Wenn Schlafdaten Stress machen – und wie du wieder zur Ruhe findest
Stress aufgrund von Schlafdaten? Entdecke wissenschaftlich fundierte Strategien zur Nutzung von Oura-Daten für ausgewogene Schlaferkenntnisse und besseres Wohlbefinden.
Longer Days, Less Sleep? How to Sleep Better This Summer
Soaking up summer fun doesn’t mean your shuteye has to suffer. Find six science-backed strategies to sleep well, all summer long.
Inside the Ring: Entwicklung von Oura Ring 5
Oura Ring 5 ist unsere genaueste Generation bisher – kleiner und leistungsstärker als je zuvor. Erfahre, wie wir den kleinsten Smart-Ring der Welt entwickelt haben, damit er ganz reibungslos in dein Leben passt.
Bekomme ich meine Tage, wenn ich eine hormonelle Schwangerschaftsverhütung anwende?
Bekommt man unter der hormonellen Schwangerschaftsverhütung eine richtige Periode? Die kurze Antwort lautet: Nein. Erfahre mehr über Entzugsblutungen, Durchbruchblutungen und darüber, wie sich deine hormonelle Schwangerschaftsverhütung auf deinen Zyklus und deine Oura-Daten auswirkt.
5 Fragen, die du bei der Wahl einer Methode zur Schwangerschaftsverhütung im Kopf haben solltest
Erfahre, wie sich verschiedene Verhütungsmittel auf deinen Lebensstil auswirken und warum Wirksamkeit, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und das Risiko für sexuell übertragbare Infektionen entscheidende Faktoren für deine reproduktive Gesundheit sind.
Wie funktioniert hormonelle Schwangerschaftsverhütung?
Entdecke die Wissenschaft hinter Methoden zur hormonellen Schwangerschaftsverhütung wie Pflaster, Ring oder Spirale und erfahre, wie sie sich auf deine Oura-Daten wie Ruhepuls und Temperaturtrends auswirken.
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.
Inside the Medal-Winning Mindset of Team USA’s Breezy Johnson
After winning the gold medal for Team USA at Milano Cortina 2026, the U.S. downhill ski racer shares how she uses her Oura data for both training and recovery.
How U.S. Paralympian Brenna Huckaby Uses Oura to Redefine Resilience and Avoid Burnout
The world's most decorated Paralympic snowboarder shares how Oura empowers her to trust her body, prioritize rest, and prepare to compete for Team USA at Milano Cortina 2026.
How the Daylight Saving Time Change Impacts Sleep, According to Oura Data
What does Oura Member data reveal about the effects of Daylight Saving Time changes on sleep, activity, and more? Explore the analysis and learn how to offset the effects.
All About Your Resting Heart Rate
Find out what your resting heart rate tells you about your health, how Oura measures it, and how to improve yours.