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La frecuencia cardíaca durante el sueño puede revelar más de lo que crees, desde los efectos de cenar tarde hasta los desajustes respecto al reloj biológico.
La frecuencia cardíaca en reposo "normal" varía mucho. Aquí puedes ver los promedios de los miembros de Oura por edad y sexo biológico.
Aunque no existe una VFC que pueda considerarse óptima para ningún grupo demográfico, los datos de los miembros de Oura muestran ciertos patrones en relación con la VFC media.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
¿Te gustaría reducir tu edad cardiovascular? Conoce los tres consejos más recurrentes entre los miembros de Oura.
