לחברי Oura שחיכו בכיליון עיניים ליכולת להעיף מבט למטה באמצע הריצה ולראות את הקצב הנוכחי שלהם, או למדוד את קצב הלב בזמן אימון משקולות בלי הטבעת שלהם, אפליקציית Oura יכולה כעת לשמש כשותפה לאימון שלכם בזמן הפעילות – ולא רק בתומו.

מעקב אחר פעילות בזמן אמת מצייד את אפליקציית Oura במדדים בזמן אמת. Oura מוכנה לנוע יחד אתכם – בין אם אתם רצים השואפים לשבור שיא אישי, רוכבי אופניים הזקוקים לפידבק מפורט בכל קטע מסלול, או אנשים שמעוניינים ליהנות מהסיפוק שנוצר כאשר מצטברים קילומטרים במהלך ההליכה.

ההשקה של מעקב אחר פעילות בזמן אמת תחל ב-4 ביוני עבור חברי Oura ברחבי העולם עם Oura Ring Gen3 ודגמים חדשים יותר, במכשירי iOS ו-Android.

כיצד פועל מעקב אחר פעילות בזמן אמת

מעקב אחר פעילות בזמן אמת מרחיב את התכונה הבסיסית של Oura – 'זיהוי פעילות אוטומטי'; ניתן לראות בשתי התכונות כלים המיועדים לסוגי תנועה שונים. 

זיהוי פעילות אוטומטי (AAD): כעת, עם דיוק משופר עבור יותר מ-40 פעילויות, כולל אימונים בתנועתיות נמוכה כמו פילאטיס ויוגה, ה-AAD אידיאלי לזיהוי תנועה רציפה, ולרישום כל צעד וקלוריה – גם אם אתם רק עוסקים בעבודות בית או בגינה. 

מעקב אחר פעילות בזמן אמת התכונה 'מעקב אחר פעילות בזמן אמת', המהווה גרסה משופרת של התכונה 'תיעוד קצב הלב באימון', מאפשרת לכם לעקוב אחר הפעילות שלכם גם כשאתם בדרכים. כאשר אתם מתחילים פעילות באפליקציית Oura, התכונה החדשה מאפשרת לכם לעקוב אחר המדדים החשובים שלכם בזמן אמת – כולל קצב, מרחק וקצב הלב – באמצעות וידג'טים במסך הנעילה, כך שהנתונים שלכם יישארו גלויים בזמן שאתם בתנועה.  

קצב הלב בזמן אמת, כעת באמצעות המכשירים שלכם

מסכי ממשק משתמש למעקב אחר הפעילות בזמן אמת באפליקציית Oura

ידיעת קצב הלב שלכם במהלך אימון יכולה להיות מועילה מאוד, ללא קשר לרמת הכושר שלכם. כעת, תוכלו לעקוב אחרי זה גם אם אינכם עונדים את Oura Ring במהלך האימון: כל שעליכם לעשות הוא לחבר מכשיר למדידת קצב הלב בלוטות' לאפליקציית Oura כדי לקבל נתוני קצב הלב בזמן אמת במהלך האימון. 

אפליקציית Oura משמשת כמרכז לכל מדדי האימון שלכם, כולל קצב הלב, כדי לספק את ההקשר הרחב ביותר ולתמוך באימונים שלכם בצורה הטובה ביותר. מדדים אלה יופיעו גם בתור וידג'טים במסך הנעילה, כך שהסטטיסטיקות שלכם יישארו גלויות בזמן שאתם נעים ומבצעים התאמות בזמן אמת.   

בין המכשירים התואמים ניתן למנות את Apple AirPods Pro וכל רצועת חזה התומכת ב-Bluetooth, כגון Polar, מה שמאפשר לכם גמישות להשתמש בציוד שכבר נמצא ברשותכם. לאחר הצימוד, המכשיר המחובר שלכם מזרים את נתוני קצב הלב ישירות לתצוגת האימון – ומציג את קצב הלב הנוכחי ואת משך הזמן שביליתם בכל אחד מתחומי קצב הלב בזמן שאתם מתאמנים.

אדם שמתאמן עם קטלבל כשהוא עונד את Oura Ring 5 כאשר תתחילו פעילות בזמן אמת, תוכלו לראות את האפשרות להוספת חיישן. בחרו את המכשיר שלכם מהרשימה, התחברו והתחילו. לאחר ההתאמה, החיישן נשמר בזיכרון לקראת אימונים עתידיים, כך שההגדרה היא פעולה חד-פעמית עבורכם. אם המכשיר שלכם מתנתק באמצע האימון, האימון ימשיך ללא הפרעה, ותקבלו הודעה עם אפשרות להתחבר מחדש.

לאחר האימון, הסיכום שלכם שואב את נתוני קצב הלב ישירות מהמכשיר המחובר שלכם (קצב הלב הממוצע, קצב הלב המרבי ופירוט מלא של אזורי קצב הלב). התוצאה היא תמונה מקיפה ומדויקת ביותר של המאמץ הקרדיווסקולרי שלכם.

מעקב בזמן אמת אחר הפעילות משולב באופן מלא עם שאר נתוני Oura שלכם. כל אימון שעוקבים אחריו בזמן אמת נכלל בחישוב 'ציון הפעילות', 'ציון המוכנות', ספירת הצעדים, שריפת קלוריות פעילה, משך השהייה באזורים, וכן במדדי הלב וכלי הדם והמדדים המטבוליים. 

מדדים חדשים בסיכום האימון שלכם  

באימונים בחוץ, מעקב אחר פעילות בזמן אמת מוסיף ממד שמכשירים לבישים מבוססי טבעת לעיתים רחוקות מצליחים לספק באופן מיטבי: קצב ומרחק בזמן אמת, המחוברים באמצעות ה-GPS של הטלפון שלכם.

במהלך ריצה, הליכה, טיול או רכיבה, תוכלו לראות את הקצב הנוכחי והמרחק הכולל מתעדכנים תוך כדי תנועה. במסך הנעילה של הטלפון, וידג‘ט מציג את הקצב והמרחק מבלי שתצטרכו לפתוח את האפליקציה.

לאחר הריצה, סיכום האימון שלכם כולל את: 

  • מפת המסלול המלאה שלכם, המבוססת על נתוני GPS
  • משך הזמן הכולל 
  • המרחק הכולל 
  • שריפת הקלוריות הפעילה
  • הזמן הפעיל
  • הקצב הממוצע
  • קצב הלב הממוצע
  • סיכום תחומי קצב הלב 

מידע קשור: מהם תחומי קצב הלב?

איך להתחיל?

ההשקה של מעקב אחר פעילות בזמן אמת תחל ב-4 ביוני עבור חברי Oura ברחבי העולם עם Oura Ring Gen3 ודגמים חדשים יותר, במכשירי iOS ו-Android. כדי למצוא את המעקב אחר פעילות בזמן אמת, פתחו את אפליקציית Oura והקישו על סמל ה-"+" להתחלת אימון חדש. לקבלת נתוני קצב הלב בזמן אמת, הביאו מכשיר למדידת קצב הלב בבלוטות' או את ה-AirPods שלכם, וחברו אותם בשלב הגדרת החיישנים לפני שתתחילו.