For Oura-medlemmer, der har længtes efter at kunne kigge på en skærm midt i en løbetur og se deres aktuelle skridthastighed eller registrere deres puls, mens de løfter vægte, uden at have ringen på, kan Oura-appen nu fungere som din træningskammerat, mens du træner – ikke kun bagefter.
Sporing af live-aktivitet bringer realtidsmålinger til Oura-appen. Uanset om du er løber og jagter en personlig rekord, cyklist og har brug for løbende feedback eller bare nyder at se antallet af tilbagelagte kilometer vokse, mens du går, er Oura klar til at tage med dig på turen.
Udrulningen af Sporing af live-aktivitet starter den 4. juni til medlemmer over hele verden med Oura Ring Gen3 og nyere modeller på iOS og Android.
Sådan fungerer Sporing af live-aktivitet
Sporing af live-aktivitet udvider Ouras grundlæggende funktion til automatisk registrering af aktivitet – tænk på de to som værktøjer til forskellige former for bevægelse.
Automatisk registrering af aktivitet (AAD): Med forbedret nøjagtighed til mere end 40 aktiviteter, herunder lavintensive træningspas som pilates og yoga, er AAD ideel til kontinuerlig registrering af bevægelse, så du får registreret hvert skridt og hver kalorie – selvom du bare laver husarbejde eller arbejder i haven.
Sporing af live-aktivitet: Sporing af live-aktivitet er en videreudvikling af funktionen “Puls under træningspas”, som giver dig mulighed for at registrere aktiviteter, mens du er på farten. Når du starter en aktivitet i Oura-appen, giver denne nye funktion dig mulighed for at følge dine væsentlige målinger i realtid – herunder skridthastighed, afstand og puls – via widgets på låseskærmen, så dine statistikker forbliver synlige, mens du bevæger dig.
Puls i realtid – nu drevet af dine enheder
Det kan være meget nyttigt at kende sin puls under et træningspas, uanset hvilket træningsniveau man har. Nu kan du følge med i din puls, selvom du ikke har din Oura Ring på under træningspasset: Du skal bare parre en Bluetooth-pulsmåler med Oura-appen for at få adgang til din puls i realtid under træningen.
Oura-appen fungerer som et samlingspunkt for alle dine målinger i forbindelse med træningspas, herunder puls, så du får den bedst mulige kontekst og støtte til din træning. Disse målinger vises også som widgets på låseskærmen, så du kan holde øje med dine tal, mens du bevæger dig, og foretage justeringer i realtid.
Blandt de kompatible enheder er Apple AirPods Pro og alle Bluetooth-kompatible pulsbælter, f.eks. fra Polar, hvilket giver dig frihed til at bruge det udstyr, du allerede har. Når enheden er parret, sender den pulsdata direkte til din træningsoversigt, hvor du kan se din aktuelle puls, og hvor lang tid du har tilbragt i hver pulszone, mens du træner.
Når du starter en live-aktivitet, får du mulighed for at tilføje en sensor. Vælg din enhed fra listen, opret forbindelse, og så er du klar. Når sensoren er parret, gemmes den til fremtidige træningspas, så opsætningen skal kun foretages én gang. Hvis din enhed mister forbindelsen midt i træningspasset, fortsætter træningen uden afbrydelse, og du modtager en notifikation med mulighed for at oprette forbindelse igen.
Efter træningen henter oversigten pulsdata direkte fra den tilsluttede enhed (gennemsnitlig puls, maksimal puls og en fuldstændig oversigt over pulszoner). Resultatet er et meget præcist og omfattende billede af din kardiovaskulære indsats.
Sporing af live-aktivitet er fuldt integreret med resten af dine Oura-data. Hvert live-sporet træningspas tæller med i din aktivitetsscore, parathedsscore, skridttælling, aktive kalorieforbrænding, tid i zoner samt kardiovaskulære målinger og stofskiftemålinger.
Nye målinger i oversigten efter træningen
Når du træner udendørs, tilfører Sporing af live-aktivitet en dimension, som smart-ringe sjældent leverer tilfredsstillende: skridthastighed og afstand i realtid via GPS fra din telefon.
Når du løber, går, vandrer eller cykler, kan du se, at din aktuelle skridthastighed og den samlede afstand opdateres, mens du bevæger dig. På telefonens låseskærm viser en widget din skridthastighed og afstand, uden at du behøver at åbne appen.
Efter løbeturen indeholder træningsoversigten følgende:
- Dit komplette rutekort baseret på GPS-data
- Samlet tid
- Samlet afstand
- Aktiv kalorieforbrænding
- Tid med aktivitet
- Gennemsnitshastighed
- Gennemsnitspuls
- Oversigt over pulszoner.
LÆS OGSÅ: Hvad er pulszoner?
Sådan kommer du i gang
Udrulningen af funktionen til sporing af live-aktivitet starter den 4. juni for Oura-medlemmer over hele verden med Oura Ring Gen3 og nyere modeller på iOS og Android. For at finde Sporing af live-aktivitet skal du åbne Oura-appen og trykke på “+”-ikonet for at starte en ny træning. Hvis du vil have pulsdata i realtid, skal du have din Bluetooth-pulsmåler eller dine AirPods med under træningspasset og forbinde dem under sensoropsætningen, inden du starter træningen.