In de stress vanwege je slaap? Zo laat je zorgen over gegevens los en ga je weer rustig slapen
In de stress vanwege je slaapgegevens? Ontdek wetenschappelijk onderbouwde strategieën om met je Oura-gegevens evenwichtige slaapinzichten op te doen en aan je welzijn te werken.
In de ring: de ontwikkeling van de Oura Ring 5
De Oura Ring 5, onze meest nauwkeurige ring tot nu toe, is kleiner en krachtiger dan ooit. Ontdek hoe we ’s werelds kleinste smartring hebben ontworpen, zodat deze naadloos in je leven past.
Word ik ongesteld als ik hormonale anticonceptie gebruik?
Krijg je een echte menstruatie als je anticonceptie gebruikt? Het korte antwoord is nee. Lees hier meer over onttrekkingsbloedingen, doorbraakbloedingen en hoe jouw hormonale anticonceptiemethode je cyclus en Oura-gegevens beïnvloedt.
5 vragen om jezelf te stellen bij het kiezen van een anticonceptiemethode
Ontdek hoe verschillende anticonceptiemiddelen van invloed zijn op je levensstijl en waarom de effectiviteit, de wisselwerking met bepaalde medicijnen en het risico op een soa van doorslaggevend belang kunnen zijn voor je reproductieve gezondheid.
Hoe werkt hormonale anticonceptie?
Ontdek de wetenschap achter hormonale anticonceptiemethoden zoals de hormoonpleister, de vaginale ring en het spiraaltje en lees hoe ze je Oura-gegevens beïnvloeden, waaronder je rusthartslag en temperatuurtrends.
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.
Inside the Medal-Winning Mindset of Team USA’s Breezy Johnson
After winning the gold medal for Team USA at Milano Cortina 2026, the U.S. downhill ski racer shares how she uses her Oura data for both training and recovery.
How U.S. Paralympian Brenna Huckaby Uses Oura to Redefine Resilience and Avoid Burnout
The world's most decorated Paralympic snowboarder shares how Oura empowers her to trust her body, prioritize rest, and prepare to compete for Team USA at Milano Cortina 2026.
How the Daylight Saving Time Change Impacts Sleep, According to Oura Data
What does Oura Member data reveal about the effects of Daylight Saving Time changes on sleep, activity, and more? Explore the analysis and learn how to offset the effects.
All About Your Resting Heart Rate
Find out what your resting heart rate tells you about your health, how Oura measures it, and how to improve yours.
3 Evidence-Based Ways to Manage Anxiety
Explore the science behind anxiety and how it impacts your brain, plus three neuroscience-based strategies to find relief.