אנחנו מפרסמים מאמרי בלוג ב עברית באופן קבוע.
Oura Ring 4 Charging Case
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
שונות קצב הלב (HRV) היא מדד מצוין ליכולת ההסתגלות של הגוף שלכם, ויכולה לעזור לכם לזהות סטרס ובעיות בריאותיות נוספות. בהמשך תוכלו למצוא את התשובה לשאלה "מה נחשב בתור שונות טובה בקצב הלב?"
עלייה פתאומית בקצב הלב. ירידה בלתי מוסברת במגמות הטמפרטורה. עבור חלק מהחברים ב-Oura, נתונים חריגים של Oura שימשו כסימן אזהרה ועזרו להם לגלות מצבים מסכני חיים לפני שהיה מאוחר מדי.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
While there's no single "optimal" HRV score for any gender or age group, we do see certain patterns for average HRV in Oura member data.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
