How the 2026 World Cup Shifted Members’ Sleep, Stress, and Activity Across the Globe
Oura data reveals how high-stakes matches during the 2026 World Cup impacted members' sleep, stress, and activity.
“I Might Not Have Woken Up:” Tim’s Oura Story
Although Tim felt completely fine, his Oura data showed a steep drop in heart rate, which led him to seek urgent—and necessary—medical care.
“Data Speaks a Very True Story:” Nicole’s Oura Story
From endless misdiagnoses to figuring out the truth, see how Nicole used her Oura Ring data to pinpoint a rare anesthesia reaction.
“Cancer In My 20s Was Not on My Bingo Card:” Bria’s Oura Story
After a series of Symptom Radar alerts, Bria used her Oura data to advocate for herself—and ultimately received a life-changing diagnosis.
Stressad över sömnen? Så här slipper du dataångest och får bättre vila
Stressad över dina sömndata? Utforska vetenskapligt underbyggda strategier för att använda Oura-data för att få balanserade insikter om bättre sömn och välbefinnande.
Longer Days, Less Sleep? How to Sleep Better This Summer
Soaking up summer fun doesn’t mean your shuteye has to suffer. Find six science-backed strategies to sleep well, all summer long.
Ringens insida: Så skapades Oura Ring 5
Vår mest exakta modell hittills – Oura Ring 5 är mindre och kraftfullare än någonsin. Läs om hur vi tog fram världens minsta smarta ring så att den sömlöst passar in i ditt liv.
Får jag fortfarande mens när jag använder hormonella preventivmedel?
Får du riktig mens när du använder preventivmedel? Det korta svaret är nej. Läs mer om bortfallsblödning, mellanblödning och hur ditt hormonella preventivmedel påverkar din cykel och dina Oura-data.
5 frågor att fundera över när du väljer preventivmedel
Läs om hur olika preventivmedel påverkar din livsstil och varför effektivitet, läkemedelsinteraktioner och risken för könssjukdomar är avgörande faktorer när det gäller reproduktiv hälsa.
Hur fungerar hormonella preventivmedel?
Upptäck vetenskapen bakom hormonella preventivmedel som plåster, ring eller spiral, och hur de påverkar dina Oura-data, bland annat vilopuls och temperaturtrender.
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.