
Come funziona il monitoraggio dell’attività in tempo reale
Il monitoraggio dell’attività in tempo reale si basa sul fondamentale rilevamento automatico dell’attività di Oura. Pensa a questi due strumenti come a soluzioni complementari per vari tipi di movimento.
Rilevamento automatico dell’attività (RAA) Ora, con una precisione migliorata per oltre 40 attività, inclusi allenamenti a bassa intensità come pilates e yoga, il rilevamento automatico dell’attività (RAA) è ideale per il rilevamento continuo del movimento e per registrare ogni singolo passo e caloria, anche quando svolgi semplici attività domestiche o lavori in giardino.
Monitoraggio dell’attività in tempo reale Un’evoluzione aggiornata della funzionalità “Registra la frequenza cardiaca durante l’allenamento”, il monitoraggio dell’attività in tempo reale ti permette di tracciare l’attività ovunque tu sia. Quando avvii un’attività in Oura App, questa nuova funzionalità ti consente di visualizzare in tempo reale i tuoi parametri fondamentali, come ritmo, distanza e frequenza cardiaca, grazie ai widget sulla schermata di blocco, in modo che le tue statistiche rimangano sempre visibili quando sei in movimento.
Frequenza cardiaca in tempo reale, ora basata sui dati dei tuoi dispositivi
Conoscere la tua frequenza cardiaca durante un allenamento può essere estremamente utile, qualunque sia il tuo livello di forma fisica. Ora puoi monitorarla anche se non indossi Oura Ring durante il tuo allenamento: ti basta abbinare un cardiofrequenzimetro Bluetooth a Oura App per visualizzare la tua frequenza cardiaca in tempo reale durante la tua sessione di allenamento.
Oura App diventa il centro di controllo per tutti i parametri del tuo allenamento, inclusa la frequenza cardiaca, per darti tutte le informazioni necessarie e supportarti al meglio. Questi parametri appariranno anche come widget della schermata di blocco, così le tue statistiche saranno visibili mentre sei in movimento e potrai apportare modifiche in tempo reale.
I dispositivi compatibili includono Apple AirPods Pro e qualsiasi fascia cardio con Bluetooth, come Polar, offrendoti flessibilità nell’utilizzare ciò che già possiedi. Una volta associato, il tuo dispositivo connesso trasmette i dati della frequenza cardiaca direttamente nella vista del tuo allenamento, mostrandoti la FC attuale e il tempo trascorso in ciascuna zona della frequenza cardiaca mentre ti alleni.
Quando inizi un’attività in tempo reale, vedrai l’opzione per aggiungere un sensore. Seleziona il tuo dispositivo dall’elenco, connettiti e inizia. Una volta associato, il tuo sensore viene ricordato per i futuri allenamenti, quindi la configurazione è un passaggio una tantum. Se il tuo dispositivo si disconnette durante l’allenamento, il tuo allenamento continua senza interruzioni e riceverai una notifica con l’opzione per riconnetterti.
Dopo l’allenamento, il tuo riepilogo recupera i dati della frequenza cardiaca direttamente dal tuo dispositivo connesso (frequenza cardiaca media, frequenza cardiaca massima e un’analisi completa delle zone). Il risultato è un quadro altamente accurato e completo del tuo sforzo cardiovascolare.
Il monitoraggio dell’attività in tempo reale è completamente integrato con il resto dei tuoi dati Oura. Ogni sessione tracciata in tempo reale conta per il tuo punteggio attività, punteggio prontezza, conteggio dei passi, consumo calorico attivo, tempo nelle zone della frequenza cardiaca e parametri cardiovascolari e metabolici.
Nuovi parametri nel tuo riepilogo post-allenamento
Per gli allenamenti all’aperto, il monitoraggio dell’attività in tempo reale aggiunge una dimensione che i dispositivi indossabili a forma di anello raramente riescono a offrire: ritmo e distanza in tempo reale, sincronizzati con il GPS del tuo telefono.
Durante una corsa, una passeggiata, un’escursione o un giro in bicicletta, vedrai il tuo ritmo attuale e la distanza totale aggiornarsi mentre ti muovi. Sulla schermata di blocco del tuo telefono, un widget mantiene visibili ritmo e distanza senza richiederti di aprire l’app.
Dopo la corsa, il tuo riepilogo post-allenamento include:
- La mappa completa del tuo percorso tracciata dai dati GPS
- Tempo totale
- Distanza totale
- Consumo calorico attivo
- Tempo attività
- Ritmo medio
- Frequenza cardiaca media
- Riepilogo delle zone della frequenza cardiaca
ALTRE LETTURE: Cosa sono le zone della frequenza cardiaca?
Come iniziare
Il monitoraggio dell’attività in tempo reale sarà disponibile a partire dal 4 giugno per i membri Oura in tutto il mondo che utilizzano Oura Ring Gen3 e modelli più recenti su iOS e Android. Per accedere al monitoraggio dell’attività in tempo reale, apri Oura App e tocca l’icona “+” per iniziare un nuovo allenamento. Per monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale, porta con te il tuo cardiofrequenzimetro Bluetooth o gli AirPods e collegali durante la configurazione del sensore, prima di iniziare.