Quer se trate de uma gripe, de uma constipação comum, de problemas cardiovasculares ou de qualquer outra coisa, tendemos a adiar a procura de aconselhamento médico quando andamos ocupados. O espaço entre “há alguma coisa que não está bem” e “devias ir ver o que se passa” é um dos mais significativos na área da saúde atualmente.
A Oura ganhou a tua confiança graças à sua capacidade única de transformar mais de 50 métricas de saúde — incluindo sono, preparação, stress, atividade e muito mais — em sugestões práticas. Agora, com uma visão longitudinal dos teus dados biométricos pessoais e das tendências de saúde, a Oura está numa posição única para ajudar a fechar esse espaço e melhorar de forma significativa a tua saúde em grande escala.
Apresentamos o Radar de saúde
Com base no Radar de sintomas, lançado em 2024, o Radar de saúde marca uma expansão fundamental para a Oura no domínio da saúde proativa. Desenvolvida em colaboração com mais de 40 médicos e doutorados da nossa equipa, esta experiência personalizada foi criada para te mostrar alterações importantes nas tuas métricas de saúde, para que possas agir antes de se tornarem problemas urgentes.
Além da experiência já existente do radar de Sintomas, o Radar de saúde apresenta duas novas funcionalidades proativas: Sinais da pressão arterial e Respiração Noturna. Ao monitorizar de forma constante as tuas métricas em segundo plano, o Radar de saúde pode dar-te orientações mais claras sobre quando poderá ser boa ideia descansares, fazeres ajustes ao teu estilo de vida ou consultares um profissional de saúde.
“Como médico, sei que a saúde pessoal pode parecer algo avassalador — não só porque pode ser difícil aceder à informação, mas também porque muitas vezes não é claro quais são as mudanças que realmente importam”, afirma Ricky Bloomfield, médico e Diretor Médico da Oura.
O Radar de saúde facilita a deteção proativa de padrões, tais como alterações nos sinais de pressão arterial que possam indicar sobrecarga cardiovascular ou perturbações respiratórias mais frequentes durante o sono, que possam justificar o aconselhamento do seu médico.
O Radar de saúde ficará disponível para os membros da Oura com Oura Ring Gen3 e gerações mais recentes, nos Estados Unidos, em junho de 2026. Podes optar por não usar o Radar de saúde, se quiseres.
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Sinais da pressão arterial: Monitorização de sinais cardiovasculares durante a noite
A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da saúde cardiovascular, mas para a maioria das pessoas, continua invisível até que algo corra mal. Com a funcionalidade Sinais da pressão arterial no Radar de saúde, a Oura está a mudar o paradigma.
O Sinais da pressão arterial é uma funcionalidade de bem-estar do Radar de saúde que acompanha as tendências nos padrões relacionados com a saúde cardiovascular, utilizando dados de PPG noturnos recolhidos pelo Oura Ring ao longo de períodos de avaliação de 30 dias. Apresenta informações sempre que identifica alterações nas tendências de padrões que possam estar associadas a variações da pressão arterial. Estes padrões, quando mantidos ao longo do tempo, podem sobrecarregar órgãos vitais como o coração, o cérebro, os rins e os olhos.
Esta experiência é complementada por duas funcionalidades adicionais:
A Pressão Arterial Noturna mostra como os padrões de descida da pressão arterial durante a noite evoluem ao longo do tempo. Uma vez que o sono está isento de grande parte dos fatores perturbadores da vida quotidiana — como o movimento, o stress, a cafeína e a postura —, proporciona uma visão mais clara da recuperação cardiovascular. Num corpo saudável, a pressão arterial costuma baixar durante a noite. Quando esse padrão não se mantém de forma consistente, pode ser um sinal precoce de risco cardiovascular que as medições diurnas podem não detectar.
A funcionalidade Registo de medições por braçadeira. permite-te registar medições manuais da braçadeira diretamente na App Oura, ligando facilmente as leituras diárias a um contexto mais amplo de tendências. Registares manualmente as medições da braçadeira também te ajuda a ter conversas mais informadas com a tua equipa de saúde, ao manteres todo o histórico das leituras e o contexto das tendências num só lugar.
A funcionalidade Sinais da pressão arterial é automaticamente desativada para membros grávidas que tenham ativado os Insights de gravidez.
