无论是流感、普通感冒、心血管问题还是其他病症，生活忙碌时，人们往往会推迟就医。从“感觉不对”到“决定行动”，这中间的“犹豫间隙”，恰恰是当今医疗健康领域最关键的一大决胜区。
Oura 能有效解读 50 多项健康指标，涵盖睡眠、准备度、压力、活动等领域，将其转化为切实可行的建议，并凭此独特能力，赢得了用户的信任。如今，通过长期追踪个人生物体征数据与健康趋势，Oura 正好为你填补这一间隙，让更多人切实改善健康状况。
健康探测功能全新上线
在 2024 年推出的症状探测功能基础上，健康探测功能助力 Oura 在主动健康领域又迈出重要一步。这项个性化服务由 40 多位内部临床医师与科研学者共同研发，旨在及时发现健康指标中的显著变化，以便用户及早采取措施，避免情况恶化。
除了已有的症状探测功能，健康探测还新增两项主动监测功能：血压信号与夜间呼吸。健康探测功能会在后台持续监测健康指标，可以为你提供更清晰的建议，比如什么时候需要休息、调整生活方式，或者请医生评估诊断。
“作为一名医生，我深知个人健康管理可能会让人感到不知所措——不仅是因为获取信息困难，还因为人们往往难以分辨哪些变化才真正要紧，”Oura 首席医疗官 Ricky Bloomfield 博士说道。
健康探测功能可以帮助你更主动地发现规律，例如血压信号的变化（可能提示心血管负荷增加），或者睡眠中呼吸障碍出现频率上升——你可能需要就这些情况咨询医生。
健康探测功能将于 2026 年 6 月起，面向美国境内使用 Oura Ring Gen3 及更新款设备的 Oura 会员逐步推出。会员也可以选择不使用此功能。
血压信号：监测夜间心血管信号
血压是衡量心血管健康一大关键指标，但对大多数人而言，除非出现异常，否则平时很难注意到血压。Oura 正借助健康探测中的血压信号功能改变这一现状。
血压信号是健康探测中的一项健康功能，利用 Oura Ring 在 30 天评估周期内采集的夜间 PPG 数据，追踪心血管相关模式的变化趋势。检测到可能与血压波动相关的心血管模式趋势变化时，血压信号功能就会发送提示。这些模式如果长时间存在，会对心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官造成负担。
此外，还有两项功能进一步提升了这一体验：
夜间血压可显示夜间血压下降规律随时间推移的变化情况。睡眠时人不受日常生活中诸多因素的干扰，例如活动、压力、咖啡因和姿势，有利于更清晰地了解心血管系统的恢复情况。健康人的血压通常会在夜间下降。如果夜间血压不降反升，可能是心血管风险的早期征兆，而从白天的测量数据中可能无法看出这一点。
“袖带血压测量值”功能用于直接在 Oura App 内手动输入测量数据，将日常监测数据与长期健康趋势数据自然串联。手动输入袖带血压测量值后，系统会集中保存你的历史读数和趋势变化，让你与医生的每一次沟通，都更有依据。
如果会员已怀孕并开启怀孕洞察功能，系统将自动停用血压信号功能。
夜间呼吸：睡觉时身体会有什么变化
夜间呼吸节律紊乱可能导致睡眠碎片化、恢复能力下降、心血管负荷加重，白天精力不足。目前，想要检测这些睡眠障碍，通常需要整夜全身贴满线进行多导睡眠监测。
借助健康探测中的夜间呼吸功能，你现在可以更清楚地了解睡眠和呼吸模式会如何影响自己的整体健康。夜间呼吸在原有的夜间呼吸规律度卡片基础上，新增 30 天滚动视图，让你清晰追踪睡眠相关的呼吸模式与障碍。
这一功能将每晚的睡眠数据整理成长期趋势，还提供清晰的说明和建议，帮助你了解什么时候呼吸变化可能影响睡眠，什么时候需要医生进一步评估。
本月早些时候，Oura 宣布与全球睡眠、呼吸与居家护理领域领导者 Resmed 达成合作。如果检测到的呼吸障碍次数增多，Oura App 会向你发送通知，之后你可以直接获取 Resmed 的可靠睡眠健康资源，包括睡眠评估、科普资料、实用的医患沟通指南，还能选择线上或线下联系独立医疗保健服务提供商。
延伸阅读：Resmed 与 Oura 携手合作，让睡眠健康科普与护理触达更多人
Oura 实验室最新服务：直接在 Oura App 内咨询医生
Oura 实验室现已为美国会员推出一项全新试用功能：Counsel Health 现已与 Oura Advisor 无缝集成，连接数据表象与深层医疗指导，在你感觉不对时，我们帮你找到答案。
Counsel 是一家 AI 赋能的初级保健平台,将医疗 AI 的智能与执业医师的专业有机结合。Oura 与其建立合作之后，你可以在 Oura App 中顺畅获得健康问题解答、接收个性化医疗建议，几分钟内便捷地联系执业医师，获取急诊和初级保健服务，消除从洞察到行动之间的鸿沟。
健康探测功能发现值得关注的信号时，Oura Advisor 会建议你连接 Counsel，之后你有两种选择：
- 随时免费与 Counsel 的医疗 AI 聊天咨询。在 Oura Advisor 中，Counsel 的医疗 AI 就像你的私人健康翻译，帮你发现健康趋势、解读检验结果、识别症状，也能为你提供初步健康建议。Oura Advisor 的这项新功能会即时分析生物体征数据和症状，帮你全面了解健康状况，以便在需要时，医生能够更快地提供准确、个性化的医疗建议和治疗。
- 几分钟内就能与执业医师直接交流。Oura 会员可以与有资质的真人医生在线交流，医生会查看你的问题并主动追问细节，以便提供量身定制的治疗方案并开具处方。
联系上 Counsel 的医生时，经过专业医学委员会认证的医生就已了解你的情况，能快速为你提供合适的医疗建议和治疗。如果选择安全分享健康探测功能探测到的信号、症状探测功能记录或其他 Oura 生物体征数据，你可以省去数月初诊，直接获得量身定制的个性化护理。最棒的是，你的健康之旅始终由你自行掌控；每次咨询都在 Counsel 上符合 HIPAA 和 SOC II 标准的环境中进行，严格保护你的隐私。
你可以通过 Oura 实验室使用 Counsel 服务。此服务将于 6 月 16 日开始上线。届时美国大部分州都将支持 Counsel 服务，以下地区除外：阿肯色州、哥伦比亚特区、堪萨斯州、密西西比州、罗德岛州、华盛顿州、西弗吉尼亚州和威斯康星州。