Stresujete se kvůli spánku? Jak se zbavit úzkosti z dat a nenechat si vzít klid
Zneklidňují vás údaje o spánku? Poznejte vědecky podložené strategie, jak využívat data Oura pro vyvážený spánek a lepší pohodu.
Longer Days, Less Sleep? How to Sleep Better This Summer
Soaking up summer fun doesn’t mean your shuteye has to suffer. Find six science-backed strategies to sleep well, all summer long.
Z nitra prstenu: vývoj prstenu Oura Ring 5
Oura Ring 5, náš dosud nejpřesnější model, je menší a výkonnější než kdy dřív. Podívejte se, jak jsme vyvinuli nejmenší chytrý prsten na světě, který dokonale zapadne do vašeho života.
Budu mít při užívání hormonální antikoncepce menstruaci?
Máte při užívání antikoncepce skutečně menstruaci? Stručná odpověď: ne. Přečtěte si víc o krvácení z vysazení, průlomovém krvácení a o tom, jak hormonální antikoncepce ovlivňuje váš cyklus a data Oura.
5 otázek, které je třeba zvážit při výběru metody antikoncepce
Zjistěte, jak různé antikoncepční prostředky ovlivňují váš životní styl a proč jsou účinnost, interakce s léky a riziko pohlavně přenosných infekcí klíčovými faktory v péči o vaše reprodukční zdraví.
Jak funguje hormonální antikoncepce?
Seznamte se s vědeckými poznatky, na nichž jsou založeny metody hormonální antikoncepce, jako je náplast, vaginální kroužek nebo nitroděložní tělísko, a zjistěte, jak ovlivňují vaše data Oura, například klidovou tepovou frekvenci a trendy teploty.
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.
Inside the Medal-Winning Mindset of Team USA’s Breezy Johnson
After winning the gold medal for Team USA at Milano Cortina 2026, the U.S. downhill ski racer shares how she uses her Oura data for both training and recovery.
How U.S. Paralympian Brenna Huckaby Uses Oura to Redefine Resilience and Avoid Burnout
The world's most decorated Paralympic snowboarder shares how Oura empowers her to trust her body, prioritize rest, and prepare to compete for Team USA at Milano Cortina 2026.
How the Daylight Saving Time Change Impacts Sleep, According to Oura Data
What does Oura Member data reveal about the effects of Daylight Saving Time changes on sleep, activity, and more? Explore the analysis and learn how to offset the effects.
All About Your Resting Heart Rate
Find out what your resting heart rate tells you about your health, how Oura measures it, and how to improve yours.