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Respiração noturna: O que acontece enquanto dormes
As perturbações no ritmo respiratório durante a noite podem causar sono fragmentado, recuperação reduzida, sobrecarga cardiovascular e menor energia durante o dia. Até agora, para detetar estas perturbações, era normalmente necessário realizar um estudo do sono com PSG durante a noite e utilizar muitos fios.
Com a funcionalidade Respiração noturna no Radar de saúde, agora podes compreender melhor como os padrões de sono e respiração podem afetar a tua saúde geral. A funcionalidade Respiração noturna mostra-te uma visão de 30 dias dos padrões e distúrbios respiratórios ligados ao sono, baseada no cartão de regularidade da respiração.
Esta funcionalidade transforma os teus dados de cada noite numa visão de longo prazo, com explicações claras e sugestões para te ajudar a perceber quando as alterações na respiração podem estar a afetar o teu sono e se vale a pena considerar realizar uma avaliação mais aprofundada por um profissional de saúde.
No início deste mês, a Oura anunciou uma parceria com a Resmed, líder mundial em soluções para o sono, respiração e cuidados prestados ao domicílio. Se o Oura detetar mais perturbações respiratórias, vais receber uma notificação na App Oura e podes aceder diretamente aos recursos de saúde do sono da Resmed — incluindo uma avaliação do sono, materiais educativos, um guia informativo para te ajudar nas conversas com o teu médico e a opção de falares com um profissional de saúde independente, online ou presencialmente.
Novidades na Oura Labs: Fala com um médico diretamente na App Oura
Está agora disponível uma nova experiência para os membros dos EUA testarem no Oura Labs: O Counsel Health integra-se agora perfeitamente com o Oura Advisor, fazendo a ponte entre o que os teus dados revelam e o aconselhamento médico mais aprofundado de que possas precisar caso algo pareça estar errado.
Em parceria com o Counsel Health, uma plataforma de cuidados de saúde primários com IA que junta inteligência artificial médica e médicos licenciados, a Oura permite-te obter respostas às tuas dúvidas de saúde, receber conselhos médicos personalizados e aceder facilmente a cuidados urgentes e primários de profissionais de saúde licenciados, tudo em poucos minutos e diretamente na App Oura, encurtando o espaço entre o insight de saúde e a ação.
Quando o Radar de saúde detetar um sinal que valha a pena investigar, o Oura Advisor vai sugerir-te que entres em contacto com o Counsel, onde terás duas opções:
- Conversa com a IA médica do Counsel sempre que quiseres, gratuitamente. No Oura Advisor, a IA médica do Counsel funciona como o teu tradutor pessoal de saúde, ajudando-te a identificar tendências de saúde, interpretar resultados laboratoriais, reconhecer sintomas e a oferecer orientações iniciais. Esta nova funcionalidade do Oura Advisor analisa instantaneamente as tuas tendências biométricas e sintomas para construir um panorama abrangente da tua saúde, de modo a que um médico possa oferecer-te rapidamente um aconselhamento médico preciso e personalizado, bem como o tratamento, se necessário.
- Conversa com um médico credenciado do Counsel em poucos minutos. Os membros da Oura podem conversar com um médico credenciado que pode analisar as suas preocupações, fazer-lhes perguntas de acompanhamento e criar um plano de tratamento à sua medida, além de passar receitas.
Quando falas com um médico do Counsel, recebes conselhos médicos e tratamento de um médico credenciado que já conhece a tua história. Ao escolheres partilhar de forma segura os teus sinais do Radar de saúde, registos do Radar de sintomas ou outros dados biométricos da Oura, poupas meses de consultas e passas logo para um acompanhamento personalizado, feito à tua medida. E o melhor de tudo é que o teu percurso de saúde continua a ser só teu; todas as consultas acontecem no ambiente do Counsel, em conformidade com as normas HIPAA e SOC II, criado para proteger a tua privacidade.
O Counsel estará disponível através da Oura Labs. O lançamento é a 16 de junho. O Counsel vai estar disponível na maioria dos estados dos EUA, exceto: Arkansas, District of Columbia, Kansas, Mississippi, Rhode Island, Washington, West Virginia e Wisconsin.