Myös Tokion yliopiston tekemä uusi tutkimus vahvistaa Ouran Unen vaiheiden algoritmi 2.0:n tarkkuuden.
”Oura on aina panostanut tinkimättömään tarkkuuteen ja tieteellisten tulosten luotettavuuteen, erityisesti unen osalta”, sanoo Ouran toimitusjohtaja Tom Hale. ”Tokion yliopistossa tehty tutkimus on siitä viimeisin vahvistus, ja tutkimuksen tulokset ovat vaikuttavia.”
Kun Oura Ring Gen 3:n unen vaiheiden algoritmia verrattiin polysomnografiaan (PSG), saadut tulokset olivat erittäin myönteisiä ja lisäävät entisestään Oura Ringin unenseurantakyvyn tieteellistä uskottavuutta.
Tuoreimmat tutkimustulokset ovat linjassa aiempien tutkimusten kanssa ja täydentävät niitä, kuten Singaporen kansallisen yliopiston hiljattain tekemää tutkimusta Ouran unen vaiheiden algoritmin tarkkuudesta.
Lue koko artikkeli vertaisarvioidusta Sleep Medicine -julkaisusta täältä.
LUE LISÄÄ: Ouran uusi Unen vaiheiden algoritmi: Entistäkin tarkempi
Oura panostaa tarkkuuteen tinkimättömästi
”Vuonna 2023 Oura julkaisi Unen vaiheiden algoritmi 2.0:n. Sitä oli kehitetty useiden vuosien ajan, ja sen tarkkuus oli varmistettu riippumattomissa testeissä polysomnografiaan verraten”, Hale sanoo. ”Mutta työmme ei päättynyt siihen. Oura panostaa jatkuvaan kehitystyöhön, joten olemme sen jälkeen jatkaneet algoritmin testaamista, validointia ja parantamista.”
Polysomnografiaa (PSG) pidetään yleisesti unen mittauksen luotettavimpana laboratoriotestinä. Se hyödyntää EEG:tä eli elektroenkefalografiaa aivoaaltojen mittaamiseen unen eri vaiheiden tunnistamiseksi ja ottaa huomioon myös lihasten toiminnan ja silmien liikkeet. Menetelmä on tarkka mutta edellyttää järeitä, sairaalakäyttöön soveltuvia laitteita, mikä voi olla sekä kallista että aikaa vievää.
LUE LISÄÄ: Kurkistus sormuksen sisään: Ouran uusimman Unen vaiheiden algoritmin kehittäminen
Yhteenveto tutkimuksesta
Tokion yliopiston tutkimukseen valittiin 96 tervettä japanilaista 20–70-vuotiasta miestä ja naista.
Osallistujia pyydettiin nukkumaan heille varatussa hotellissa oman tavanomaisen unirytminsä mukaisesti. Jokaisena yönä osallistujia pyydettiin käyttämään PSG:n lisäksi kolmea Oura Ringiä (joista yksi oli Oura Gen2 -malli ja kaksi Oura Gen3 -mallia, joita heidän tuli pitää vasemmassa ja oikeassa kädessään).
Lisäksi osallistujia pyydettiin täyttämään sekä ennen nukkumaanmenoa että heräämisen jälkeen kyselylomake, johon he merkitsivät nukkumaanmenoajan, heräämisajan ja mahdolliset uneen vaikuttaneet tekijät.
Kultakin osallistujalta kerättiin polysomnografialla mitattua dataa enintään kolmelta yöltä.
Osallistujien unidata jaettiin 30 sekunnin mittaisiin jaksoihin, joiden pohjalta laskettiin validointimittarit. Kaiken kaikkiaan analysoitiin 421 045 tällaista segmenttiä. Jokainen jakso toimii erillisenä ajallisena yksikkönä, jonka avulla tutkijat pystyivät arvioimaan herkkyyttä, spesifisyyttä, unen ja valveen ennustearvoa sekä tarkkuutta.
Tämän jälkeen tulokset analysoitiin.
Tutkimuksen tulokset
Yleisesti ottaen Oura Ringin ja polysomnografian tulokset ”eivät poikenneet merkittävästi toisistaan” seuraavissa mittauksissa:
- Sängyssäolo
- Unen kesto
- Nukahtamisviive
- Nukkumisaika
- Herääminen nukahtamisen jälkeen
- Vietetty aika kevyessä unessa
- Vietetty aika syvässä unessa
Unen vaiheiden tunnistamistarkkuus vaihteli 75,5 %:sta (kevyt uni) 90,6 %:iin. (REM-uni). Oura Ringillä mitattu herkkyys vaihteli välillä 94,4 %–94,5 %. Tulokset olivat samankaltaisia riippumatta siitä, oliko Oura Ring vasen- vai oikeakätisen osallistujan käytössä.
Tutkijat arvioivat tuloksia seuraavasti: ”Oura Ring osoittautui testissä erittäin tarkaksi ja luotettavaksi vastaten lähes täydellisesti polysomnografian tuloksia unen kaksivaiheisessa luokittelussa. Laitteiden välinen luotettavuus oli 94,8 %.”
Katse tulevaan
Tämä merkittävä tutkimus aiempien tutkimustulosten ohella vahvistaa Ouran asemaa johtavana tieteeseen pohjautuvana puettavana unenseurantalaitteena.
”Olemme ylpeitä siitä, että Oura Ring on markkinoiden tarkin ja luotettavin älysormus, ja kehitystyö ja tieteellisesti vahvistetut tutkimustulokset ovat jatkossakin toimintamme keskiössä”, Hale toteaa.
”Kun laajennamme skaalaamme unen seurannasta myös muihin hyvinvoinnin osa-alueisiin, olemme sitoutuneet asettamaan yhä korkeampia tavoitteita vahvistaaksemme Ouran tieteelliseen näyttöön ja objektiivisiin mittauksiin perustuvaa luotettavuutta.”
Näin varmistamme, että Oura pysyy teknologisen kehityksen kärjessä, parantaa jatkuvasti osaamistaan ja vahvistaa rooliaan terveyden seurannassa.
Lue koko artikkeli täältä.
AIHEESEEN LIITTYVÄÄ: Kuinka tarkkoja Ouran syke- ja HRV-mittaukset ovat?
*Oura osallistui tutkimuksen rahoitukseen, mutta ei datan analysointiin tai raportin laatimiseen.