For Oura-medlemmer som har ønsket å kunne kaste et blikk ned under løpeturen for å se sin nåværende gangfart, eller måle pulsen mens de løfter vekter uten ringen, kan Oura-appen nå være treningspartneren din mens du trener – ikke bare etterpå.
Sporing av aktiviteter i sanntid gir sanntidsmåledata i Oura-appen. Enten du er en jogger ute etter ny pers, en syklist som trenger tilbakemelding for hver etappe, eller bare vil ha gleden av å se kilometerne tikke inn mens du går, så er Oura klar til å bli med deg.
Sporing av aktiviteter i sanntid blir tilgjengelig fra 4. juni for Oura-medlemmer over hele verden med Oura Ring Gen3 eller nyere på iOS og Android.
Slik fungerer sporing av aktiviteter i sanntid
Sporing av aktiviteter i sanntid bygger videre på Ouras grunnleggende automatiske aktivitetsoppdaging-funksjon – tenk på de to som verktøy for ulike typer bevegelse.
Automatisk aktivitetsoppdaging (AAD): Nå med bedre nøyaktighet for over 40 aktiviteter, inkludert treningsøkter med lite bevegelse som pilates og yoga – AAD er perfekt for kontinuerlig registrering av bevegelse. Få med hvert eneste skritt og hver kalori, selv om du bare gjør husarbeid eller jobber i hagen.
Sporing av aktiviteter i sanntid Sporing av aktiviteter i sanntid er en videreutvikling av funksjonen «treningspuls», og gir deg muligheten til å spore aktivitetene dine mens du er på farten. Når du starter en aktivitet i Oura-appen, lar denne nye funksjonen deg følge nøkkelverdiene dine i sanntid – inkludert gangfart, distanse og puls – via widgets på låseskjermen, slik at statistikken din forblir synlig mens du er i bevegelse.
Puls i sanntid – nå med støtte fra enhetene dine
Å vite pulsen din under en treningsøkt kan være veldig nyttig, uansett hvilket treningsnivå du har. Nå kan du spore den selv om du ikke har på deg Oura Ring under treningen: Du trenger bare å koble en Bluetooth-pulsmåler til Oura-appen for å inkludere sanntidspuls i treningsøkten.
Oura-appen fungerer som et samlingspunkt for alle treningsmåledataene dine, inkludert puls, for å gi deg mest mulig kontekst og best mulig støtte i treningen. Disse måledataene vises også som widgets på låseskjermen, slik at måledataene dine forblir synlige mens du beveger deg og gjør justeringer i sanntid.
Blant de kompatible enhetene finner du Apple AirPods Pro og alle Bluetooth-kompatible pulsbelter, for eksempel fra Polar, slik at du kan bruke utstyret du allerede har. Når enheten er paret, overfører den pulsdata direkte til treningsvisningen din – slik at du kan se aktuell puls og hvor lang tid du har tilbrakt i hver pulssone mens du trener.
Når du starter en sanntidsaktivitet, får du muligheten til å legge til en sensor. Velg enheten fra listen, koble til og sett i gang. Når sensoren er paret, lagres den for fremtidige treningsøkter, så du trenger bare å gjøre oppsettet én gang. Hvis enheten din mister forbindelsen midt i treningsøkten, fortsetter treningen uten avbrudd, og du får et varsel med muligheten til å koble til igjen.
Etter treningsøkten henter oversikten din pulsdata direkte fra den tilkoblede enheten din (gjennomsnittlig puls, høyeste puls og en fullstendig oversikt over pulssonene). Resultatet er et svært nøyaktig og helhetlig bilde av din kardiovaskulære innsats.
Sporing av aktiviteter i sanntid er fullt integrert med resten av Oura-dataene dine. Hver økt som spores i sanntid teller med i aktivitetspoeng, formpoeng, skrittantall, aktiv kaloriforbrenning, tid i soner, samt kardiovaskulære og metabolske måledata.
Nye måledata i treningsoppsummeringen
Når du trener utendørs, gir sporing av aktiviteter i sanntid en funksjon som ringbaserte smartenheter sjelden klarer å levere på en god måte: gangfart og distanse i sanntid, koblet til via GPS fra telefonen din.
Når du løper, går, er på fjelltur eller sykler, vil du se at den nåværende gangfarten og den totale distansen oppdateres mens du beveger deg. På telefonens låseskjerm viser en widget gangfart og distanse uten at du trenger å åpne appen.
Etter løpeturen inneholder treningsoppsummeringen din følgende:
- Et fullstendig rutekart basert på GPS-data
- Total tid
- Total distanse
- Aktiv kaloriforbrenning
- Aktiv tid
- Gjennomsnittsfart
- Gjennomsnittspuls
- Oversikt over pulssoner
RELATERT: Hva er pulssoner?
Hvordan komme i gang?
Funksjonen for sporing av aktiviteter i sanntid blir tilgjengelig fra og med 4. juni for Oura-medlemmer over hele verden som bruker Oura Ring Gen3 eller nyere generasjoner på iOS og Android. For å finne funksjonen for sporing av aktiviteter i sanntid, åpner du Oura-appen og trykker på «+»-ikonet for å starte en ny treningsøkt. Hvis du vil ha pulsdata i sanntid, må du ta med deg Bluetooth-pulsmåleren eller AirPods og koble dem til under sensoroppsettet før du starter.