Członkowie Oura, którzy chcieliby mieć możliwość zerkania na aktualne tempo w trakcie biegu lub sprawdzania tętna podczas podnoszenia ciężarów bez zakładania pierścienia, mogą teraz korzystać z aplikacji Oura w trakcie treningu, a nie tylko po jego zakończeniu.
Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym zapewnia ciągły dostęp do danych pomiarowych w aplikacji Oura. Niezależnie od tego, czy chcesz pobić swój rekord biegowy, być na bieżąco z odcinkami trasy podczas jazdy na rowerze, czy po prostu czerpiesz satysfakcję z obserwowania, jak w trakcie spaceru rośnie liczba pokonanych kilometrów, Oura będzie mogła ci w tym towarzyszyć.
Funkcja Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym zostanie udostępniona 4 czerwca, a dostęp do niej będą mieli wszyscy członkowie Oura korzystający z Oura Ring Gen3 lub nowszych modeli na systemach iOS i Android.
Jak działa Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym
Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym stanowi rozszerzenie podstawowej funkcji Automatyczne wykrywania aktywności — można je traktować jako dwa narzędzia przydatne podczas różnych rodzajów ruchu.
Automatyczne wykrywanie aktywności: dzięki zwiększonej dokładności dla ponad 40 rodzajów aktywności, w tym ćwiczeń o niskiej intensywności, takich jak pilates i joga, czujnik Automatycznego wykrywania aktywności świetnie sobie radzi podczas monitorowania ruchu i rejestrowania każdego kroku oraz spalonej kalorii, także podczas prac domowych czy ogrodowych.
Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym to rozwinięcie funkcji Rejestrowanie tętna wysiłkowego, która pozwala monitorować aktywność fizyczną na bieżąco. Kiedy rozpoczniesz aktywność w aplikacji Oura, ta nowa funkcja pozwoli ci śledzić kluczowe dane pomiarowe, w tym tempo, dystans i tętno, w czasie rzeczywistym — statystyki będą widoczne nawet podczas ruchu dzięki widżetom na ekranie blokady.
Tętno w czasie rzeczywistym — teraz dzięki twoim urządzeniom
Monitorowanie tętna podczas treningu może być niezwykle pomocne, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Teraz możesz śledzić swoje postępy, nawet jeśli nie nosisz pierścienia Oura Ring podczas treningu. Wystarczy sparować czujnik tętna na Bluetooth z aplikacją Oura, aby podczas treningu mieć dostęp do danych o tętnie w czasie rzeczywistym.
Aplikacja Oura służy jako centrum gromadzące wszystkie dane dotyczące ćwiczeń (takie jak tętno), aby zapewnić jak najszerszy kontekst i jak najlepsze wsparcie dla twojego treningu. Te dane pomiarowe będą również wyświetlane jako widżety na ekranie blokady, dzięki czemu zobaczysz swoje statystyki w trakcie ruchu, co pozwoli na wprowadzanie korekt w czasie rzeczywistym.
Możesz korzystać z tego, co już posiadasz — do kompatybilnych urządzeń należą m.in. słuchawki Apple AirPods Pro oraz wszelkie paski na klatkę piersiową z funkcją Bluetooth (np. Polar). Sparowane urządzenie przesyła dane dotyczące tętna bezpośrednio do widoku treningu, pokazując aktualne tętno oraz czas spędzony w każdej strefie tętna podczas aktywności.
Po rozpoczęciu Aktywności w czasie rzeczywistym pojawi się opcja dodania czujnika. Wystarczy, że wybierzesz swoje urządzenie z listy i je sparujesz! Połączony czujnik zostanie zapamiętany, więc nie będzie potrzeby ponownej konfiguracji podczas następnego treningu. Jeśli urządzenie rozłączy się w trakcie treningu, trening nie zostanie przerwany, a ty otrzymasz powiadomienie z opcją ponownego połączenia.
Po treningu zobaczysz w podsumowaniu dane dotyczące tętna pobrane bezpośrednio z podłączonego urządzenia (średnie tętno, tętno maksymalne oraz pełny podział na strefy). Dzięki temu będziesz mieć wgląd w kompleksowy obraz podjętego wysiłku sercowo-naczyniowego.
Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym jest w pełni zintegrowane z pozostałymi danymi w aplikacji Oura. Każda śledzona w czasie rzeczywistym sesja wpływa na twój Wynik aktywności i gotowości, a także na liczbę kroków i spalonych podczas aktywności kalorii, czas spędzony w strefach oraz dane pomiarowe dotyczące zdrowia metabolicznego i sercowo-naczyniowego.
Nowe dane pomiarowe w podsumowaniu treningu
W przypadku treningów na świeżym powietrzu Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym pokazuje na bieżąco zmiany tempa i dystansu, łącząc się za pomocą funkcji GPS, co jest rzadkie wśród inteligentnych pierścieni.
Podczas biegania, spaceru, wędrówki lub jazdy na rowerze możesz na bieżąco sprawdzać aktualne informacje o swoim tempie i pokonanym dystansie. Otwieranie aplikacji nie będzie konieczne — zobaczysz je dzięki widżetom na ekranie blokady telefonu.
Po zakończeniu biegu w podsumowaniu treningu znajdziesz:
- Pełną mapę trasy sporządzoną w oparciu o dane GPS
- Całkowity czas
- Całkowitą odległość
- Aktywnie spalone kalorie
- Aktywny czas
- Średnie tempo
- Średnie tętno
- Podsumowanie stref tętna.
POWIĄZANE: Czym są strefy tętna?
Jak zacząć?
Funkcja Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym zostanie udostępniona 4 czerwca, a dostęp do niej będą mieli wszyscy członkowie Oura korzystający z Oura Ring Gen3 lub nowszych modeli na systemach iOS i Android. Aby znaleźć funkcję Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym, otwórz aplikację Oura i dotknij ikony „+”, aby rozpocząć nowy trening. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do danych o tętnie w czasie rzeczywistym, weź ze sobą czujnik tętna na Bluetooth lub słuchawki AirPods i skonfiguruj je przed rozpoczęciem treningu.