ランニング中にふと下を見てその時点のペースを確認したり、リングを外してウェイトトレーニングしている間の心拍数を計測したりできる機能を待ち望んでいたOuraメンバーの皆様、Ouraアプリは、運動が終わった後だけでなく、運動の最中にもワークアウトパートナーとして活用できるようになりました。
リアルタイムのアクティビティトラッキング機能により、Ouraアプリでリアルタイムの指標を確認できるようになります。自己ベストを目指すランナーも、区間ごとのフィードバックが必要なサイクリストも、あるいは歩きながら距離の数値が増えていくのを見て満足感を得たい人も、Ouraはさまざまな動きに合わせて対応します。
6月4日より、リアルタイムのアクティビティトラッキングは、世界各地でOura Ring Gen3以降の世代をiOSまたはAndroidでご利用のOuraメンバーに順次展開されます。
リアルタイムのアクティビティトラッキングの仕組み
リアルタイムのアクティビティトラッキングは、Ouraの基盤となるアクティビティ自動検出機能の拡張版です。これら2つの機能は、それぞれ異なる種類の動きに対応したツールと捉えてください。
アクティビティ自動検出（AAD）：ピラティスやヨガなどの動きの少ないワークアウトを含む40種類以上のアクティビティの精度が向上したAADは、継続的な動作検知に最適です。家事や庭仕事をしている時でも、一歩一歩、消費カロリーを正確に計測し、記録します。
リアルタイムのアクティビティトラッキング：ワークアウト時の心拍数を記録する機能のアップグレード版であるリアルタイムのアクティビティトラッキングは、活動中のアクティビティを記録します。Ouraアプリでアクティビティを開始すると、この新機能により、ペース、距離、心拍数などの重要な指標がロック画面のウィジェットにリアルタイムで表示され、動きながらでも常に統計情報を確認できます。
リアルタイム心拍数を、お使いのデバイスで
フィットネスレベルに関わらず、ワークアウト中の心拍数を把握しておくことは非常に役立ちます。これからは、ワークアウト中にOura Ringを着用していなくても、ワークアウトの状況を追跡できるようになります。Bluetooth対応の心拍数モニターをOuraアプリとペアリングするだけで、セッション中にリアルタイムの心拍数を確認できます。
Ouraアプリは、心拍数を含むあらゆるワークアウト指標をまとめ、トレーニングの状態を確実に理解できるようサポートします。これらの指標はロック画面のウィジェットとしても表示できるため、移動中や調整を行っている間もリアルタイムで統計情報を確認できます。
Apple AirPods ProやPolar、その他のBluetooth対応チェストストラップなどのデバイスに対応しており、お手持ちの機器を柔軟に活用できます。デバイスをペアリングすると、接続したデバイスから心拍数データがそのままワークアウト画面に表示され、動いている時点での心拍数や各心拍数ゾーンの継続時間を確認できます。
リアルタイムのアクティビティを開始すると、センサーを追加するオプションが表示されます。リストからデバイスを選択して接続し、利用を開始します。一度ペアリングすれば、今後のワークアウト時にそのセンサーは記憶されているため、改めて設定する必要はありません。ワークアウト中にデバイスとの接続が切れると、再接続するオプションとともに通知が届きます。ワークアウトの記録は中断されません。
ワークアウト終了後、要約に接続されたデバイスから直接、心拍数データ（平均心拍数、最大心拍数、ゾーンごとの内訳）が反映されます。これで心血管の負荷について、非常に正確かつ包括的な全体像が得られます。
リアルタイムのアクティビティトラッキングは、Ouraの他のデータと完全に連携しています。リアルタイムでトラッキングされたすべてのセッションは、アクティビティスコア、コンディションスコア、歩数、アクティビティ消費カロリー、各ゾーンの継続時間、および心肺機能や代謝に関する指標の算出に反映されます。
ワークアウト後の概要に追加された新しい指標
屋外でのワークアウトでは、リアルタイムのアクティビティトラッキングにより、リング型ウェアラブルでは珍しい、リアルタイムのペースや距離（スマートフォンのGPS連携）が利用可能になります。
ランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリング中は、移動に合わせてその時点でのペースと総距離が更新されます。スマートフォンのロック画面では、アプリを開かなくても、ウィジェットでペースや距離を確認できます。
ランニング終了後、ワークアウト後の要約には以下のような項目が表示されます。
- GPSデータから作成されたルートの全行程マップ
- 合計時間
- 合計距離
- アクティビティ消費カロリー
- 活動時間
- 平均ペース
- 平均心拍数
- 心拍数ゾーンの要約
関連記事：心拍数ゾーンとは？
利用方法
6月4日より、リアルタイムのアクティビティトラッキングは、世界各地でOura Ring Gen3以降の世代をiOSまたはAndroidでご利用のOuraメンバーに順次展開されます。リアルタイムのアクティビティトラッキングを行うには、Ouraアプリを開き、[+]アイコンをタップして新しいワークアウトを開始します。リアルタイムの心拍数を測定するには、お手持ちのBluetooth対応の心拍数モニターまたはAirPodsを利用し、開始前のセンサー設定の手順に従って接続します。