Se és membro Oura e já quiseste dar uma olhadela a meio da corrida para veres o teu ritmo atual, ou acompanhar a tua frequência cardíaca enquanto levantas pesos sem o Oura Ring, agora a app Oura pode ser a tua companheira de treino enquanto te exercitas — não só depois de acabares.
O rastreamento de atividade ao vivo traz métricas em tempo real para a App Oura. Se és daquelas pessoas que corre atrás de um recorde pessoal, pedala e precisa de feedback a cada etapa, ou simplesmente gosta de ver as milhas a somar enquanto caminhas, o Oura está pronto para te acompanhar.
O rastreamento de atividade em direto estará disponível a partir de 4 de junho para os membros Oura de todo o mundo com Oura Ring Gen3 e gerações mais recentes, tanto em iOS como em Android.
Como funciona a Monitorização de atividade em direto
A funcionalidade Monitorização de atividade em direto expande a Deteção automática de atividade da Oura — pensa nelas como ferramentas para diferentes tipos de movimento.
Deteção automática de atividade (DAA): Agora com precisão melhorada para mais de 40 atividades, incluindo treinos de baixo movimento como pilates e ioga, a DAA é ideal para detetar movimento contínuo e contabilizar cada passo e cada caloria — mesmo que estejas só a fazer tarefas domésticas ou de jardinagem.
Monitorização de atividade em direto: Sendo uma evolução melhorada da funcionalidade “Registar frequência cardíaca de treino”, a Monitorização de atividade em direto permite-te acompanhar a tua atividade enquanto te mexes. Quando inicias uma atividade na App Oura, esta nova funcionalidade permite-te acompanhar as tuas métricas-chave em direto — incluindo ritmo, distância e frequência cardíaca — com widgets no ecrã de bloqueio para que as tuas estatísticas estejam sempre visíveis enquanto te mexes.
Frequência cardíaca em direto, agora alimentada pelos teus dispositivos
Saber a tua frequência cardíaca durante um treino pode ser mesmo útil, independentemente do teu nível de forma física. Agora, podes monitorizar a tua frequência cardíaca mesmo que não estejas a usar o Oura Ring durante o treino: Só precisas de emparelhar um monitor de frequência cardíaca Bluetooth com a App Oura para veres a frequência cardíaca em direto na tua sessão.
A App Oura funciona como um centro para todas as tuas métricas de treino, incluindo frequência cardíaca, para te dar o máximo contexto e apoiar melhor o teu treino. Essas métricas também vão aparecer como widgets no ecrã de bloqueio, para que as tuas estatísticas estejam sempre visíveis enquanto te mexes e fazes ajustes em tempo real.
Os dispositivos compatíveis incluem os Apple AirPods Pro e qualquer cinta peitoral com Bluetooth, como a Polar, dando-te flexibilidade para usares o que já tens. Depois de emparelhado, o teu dispositivo transmite os dados de frequência cardíaca diretamente para a vista do teu treino — mostrando a FC atual e o tempo passado em cada zona de frequência cardíaca enquanto te mexes.
Quando começas uma atividade em direto, vês a opção de adicionar um sensor. Seleciona o teu dispositivo da lista, liga-o e já está. Depois de emparelhado, o teu sensor fica guardado para futuros treinos, por isso só precisas de configurar uma vez. Se o teu dispositivo se desconectar a meio do treino, o teu treino continua normalmente e recebes uma notificação com a opção de voltar a ligar.
Depois do treino, o teu resumo recolhe os dados de frequência cardíaca diretamente do teu dispositivo ligado (frequência cardíaca média, máxima e uma análise completa das zonas). O resultado é uma visão altamente precisa e abrangente do teu esforço cardiovascular.
O rastreamento de atividade em direto está totalmente integrado com os restantes dados do teu Oura. Cada sessão acompanhada em direto conta para a tua pontuação de atividade, pontuação de preparação, contagem de passos, queima ativa de calorias, tempo nas zonas e métricas cardiovasculares e metabólicas.
Novas métricas no teu resumo pós-treino
Para treinos ao ar livre, o rastreamento de atividade em direto acrescenta uma dimensão que os wearables em forma de anel raramente conseguem oferecer: ritmo e distância em direto, ligados ao GPS do teu telemóvel.
Durante uma corrida, caminhada, trilho ou passeio, vais ver o teu ritmo atual e a distância total a atualizar-se à medida que te moves. No ecrã de bloqueio do teu telemóvel, um widget mantém o ritmo e a distância visíveis sem precisares de abrir a app.
Depois da corrida, o teu resumo pós-treino inclui:
- O teu mapa completo do percurso desenhado a partir dos dados de GPS
- Tempo total
- Distância total
- Queima ativa de calorias
- Tempo de atividade
- Ritmo médio
- Frequência cardíaca média
- Resumo das zonas de frequência cardíaca
RELACIONADO: O que são Zonas de frequência cardíaca?
Como começar?
A Monitorização de atividade em direto ficará disponível a partir de 4 de junho para os membros Oura de todo o mundo com Oura Ring Gen3 e gerações mais recentes, tanto em iOS como em Android. Para encontrares a Monitorização de atividade em direto, abre a App Oura e toca no ícone “+” para começares um novo treino. Para veres a frequência cardíaca em direto, traz o teu monitor de frequência cardíaca Bluetooth ou os teus AirPods e liga-os durante a configuração do sensor, antes de começares.