睡眠のストレス？データにとらわれず、安眠を取り戻す方法
睡眠データにストレスを感じていますか？バランスの取れた睡眠インサイトと健やかな毎日のための、科学に基づくOuraのデータ活用法をご紹介します。
Longer Days, Less Sleep? How to Sleep Better This Summer
Soaking up summer fun doesn’t mean your shuteye has to suffer. Find six science-backed strategies to sleep well, all summer long.
リングの秘密：Oura Ring 5の開発
歴代モデルで最も精度の高いOura Ring 5は、これまで以上にコンパクトで高性能です。日常生活に自然に溶け込むように作られた、世界最小のスマートリングの設計に迫ります。
ホルモン避妊薬を使用している間も生理は来ますか？
ホルモン避妊薬を使用している間も生理は来ますか？一言で言えば、「いいえ」です。消退出血や破綻出血、さらにホルモン剤による避妊法が生理やOuraのデータにどのような影響を及ぼすかについて、詳細をご覧ください。
避妊法を選ぶ際に考慮すべき5つのポイント
さまざまな避妊法がライフスタイルに与える影響や、避妊の効果、薬物相互作用、そして性感染症のリスクがリプロダクティブヘルスにおいていかに重要な要素であるかを理解することが大切です。
ホルモン避妊薬の作用の仕組み
パッチ、リング、またはIUDのようなホルモン剤による避妊法の背後にある科学や、それらがOuraデータ、安静時心拍数や体表温の傾向にどのように影響するかを探ります。
How U.S. Hockey Player Taylor Heise Optimizes Her Sleep & Recovery with Oura
Team USA’s Taylor Heise shares the Oura insights and recovery habits that fueled the U.S. Women's National Team’s historic victory at Milano Cortina 2026.
Oura Data Reveals Global Food Trends By Location, Age, and Gender
From pierogies in Canada to jacket potatoes in the UK, explore the unique eating habits of Oura Members around the world.
Inside the Medal-Winning Mindset of Team USA’s Breezy Johnson
After winning the gold medal for Team USA at Milano Cortina 2026, the U.S. downhill ski racer shares how she uses her Oura data for both training and recovery.
How U.S. Paralympian Brenna Huckaby Uses Oura to Redefine Resilience and Avoid Burnout
The world's most decorated Paralympic snowboarder shares how Oura empowers her to trust her body, prioritize rest, and prepare to compete for Team USA at Milano Cortina 2026.
How the Daylight Saving Time Change Impacts Sleep, According to Oura Data
What does Oura Member data reveal about the effects of Daylight Saving Time changes on sleep, activity, and more? Explore the analysis and learn how to offset the effects.
All About Your Resting Heart Rate
Find out what your resting heart rate tells you about your health, how Oura measures it, and how to improve yours.