Om du är gravid eller har varit gravid har du förmodligen noterat att din läkare eller barnmorska kontrollerar ditt blodtryck vid varje besök. Och det av goda skäl: Högt blodtryck är en av de vanligaste komplikationerna under och efter graviditeten, och en av de viktigaste sakerna som du och din läkare bör var uppmärksamma på. Det kan påverka din hälsa och barnets utveckling, och att upptäcka det tidigt kan göra stor skillnad. 

Det här behöver du veta, varför det är viktigt och hur du kan lyssna på de signaler din kropp kan skicka.

Därför bör du vara uppmärksam på högt blodtryck under och efter graviditet

Graviditet är en tid av otroliga förändringar. Ditt hjärta pumpar upp till 50 % mer blod, dina hormoner är i obalans och barnets moderkaka arbetar för att säkerställa att bebisen får vad den behöver för att växa. I den processen kan blodtrycket förändras, och i vissa fall kan det stiga till nivåer som innebär en risk för både dig och ditt barn. 

Det positiva är att när högt blodtryck under graviditeten upptäcks tidigt och hanteras väl får de flesta en hälsosam graviditet och återhämtning. Det är därför medvetenhet, tidig upptäckt och stöd är avgörande. 

Olika typer av högt blodtryck under graviditet och efter förlossning

Allt högt blodtryck under graviditet och efter förlossning är inte likadant. Det här är de fyra huvudtyperna som din vårdgivare kan prata om:

  • Kronisk högt blodtryck: Avser högt blodtryck som någon hade före graviditeten eller som diagnostiseras före 20 veckors beräknad graviditetslängd. Någon som redan hade kroniskt högt blodtryck före graviditeten kan behöva läkemedel och tätare uppföljning under hela graviditeten.
  • Graviditetsinducerat högt blodtryck: Det är en ny förhöjning av blodtrycket som sker efter 20 veckor eller efter förlossningen hos någon som tidigare haft normalt blodtryck. Den här typen av högt blodtryck under graviditeten medför inga andra komplikationer, men kan utvecklas till allvarligare tillstånd, så det övervakas mycket noga.
  • Havandeskapsförgiftning: En plötslig förhöjning av blodtrycket som uppstår efter 20 graviditetsveckor eller efter förlossningen hos någon som tidigare haft normalt blodtryck, åtföljt av tecken på stress på andra organ, vanligtvis njurarna eller levern. Det kan uppstå plötsligt och kräver omedelbar läkarvård.
  • Kroniskt högt blodtryck med pålagrad havandeskapsförgiftning: När blodtrycket höjs hos någon som redan har kroniskt högt blodtryck kallas det pålagrad havandeskapsförgiftning. 

Att förstå vilken typ av blodtryck det handlar om är till hjälp vad gäller behandling och framtida planering.

ny oura-studie om graviditet

Det här är ”högt” blodtryck under graviditeten 

Din vårdgivare kan diagnostisera dig med graviditetsinducerat högt blodtryck eller havandeskapsförgiftning under eller efter graviditeten om:

  • ditt systoliska tryck (det övre talet) är 140 mmHg eller högre, eller
  • ditt diastoliska tryck (det undre talet) är 90 mmHg eller högre
  • i två separata mätningar med minst fyra timmars mellanrum.

Din vårdgivare kan diagnostisera dig med havandeskapsförgiftning under eller efter graviditeten om:

  • Ditt systoliska tryck (det övre talet) är 160 mmHg eller högre, eller
  • ditt diastoliska tryck (det undre talet) är 110 mmHg eller högre,
  • vid så lite som ett eller två tillfällen.

Vid tillstånd som havandeskapsförgiftning letar de även efter andra tecken såsom protein i urinen, förhöjda levervärden eller låga trombocyter genom att ta blod- och urinprover.

Varningstecken på högt blodtryck under graviditeten 

Ibland kan tecknen på farliga blodtrycksförändringar vara subtila och lätta att avfärda som ”normala graviditetsbesvär”. Men vissa symptom bör inte ignoreras:

  • Ihållande eller svår huvudvärk
  • Synförändringar (suddighet, ljusblixtar)
  • Svullnad i ansikte eller händer, särskilt om det kommer plötsligt
  • Smärta i övre högra delen av buken
  • Andfåddhet
  • Plötslig viktökning
  • Att kissa mycket mindre än normalt

Lita på din magkänsla om något inte känns rätt. Kontakta din vårdgivare eller förlossningsavdelning. Tidiga insatser kan göra enorm skillnad.

