Hvis du er gravid eller har været gravid, har du sikkert bemærket, at din læge eller jordemoder tjekker dit blodtryk ved hvert besøg. Og det er der god grund til. Forhøjet blodtryk er en af de mest almindelige komplikationer under og efter graviditet – og en af de vigtigste ting, som du og din læge bør være opmærksomme på. Det kan påvirke dit helbred og dit barns udvikling, og det kan gøre en stor forskel, hvis det opdages tidligt. 

Her kan du læse, hvad du bør vide, hvorfor det er vigtigt, og hvordan du lytter til de signaler, din krop måske sender.

Derfor bør du være opmærksom på forhøjet blodtryk under og efter graviditet

Under graviditet sker der utrolige forandringer. Dit hjerte pumper op til 50 % mere blod, dine hormonniveauer ændrer sig hele tiden, og moderkagen arbejder på at sikre, at barnet har, hvad det behøver for at vokse. I den proces kan blodtrykket ændre sig – og i nogle tilfælde kan det stige til niveauer, der bringer både dig og dit barn i fare. 

Den gode nyhed er, at når forhøjet blodtryk under graviditet opdages tidligt og håndteres effektivt, får de fleste sunde graviditetsforløb og kommer sig fint. Derfor er det afgørende at holde øje med symptomer, at opdage det tidligt og at tale sin sag.

Forskellige typer af forhøjet blodtryk under graviditet og efter fødslen

Ikke alt tilfælde af forhøjet blodtryk under graviditet og efter fødslen er ens. Herunder gennemgår vi de fire hovedtyper, som din læge måske vil nævne.

  • Kronisk forhøjet blodtryk: Forhøjet blodtryk, som en person havde før graviditeten, eller som diagnosticeres før 20 ugers estimeret gestationsalder. En person, der allerede havde kronisk forhøjet blodtryk, før hun blev gravid, kan have brug for medicin og tættere overvågning gennem hele graviditeten.
  • Graviditetsbetinget forhøjet blodtryk (gestationel hypertension): En ny stigning i blodtrykket, der opstår efter 20 uger eller efter fødslen hos en person, der tidligere har haft normalt blodtryk. Denne type forhøjet blodtryk under graviditet medfører ikke andre komplikationer, men kan udvikle sig til mere alvorlige tilstande, så det overvåges meget tæt.
  • Svangerskabsforgiftning (præeklampsi): En pludselig stigning i blodtrykket, der opstår efter 20 ugers graviditet eller efter fødslen hos en person, der tidligere har haft normalt blodtryk, ledsaget af tegn på stress på andre organer – typisk nyrerne eller leveren. Det kan opstå pludseligt og kræver hurtig lægehjælp.
  • Præeklampsi overbygget på kronisk hypertension: Når en person, der allerede har kronisk forhøjet blodtryk, udvikler nye stigninger i sit blodtryk, kaldes det overbygget præeklampsi.

Hvis din læge ved, hvilken type forhøjet blodtryk du har, er det nemmere at vælge og planlægge behandling.

Nyt Oura-studie om graviditet

Hvor højt skal blodtrykket være under graviditet for at være forhøjet?

Din læge kan diagnosticere dig med graviditetsbetinget forhøjet blodtryk eller svangerskabsforgiftning under eller efter graviditeten, hvis:

  • dit systoliske tryk (det øverste tal) er 140 mmHg eller højere, eller
  • dit diastoliske tryk (det nederste tal) er 90 mmHg eller højere
  • ved to separate målinger med mindst fire timers mellemrum.

Din læge kan diagnosticere dig med svangerskabsforgiftning under eller efter graviditeten, hvis:

  • dit systoliske tryk (det øverste tal) er 160 mmHg eller højere, eller
  • dit diastoliske tryk (det nederste tal) er 110 mmHg eller højere
  • ved blot et eller to tilfælde.

Ved tilstande som svangerskabsforgiftning vil din læge også kigge efter andre tegn såsom protein i urinen, forhøjede leverenzymer eller lavt blodpladetal ved at udføre blod- og urinprøver.

Advarselstegn på forhøjet blodtryk under graviditet

Nogle gange kan tegnene på farlige skift i blodtrykket være subtile – og lette at afvise som “en af de ting, der sker under graviditet”. Men visse symptomer må ikke ignoreres:

  • Vedvarende eller kraftige hovedpiner
  • Synsforstyrrelser (sløret syn, lysglimt, flimren for øjnene)
  • Hævelse i ansigtet eller hænderne, især hvis det opstår hurtigt
  • Smerter i øverste højre del af maven
  • Åndenød
  • Pludselig vægtøgning
  • Meget mindre vandladning end normalt

Hvis noget ikke føles rigtigt, så stol på din mavefornemmelse. Kontakt din læge, eller tag ind på fødeafdelingen. Tidlig indsats kan gøre hele forskellen.

