Ansia da sonno perfetto? Come liberarsi dall’ossessione dei dati e dormire meglio
I dati sul tuo sonno ti stressano? Scopri le strategie convalidate dalla ricerca scientifica che ti permettono di sfruttare i dati di Oura per ottenere utili approfondimenti sul sonno e migliorare il benessere.
Longer Days, Less Sleep? How to Sleep Better This Summer
Soaking up summer fun doesn’t mean your shuteye has to suffer. Find six science-backed strategies to sleep well, all summer long.
Oura Ring visto dall’interno: come nasce Oura Ring 5
Oura Ring 5 è il nostro smart ring più preciso di sempre: più piccolo e più potente che mai. Scopri come abbiamo progettato il più piccolo smart ring del mondo per adattarsi perfettamente alla tua vita.
Ho le mestruazioni quando uso la contraccezione ormonale?
Hai delle vere mestruazioni con la contraccezione ormonale? La risposta breve è no. Scopri di più sul sanguinamento da sospensione, sul sanguinamento intermestruale e su come la contraccezione ormonale influisce sul tuo ciclo mestruale e sui dati di Oura.
5 domande da considerare nella scelta di un metodo contraccettivo
Scopri come i diversi contraccettivi influenzano il tuo stile di vita e perché l'efficacia, le interazioni farmacologiche e il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili sono fattori critici nel tuo percorso di salute riproduttiva.
Come funziona la contraccezione ormonale?
Scopri la scienza dietro ai metodi di contraccezione ormonale come il cerotto, l'anello o il dispositivo intrauterino ormonale, e a come influenzano i tuoi dati Oura, inclusi la frequenza cardiaca a riposo e gli andamenti della temperatura.
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.
Inside the Medal-Winning Mindset of Team USA’s Breezy Johnson
After winning the gold medal for Team USA at Milano Cortina 2026, the U.S. downhill ski racer shares how she uses her Oura data for both training and recovery.
How U.S. Paralympian Brenna Huckaby Uses Oura to Redefine Resilience and Avoid Burnout
The world's most decorated Paralympic snowboarder shares how Oura empowers her to trust her body, prioritize rest, and prepare to compete for Team USA at Milano Cortina 2026.
How the Daylight Saving Time Change Impacts Sleep, According to Oura Data
What does Oura Member data reveal about the effects of Daylight Saving Time changes on sleep, activity, and more? Explore the analysis and learn how to offset the effects.
All About Your Resting Heart Rate
Find out what your resting heart rate tells you about your health, how Oura measures it, and how to improve yours.