Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Tokijskim potwierdziło dokładność algorytmu określania fazy snu 2.0 od Oura.
„Oura zawsze kładła nacisk na dokładność i walidację naukową, zwłaszcza w kwestii monitorowania snu” – mówi prezes Oura, Tom Hale. „Nasza najnowszy artykuł walidacyjny pochodzi z Uniwersytetu Tokijskiego, a jego wyniki są naprawdę imponujące”.
Porównując dokładność algorytmu określania fazy snu pierścienia Oura Ring Gen3 z badaniem polisomnograficznym, wyniki są bardzo korzystne i stanowią kolejne naukowe potwierdzenie dokładności monitorowania snu przez Oura.
Wyniki tego najnowszego badania są zgodne z wcześniejszymi badaniami, które analizowały dokładność algorytmu określania fazy snu od Oura, na przykład z niedawnym badaniem przeprowadzonym przez Narodowy Uniwersytet Singapuru, i stanowią ich rozwinięcie.
Przeczytaj pełny artykuł w recenzowanym czasopiśmie Sleep Medicine tutaj.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ: Nowy algorytm określania fazy snu od Oura: dokładniejszy niż kiedykolwiek wcześniej
Niesłabnące zaangażowanie Oura w dokładność
„W 2023 r. Oura wprowadziła algorytm określający fazy snu 2.0. W tamtym czasie był on od dłuższego czasu rozwijany i przeszedł zewnętrzną walidację w porównaniu z badaniem polisomnograficznym” — mówi Hale. „Nie poprzestaliśmy na tym”. W Oura chcemy ciągle doskonalić nasze produkty, dlatego nieustannie testujemy, sprawdzamy i ulepszamy nasz algorytm określający fazy snu.
Polisomnografia to złoty standard badań snu w warunkach laboratoriach. Wykorzystuje elektroencefalografię (EEG) do pomiaru fal mózgowych w celu określenia aktualnej fazy snu, a także bierze pod uwagę aktywność mięśni i ruchy gałek ocznych. Choć jest dokładna, wymaga przygotowania sprzętu medycznego i może być kosztowna oraz czasochłonna.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ: Wewnątrz pierścienia: opracowywanie najnowszego algorytmu określania fazy snu Oura
Przegląd badania
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Tokijski obejmowało 96 zdrowych Japończyków i Japonek w wieku od 20 do 70 lat.
Uczestników poproszono, aby spali w wybranym przez badaczy hotelu i trzymali się swojego typowego harmonogramu snu. Każdej nocy byli proszeni o noszenie trzech pierścieni Oura Ring (jeden pierścień Gen2 i dwa pierścienie Gen3, noszone odpowiednio na lewej i prawej dłoni). W tym samym czasie przeprowadzano badania polisomnograficzne.
Oprócz tego zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariusza przed snem i po przebudzeniu, zaznaczenie godziny pójścia spać i pory pobudki, a także spisanie wszelkich czynników, które mogły wpłynąć na ich sen.
Każdy uczestnik mógł dostarczyć dane z maksymalnie trzech nocy z polisomnografią.
Dane dotyczące snu uczestników zostały podzielone na 30-sekundowe okresy w celu obliczenia trafności, co dało łącznie 421 045 okresów do analizy. Każdy okres posłużył jako odrębna jednostka czasu, umożliwiając badaczom zbadanie czułości, swoistości, wartości predykcyjnej dla snu i czuwania, a także dokładności.
Otrzymane wyniki zostały przeanalizowane.
Wnioski z badania
Ogólnie rzecz biorąc, wyniki Oura Ring „nie różniły się znacząco” od polisomnografii w następujących aspektach:
- czas spędzony w łóżku,
- całkowity czas snu,
- czas zasypiania,
- okres snu,
- czuwanie po zaśnięciu,
- łączny czas płytkiego snu,
- łączny czas głębokiego snu.
Dokładność rozpoznawania faz snu wynosiła od 75,5 % (płytki sen) do 90,6 % (sen fazy REM). Czułość Oura Ring wynosiła od 94,4% do 94,5%. Wyniki były podobne w przypadku pierścieni Oura Ring noszonych na dominującej i niedominującej ręce.
Naukowcy doszli do następującego wniosku: „Oura ma wysoką czułość i dokładność oraz niemal idealną zgodność z polisomnografią przy 2-stopniowej klasyfikacji snu, a zgodność między urządzeniami wynosi 94,8%”.
Patrząc w przyszłość
To ekscytujące badanie, zestawione z poprzednimi badaniami, umacnia pozycję Oura jako służącego do monitorowania snu urządzenia do noszenia o skuteczności potwierdzonej naukowo.
„Jesteśmy dumni z tego, że tworzymy najdokładniejsze i najbardziej godne zaufania inteligentne pierścienie na rynku, i zawsze będziemy opierać się na badaniach i naukowej walidacji, realizując nasza misję” — podkreśla Hale.
„W miarę jak wykraczamy poza granice snu, chcemy mierzyć jeszcze wyżej i dalej potwierdzać skuteczność Oura naukowymi i obiektywnymi metodami”.
Dzięki takiemu podejściu Oura cały czas przoduje w dziedzinie technologicznych nowinek, a my nieustannie rozwijamy nasze możliwości i poszerzamy nasz wkład w szeroko pojęte monitorowanie zdrowia.
Przeczytaj pełny artykuł tutaj.
POWIĄZANE: Jak dokładne są pomiary tętna i HRV w Oura?
*To badanie było częściowo finansowane przez Oura, ale nasza firma nie miała wpływu na zapis ani analizę danych.