Forhøjet blodtryk under graviditet sammenlignet med kronisk forhøjet blodtryk

Du undrer dig måske over: Er forhøjet blodtryk under graviditet det samme som almindeligt forhøjet blodtryk? Nej. Selvom de begge handler om forhøjet blodtryk, er det meget forskellige problemer, som diagnosticeres og behandles forskelligt.

  • Kronisk forhøjet blodtryk er en langvarig tilstand, som ikke er relateret til selve graviditeten. Det diagnosticeres som regel før graviditeten eller tidligt i første trimester og skal behandles resten af livet.
  • Graviditetsbetinget forhøjet blodtryk og svangerskabsforgiftning er specifikt relateret til en graviditet og de ændringer, der sker efter fødslen – og forsvinder normalt efter fødslen.
Spor din cyklus og lær din krop at kende med Oura
Køb nu

Sådan håndterer du din risiko for svangerskabsforgiftning

Det kan være stressende at tænke på, at din graviditet kan blive kompliceret af svangerskabsforgiftning. Men der er et par måder, hvorpå du kan mindske din risiko eller opdage den tidligt.

1. Tal med din læge

Det første skridt er at tage en samtale med din læge tidligt i graviditeten om din risiko. Din læge eller jordemoder vil stille dig en række spørgsmål for at se, om du bør begynde at tage aspirin. At tage aspirin er en videnskabeligt baseret måde at mindske risikoen for svangerskabsforgiftning på.

2. Fokusér på søvn

Det er altid en god idé at være opmærksom på din søvn. Men søvnforstyrrelser som dårlig søvnkvalitet, snorken og søvnapnø kan øge den samlede risiko for svangerskabsforgiftning. Det gør søvnvaner værd at tage hånd om.

LÆS MERE: Søvnapnø: En definition – og hvordan det kan behandles

3. Få en blodtryksmåler med manchet

Overvej at få en blodtryksmåler med manchet. De kan købes på mange apoteker, eller din læge kan udskrive en til dig. Når du har lært den rette måde at måle dit blodtryk på, kan du selv tjekke dit blodtryk. Hvis målingerne er forhøjede, bør du kontakte din læge. Selvom dine målinger er normale, må du ikke bruge det som en grund til at springe graviditetsundersøgelser over eller ignorere symptomer, hvis du har dem.

Tiden herefter: indvirkning på din sundhed på lang sigt

Her er noget, der kan blive glemt i kaosset efter fødslen: Hvad sker der med dit blodtryk efter fødslen?

Hvis du har haft svangerskabsforgiftning eller forhøjet blodtryk under graviditeten, kan din sundhed på lang sigt kræve ekstra opmærksomhed. Forskning viser, at det kan øge din risiko for:

  • kronisk forhøjet blodtryk
  • hjertesygdom 
  • slagtilfælde
  • nyreproblemer
  • type 2-diabetes.

Det betyder ikke, at disse tilstande er uundgåelige. Men det betyder, at du vil have gavn af at få tjekket dit blodtryk mindst én gang om året, at tillægge dig hjertesunde vaner og tale med din læge med jævne mellemrum.

Betragt din graviditet som et vindue til dit fremtidige helbred – det er en chance for at opfange signaler tidligt og tackle dem til gavn for dit velvære i årtier fremover.

LÆS MERE: 8 måder at forbedre din kardiovaskulære sundhed på

Kort og godt

Forhøjet blodtryk under graviditeten er alvorligt, men kan behandles – især når du er informeret, får støtte og er i stand til at tale din sag.

Husk disse skridt:

  • Kend tegnene.
  • Tal med dine behandlere.
  • Stil spørgsmål.
  • Stol på din krop.

Hos Oura tror vi på, at vi skal lytte til, hvad vores krop fortæller os. Uanset om det er gennem pulsmønstre, søvnændringer eller aktivitetsændringer, kommunikerer din krop altid – og ved at lytte til dens signaler kan du få den sundest mulige graviditet.

Oura Ring er ikke medicinsk udstyr og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede, overvåge eller forebygge medicinske tilstande/sygdomme.