도쿄대학교에서 진행한 새로운 연구에 따라 Oura 수면 단계 알고리즘 2.0의 정확성이 다시 한번 검증되었습니다. 

“Oura는 특히 수면 분야에서 정확성과 과학적 검증에 끊임없이 집중해 왔습니다.”라고 Oura CEO 톰 헤일은 말합니다. “Oura에 대한 최신 검증 논문이 도쿄대학교에서 발표되었는데, 그 결과가 무척 인상적입니다.”

Oura Ring Gen 3의 수면 단계 알고리즘 정확도를 수면다원검사(PSG)와 비교한 결과, 매우 우수한 결과가 확인되었으며 Oura의 수면 추적 기능에 대한 과학적 신뢰성이 더욱 강화되었습니다. 

이번 연구 결과는 Oura 수면 단계 알고리즘의 정확성을 검토한 싱가포르 국립대학교의 최근 연구와 같은 기존 연구 결과와 일치하며 그 결과를 더욱 발전시킨 것입니다..

동료 심사를 거친 학술지 Sleep Medicine에 게재된 논문 전문은 여기에서 확인하실 수 있습니다.

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정확성을 향한 Oura의 지속적인 노력

“2023년에 Oura는 수면 단계 알고리즘 2.0을 출시했습니다. 당시 이 알고리즘은 수년간개발되었으며, 수면다원검사와 비교해 독립적으로 검증을 받았습니다.”라고 헤일은 말합니다. “하지만 우리는 거기에서 멈추지 않았습니다. Oura는 지속적인 개선을 위해 노력하고 있으며, 그 이후로도 수면 단계 알고리즘을 계속 테스트하고 검증하며 개선해 왔습니다.” 

수면다원검사(PSG)는 수면 연구실에서 시행되는 골드 스탠다드 검사입니다. 이 검사는 뇌파(EEG)를 사용해 뇌의 전기적 활동을 측정하여 현재 어떤 수면 단계에 있는지를 확인하며, 근육 활동과 안구 움직임도 함께 분석합니다. 정확하지만 의료 등급 장비를 사용한 복잡한 설치 과정이 필요하고 비용과 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 

더 알아보기: Ring 내부 이야기: Oura 최신 수면 단계 알고리즘 개발 과정

연구 개요 

도쿄대학교 연구에는 20세에서 70세 사이의 건강한 일본인 남녀 96명이 참여했습니다. 

참가자들은 평소 수면 스케줄에 맞춰 지정된 호텔에서 수면을 취하도록 요청받았습니다.. 각 밤마다 참가자들은 수면다원검사 장비와 함께 Oura Ring 3개(Gen2 링 1개와 Gen3 링 2개를 각각 왼손과 오른손에 착용)를 착용했습니다.

또한 취침 시간, 기상 시간, 수면에 영향을 줄 수 있는 요인을 기록하기 위해 취침 전과 기상 후 설문지를 작성했습니다.

각 참가자는 최대 3회의 수면다원검사에 참여할 수 있었어요. 

참가자들의 수면 데이터는 유효성 지표를 계산하기 위해 30초 단위의 구간으로 분할되었으며, 분석에는 총 421,045개의 구간이 사용되었습니다. 각 구간은 독립적인 시간 단위로, 연구자들은 이를 통해 수면과 각성에 대한 민감도, 특이도, 예측값 및 정확도를 평가했습니다.

이후 결과가 분석되었습니다.

연구 결과

전반적으로 Oura Ring은 다음 측정 항목에서 PSG와 유의미한 차이를 보이지 않았습니다:

수면 단계 측정 정확도는 75.5%(얕은 수면)에서 90.6%(REM 수면) 사이였어요 Oura Ring의 민감도는 94.4%에서 94.5%였어요. 주도 손과 비주도 손에 착용한 Oura Ring 간에도 유사한 결과가 나타났습니다.

연구진은 다음과 같이 결론지었습니다. “Oura는 2단계 수면 분류에서 수면다원검사와 거의 완벽하게 일치할 만큼 높은 민감도와 특이도를 보였으며, 기기 간 신뢰도는 94.8%였습니다.”

앞으로의 방향 

이번 흥미로운 연구는 기존 연구와 함께 Oura가 과학을 최우선으로 하는 수면 추적 웨어러블임을 더욱 확고히 합니다.

“우리는 가장 정확하고 신뢰받는 스마트 링이 되는 것을 자랑스럽게 생각하며, 연구와 검증을 항상 우리의 핵심 사명으로 삼고 있습니다.”라고 헤일은 말합니다. 

“수면을 넘어 더 넓은 영역으로 확장해 나가면서도, Oura를 과학적 근거와 객관적 지표로 검증하는 데 있어 더욱 높은 기준을 목표로 하겠습니다.” 

이러한 접근 방식은 Oura가 기술 발전의 최전선에 머물 수 있도록 하며, 역량을 지속적으로 강화하고 건강 모니터링 분야 전반에 대한 기여를 확대하도록 보장합니다. 

전체 논문은 여기에서 확인하실 수 있습니다.

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*본 연구는 Oura의 일부 지원을 받았지만, Oura는 데이터 분석이나 논문 작성에는 관여하지 않았습니다.