دراسة جديدة أجرتها جامعة طوكيو تؤكد بشكل إضافي دقة خوارزمية مراحل النوم 2.0 في Oura Ring. 

“لطالما كان تركيز Oura المستمر على الدقة والتحقق العلمي، وخاصةً في مجال النوم، جزءًا أساسيًا من نهجها”، يقول توم هيل، الرئيس التنفيذي لشركة Oura. “تأتي ورقة التحقق الأخيرة الخاصة بنا من جامعة طوكيو والنتائج مذهلة”.

عند مقارنة دقة خوارزمية مراحل النوم في Oura Ring Gen 3 بـ تخطيط النوم (PSG)، كانت النتائج إيجابية للغاية، مما يعزز المصداقية العلمية لقدرة Oura Ring على تتبع النوم. 

تتوافق نتائج هذه الدراسة الأخيرة مع نتائج الدراسات السابقة التي بحثت دقة خوارزمية مراحل النوم في Oura Ring، وتبني عليها، مثل دراسة حديثة أجرتها جامعة سنغافورة الوطنية.

اقرأ الورقة البحثية الكاملة في المجلة العلمية المحكمة Sleep Medicine هنا.

اقرأ المزيد: خوارزمية مراحل النوم الجديدة لـOura: أكثر دقة من أي وقت مضى

التزام Oura المستمر بالدقة

“في عام 2023، أطلقت Oura خوارزمية مراحل النوم 2.0 الخاصة بنا. في ذلك الوقت، كانت قيد التطوير لسنوات، وتم التحقق منها بشكل مستقل مقابل تخطيط النوم” يقول هيل. “لكننا لم نتوقف عند هذا الحد”. تلتزم Oura بالتحسين المستمر، لذا واصلنا اختبار خوارزمية مراحل النوم والتحقق من صحتها وتحسينها منذ ذلك الحين. 

تخطيط النوم (PSG) هو الاختبار المعياري الذهبي في مختبرات النوم. يستخدم تخطيط كهربية الدماغ (EEG) لقياس موجات الدماغ الكهربائية لمعرفة مرحلة النوم التي تمر بها، كما يأخذ في الاعتبار نشاط العضلات وحركات العين. على الرغم من دقته، فإنه يتطلب إعداداً مكثفاً باستخدام معدات طبية، ويمكن أن يكون مكلفاً ويستغرق وقتاً طويلاً. 

اقرأ المزيد: ما يجري داخل الخاتم: تطوير أحدث خوارزمية لمراحل النوم من Oura

نظرة عامة على الدراسة

شارك في الدراسة التي أجرتها جامعة طوكيو 96 رجلًا وامرأة من اليابان يتمتعون بصحة جيدة، وتراوحت أعمارهم بين 20 و70 عامًا. 

طُلب من المشاركين النوم في فندق مخصص خلال جدول نومهم المعتاد. في كل ليلة، طُلب من المشاركين ارتداء ثلاثة أجهزة Oura Ring (خاتم واحد من الجيل الثاني Gen2، وخاتمان من الجيل الثالث Gen3، أحدهما في اليد اليسرى والآخر في اليد اليمنى)، بالإضافة إلى جهاز تخطيط النوم (PSG).

بالإضافة إلى ذلك، طُلب من المشاركين إكمال استبيان قبل النوم وبعده لتسجيل موعد النوم وموعد الاستيقاظ وأي عوامل قد تكون أثرت على نومهم.

ساهم كل مشارك بما لا يزيد على ثلاث ليالٍ من قياسات تخطيط النوم (PSG). 

قُسِّمت بيانات نوم المشاركين إلى وحدات زمنية مدتها 30 ثانية لحساب مقاييس الدقة، وبلغ إجمالي عدد هذه الوحدات 421,045 وحدة أُدرجت في التحليل. تعمل كل فترة زمنية كوحدة زمنية منفصلة، مما يسمح للباحثين بفحص الحساسية، والنوعية، والقيمة التنبؤية للنوم واليقظة، والدقة.

تم تحليل النتائج بعد ذلك.

نتائج الدراسة

بشكل عام، “لم يختلف” Oura Ring بشكل كبير عن تخطيط النوم (PSG) بالنسبة للمقاييس التالية:

تراوحت دقة تتبّع مراحل النوم بين 75.5 % (النوم الخفيف) و90.6 % (نوم حركة العين السريعة (REM)). بلغت حساسية Oura Ring ما بين 94.4 % و94.5 %. أظهر Oura Ring نتائج متشابهة عند ارتدائه في اليد المهيمنة أو اليد غير المهيمنة.

وقد وصل الباحثون للاستنتاج التالي: “يتميز Oura بمستويات عالية من الحساسية والنوعية، مع توافق يكاد يكون تامًا مع PSG في تصنيف النوم إلى مرحلتين، كما تبلغ موثوقية النتائج بين الأجهزة 94.8%”.

نحو المستقبل

هذه الدراسة المثيرة، إلى جانب الأبحاث السابقة، ترسخ مكانة Oura كجهاز قابل للارتداء لتتبع النوم يعتمد على النهج العلمي أولاً.

ويضيف توم هيل: “نفخر بأننا نقدم أدق خاتم ذكي وأكثره موثوقية، وسنواصل دائمًا جعل البحث العلمي والتحقق العلمي في صميم رسالتنا”. 

“ومع توسعنا إلى ما يتجاوز حدود تتبع النوم، نلتزم بالارتقاء بمعايير التحقق من Oura من خلال الأدلة العلمية والقياسات الموضوعية”. 

يضمن هذا النهج أن تظل Oura في طليعة التطورات التقنية، مع مواصلة تعزيز قدراتها وتوسيع إسهاماتها في مجال مراقبة الصحة على نطاق أوسع. 

اقرأ الورقة البحثية الكاملة هنا.

موضوعات ذات صلة: ما مدى دقة قياسات معدل ضربات القلب على مدار الساعة والتغير في معدل ضربات القلب من Oura؟

*موّلت Oura هذه الدراسة جزئيًا، لكنها لم تؤدِّ أي دور في تحليل البيانات أو كتابة الدراسة.