Högt blodtryck under graviditet kontra kroniskt högt blodtryck

Du kanske undrar: Är högt blodtryck under graviditet bara samma sak som vanligt högt blodtryck? Nej. Även om båda handlar om högt blodtryck är det mycket olika problem, och de diagnostiseras och hanteras på olika sätt. 

  • Kroniskt högt blodtryck är långvarigt och inte relaterat till själva graviditeten. Det diagnostiseras vanligtvis före graviditeten eller tidigt under första trimestern, och behöver hanteras under hela personens liv.
  • Graviditetsinducerat högt blodtryck och havandeskapsförgiftning är specifikt relaterade till graviditet och förändringar efter förlossningen, och går vanligtvis över efter förlossningen.
Följ din menscykel och förstå din kropp med Oura
Köp nu

Så kan du hantera risken för havandeskapsförgiftning

Det kan vara stressande att tänka på att din graviditet kan kompliceras av havandeskapsförgiftning. Men det finns några sätt att minska risken eller upptäcka problemen tidigt.

1. Prata med din vårdgivare

Det första steget är att tidigt under graviditeten prata med din vårdgivare om risken för just dig. Det finns en uppsättning frågor som din läkare eller barnmorska kommer att ställa för att se om du bör börja ta acetylsalicylsyra. Att ta acetylsalicylsyra är ett vetenskapsbaserat sätt att minska risken för havandeskapsförgiftning.

2. Fokusera på sömn

Det är alltid bra att vara uppmärksam på sömnen. Men sömnstörningar, såsom dålig sömnkvalitet, snarkningar eller sömnapné, kan öka den totala risken för havandeskapsförgiftning. Det gör det värt att ta itu med sina sömnvanor.

LÄS MER: Vad är sömnapné och hur behandlas det?

3. Skaffa en blodtrycksmanschett

Överväg att skaffa en blodtrycksmanschett. De kan oftast köpas på ett apotek, eller så kan din läkare skriva ut en åt dig. När du väl har lärt dig att mäta ditt blodtryck på rätt sätt kan du kontrollera det på egen hand. Förhöjda värden är en anledning att kontakta din läkare. Även om dina värden är normala ska du inte använda det som en anledning att hoppa över besöket hos barnmorskan eller ignorera symptom som du eventuellt har.

Se framåt: Effekterna på din långsiktiga hälsa

Något som lätt glöms bort i virvelvinden efter förlossningen är vad som händer med blodtrycket efter förlossningen.

Om du har haft havandeskapsförgiftning eller graviditetsinducerat högt blodtryck kan din långsiktiga hälsa behöva extra uppmärksamhet. Forskning visar att det kan öka risken för

  • kroniskt högt blodtryck
  • hjärtsjukdom
  • stroke
  • njurbesvär
  • typ 2-diabetes.

Det betyder inte att du är dömd att drabbas av det. Men det betyder däremot att det skulle vara bra för dig att kontrollera blodtrycket minst en gång om året, ha vanor som är bra för hjärthälsan och regelbundna samtal med din vårdgivare.

Se graviditeten som ett fönster mot din framtida hälsa – det är en chans att upptäcka signaler tidigt och vidta åtgärder som gör att du kan må bra i årtionden framöver.

LÄS MER: 8 sätt att förbättra din kardiovaskulära hälsa

Sammanfattningsvis

Högt blodtryck under graviditeten är allvarligt, men hanterbart – särskilt när du är informerad, får hjälp och har stöd för att tala för din egen sak.

Ha dessa steg i åtanke: 

  • Känn till tecknen
  • Prata med ditt vårdteam
  • Ställ frågor
  • Lita på din kropp

På Oura tror vi på att lyssna på vad din kropp säger dig. Oavsett om det gäller pulsmönster eller förändringar i sömn eller aktivitetsnivå, kommunicerar din kropp alltid. Om du lyssnar på dessa signaler kan du få en så hälsosam graviditet som möjligt.

Oura Ring är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att användas för att diagnostisera, behandla, bota, övervaka eller förebygga medicinska tillstånd eller sjukdomar.