Pour les membres d’Oura qui rêvaient de pouvoir jeter un coup d’œil à leur rythme en pleine course ou de mesurer leur fréquence cardiaque pendant une séance de musculation sans leur anneau, l’application Oura peut désormais vous accompagner pendant votre séance de sport, et pas seulement après.
Le suivi des activités en direct fournit des métriques en temps réel à l’application Oura. Que vous soyez un.e coureur.se à la recherche d’un record personnel, un.e cycliste ayant besoin d’un suivi précis de vos temps intermédiaires, ou simplement une personne qui souhaite la satisfaction de voir les kilomètres s’accumuler au fil de sa marche, Oura est prêt à vous accompagner dans tous vos mouvements.
Le suivi d’activité en direct sera déployé à partir du 4 juin pour les membres Oura du monde entier possédant un anneau Oura Ring Gen3 ou de génération plus récente sur iOS et Android.
Comment fonctionne le suivi des activités en direct
Le suivi des activités en direct vient compléter la fonction de détection automatique d’activité d’Oura : considérez les deux comme des outils pour différents types de mouvements.
Détection automatique d’activité (DAA) : Grâce à une précision améliorée pour plus de 40 activités, y compris les séances de sport à faible mouvement comme le Pilates et le yoga, la DAA est idéale pour la détection continue des mouvements et pour comptabiliser chaque pas et chaque calorie, même si vous faites simplement du ménage ou du jardinage.
Suivi d’activité en direct : amélioration de la fonctionnalité « Enregistrer la fréquence cardiaque de la séance », le suivi d’activité en direct vous permet de suivre votre activité lorsque vous êtes en mouvement. Lorsque vous démarrez une activité dans l’application Oura, cette nouvelle fonctionnalité vous permet de suivre vos métriques clés en temps réel, notamment le rythme, la distance et la fréquence cardiaque, grâce à des widgets sur l’écran de verrouillage, afin que vos statistiques restent visibles pendant que vous vous déplacez.
Fréquence cardiaque en temps réel, maintenant alimentée par vos appareils
Connaître sa fréquence cardiaque pendant une séance de sport peut être extrêmement utile, peu importe votre niveau de forme physique. Maintenant, vous pouvez suivre votre activité même si vous ne portez pas votre Oura Ring pendant votre séance de sport : Il vous suffit de jumeler un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth à l’application Oura pour intégrer la mesure de votre fréquence cardiaque en direct à votre séance.
L’application Oura centralise toutes vos métriques de séance de sport, y compris votre fréquence cardiaque, afin de vous fournir un contexte optimal et de vous accompagner au mieux dans votre entraînement. Ces métriques apparaîtront également sous forme de widgets sur l’écran de verrouillage, afin que vos statistiques restent visibles pendant que vous vous déplacez et effectuez des ajustements en temps réel.
Les appareils compatibles incluent les Apple AirPods Pro et toute ceinture pectorale compatible Bluetooth, comme Polar, vous offrant ainsi la possibilité d’utiliser ce que vous possédez déjà. Une fois connecté, votre appareil transmet les données de fréquence cardiaque directement dans votre vue de séance de sport, affichant votre fréquence cardiaque actuelle et le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque pendant votre activité.
Lorsque vous commencez une activité en direct, vous verrez l’option permettant d’ajouter un capteur. Sélectionnez votre appareil dans la liste, connectez-vous et c’est parti! Une fois jumelé, votre capteur est mémorisé pour vos prochaines séances de sport; la configuration n’est donc à faire qu’une seule fois. Si votre appareil se déconnecte pendant votre séance de sport, celui-ci se poursuit sans interruption et vous recevrez une notification vous offrant la possibilité de vous reconnecter.
Après votre séance de sport, votre résumé récupère les données de fréquence cardiaque directement de votre appareil connecté (FC moyenne, FC maximale et une analyse complète des zones). Vous obtenez des informations très précises et complètes de votre effort cardiovasculaire.
Le suivi des activités en direct est entièrement intégré au reste de vos données Oura. Chaque séance enregistrée en direct contribue à votre score d’activité, votre score de préparation, votre nombre de pas, votre dépense énergétique active, votre temps passé dans chaque zone et vos métriques cardiovasculaires et métaboliques.
Nouvelles métriques dans votre résumé post-séance de sport
Pour les séances de sport en plein air, le suivi d’activité en direct ajoute une dimension que les bracelets connectés offrent rarement aussi bien : le rythme et la distance en temps réel, grâce à la connexion GPS de votre téléphone.
Pendant une course, une marche, une randonnée ou une sortie à vélo, vous verrez votre rythme actuel et la distance totale parcourue se mettre à jour au fur et à mesure de votre déplacement. Sur l’écran de verrouillage de votre téléphone, un widget affiche le rythme et la distance sans que vous ayez besoin d’ouvrir l’application.
Après votre course, votre résumé post-séance de sport comprend :
- Votre itinéraire complet, établi à partir des données GPS
- Durée totale
- Distance totale
- Dépense énergétique active
- Temps d’activité
- Rythme moyen
- Fréquence cardiaque moyenne
- Résumé des zones de fréquence cardiaque
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Comment commencer?
Le suivi d’activité en direct sera déployé à partir du 4 juin pour les membres Oura du monde entier possédant un anneau Oura Ring Gen3 ou un modèle plus récent sur iOS et Android. Pour accéder au suivi d’activité en direct, ouvrez l’application Oura et appuyez sur l’icône « + » pour démarrer une nouvelle séance de sport. Pour un enregistrement de votre fréquence cardiaque en temps réel, munissez-vous de votre moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth ou de vos AirPods et branchez-les lors de la configuration du capteur avant de commencer.