Community Stories

Comunidad

Empieza tu viaje con Oura

Si ya tienes tu Oura Ring, es hora de configurarlo. Te enseñamos cómo hacerlo para que puedas empezar a monitorizar tu salud cuanto antes.

June 18, 2025

Comunidad

Más vitalidad para vivir más años: consejos de la comunidad Oura para prolongar tu esperanza de vida 

La longevidad saludable no solo consiste en vivir más tiempo, sino en vivir con vitalidad. Los miembros de Oura ofrecen sus mejores consejos para aumentar tu esperanza de vida. 

June 12, 2025

Comunidad

Los efectos de viajar en el sueño y consejos de expertos para ponerle remedio

Sigue estos consejos para sobrellevar los efectos del jet lag y disfrutar al máximo de esas merecidas vacaciones.

June 05, 2025

Comunidad

Tu asesor de salud personalizado: cómo utilizar Oura Advisor

Profundiza en los análisis y datos sobre tu salud con estos consejos y estrategias para sacarle el máximo partido a Oura Advisor.

March 31, 2025

Comunidad

Volver a empezar después del cáncer: cómo Oura acompañó a Jackson durante su recuperación 

Jackson usó Oura para controlar su frecuencia cardíaca, sueño y estrés durante su recuperación después de una leucemia. Sigue leyendo para descubrir qué papel desempeñó Oura en su recuperación.

March 18, 2025

Comunidad

Cómo los datos de Oura animaron a Chesca G. a beber menos, dormir mejor y valorar el descanso 

Esta miembro de Oura de 30 años no conseguía puntuaciones óptimas como ella esperaba, así que cambió su rutina y se dio cuenta de la importancia de la recuperación.  

February 20, 2025

Comunidad

¿Cuál es la VFC media?

Aunque no existe una VFC que pueda considerarse óptima para ningún grupo demográfico, los datos de los miembros de Oura muestran ciertos patrones en relación con la VFC media.

February 18, 2025

Comunidad

Cómo reducir la edad cardiovascular

¿Te gustaría reducir tu edad cardiovascular? Conoce los tres consejos más recurrentes entre los miembros de Oura.

January 31, 2025