A Tokiói Egyetem által végzett új kutatás megerősíti az Oura alvásfázis-azonosító algoritmus 2.0 verziójának pontosságát. 

„Az Oura mindig is nagyon nagy hangsúlyt fektetett a pontosságra és a tudományos megerősítésre, főleg, ha az alvásról van szó” – mondja az Oura vezérigazgatója, Tom Hale. „Legújabb validációs tanulmányunk a Tokiói Egyetemtől származik, és az eredmények lenyűgözőek.”

Összehasonlítva az Oura Ring Gen 3 alvásfázis-azonosító algoritmusának pontosságát a poliszomnográfiával (PSG), az eredmények nagyon kedvezőek lettek, és még nagyobb tudományos hitelességet adnak az Oura alváskövetési képességének. 

Ennek a legújabb kutatásnak az eredményei összhangban vannak a korábbi kutatásokkal, melyek az Oura alvásfázis-azonosító algoritmusának pontosságát vizsgálták, így többek között a Szingapúri Nemzeti Egyetem legutóbbi kutatásával is.

Olvasd el a kutatás eredményét a szakértők által lektorált Sleep Medicine folyóiratban itt.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: Az Oura új alvásfázis-azonosító algoritmusa: Az eddigi legpontosabb verzió

Az Oura folyamatos elkötelezettsége a pontosság iránt

„2023-ban az Oura bevezette az alvásfázis-azonosító algoritmusunk 2.0-s verzióját. Akkoriban már évek óta fejlesztés alatt állt, és független validáción esett át a poliszomnográfiával szemben” – mondja Hale. „De nem álltunk meg itt. Az Oura elkötelezett a folyamatos fejlődés mellett, ezért azóta is folyamatosan teszteljük, validáljuk és fejlesztjük az alvásfázis-azonosító algoritmusunkat.” 

A poliszomnográfia (PSG) az alváslabor-vizsgálatok aranystandardja. Elektroenkefalográfiát (EEG) használ az elektromos agyhullámok mérésére, hogy meghatározza, melyik alvási szakaszban vagy, emellett figyelembe veszi az izomaktivitást és a szemmozgásokat is. Bár pontos módszer, intenzív előkészületeket igényel orvosi minőségű berendezésekkel, és költséges, valamint időigényes is. 

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: A kulisszák mögött: Az Oura legújabb alvásfázis-azonosító algoritmusának fejlesztése

Kutatás áttekintése

96 egészséges, 20 és 70 év közötti japán férfit és nőt vontak be a Tokiói Egyetem kutatásába. 

A résztvevőket arra kérték, hogy egy kijelölt szállodában aludjanak, a megszokott alvásrutinjukat tartva. A résztvevőket arra kérték, hogy a PSG mellett minden éjszaka három Oura Ring gyűrűt is viseljenek (egy Gen2 gyűrűt és két Gen3 gyűrűt, a bal, illetve a jobb kézen viselve).

Emellett arra kérték őket, hogy töltsenek ki egy elalvás előtti és ébredés utáni kérdőívet, ahol megj kellett adniuk a lefekvési időt, az ébredési időt, és minden olyan tényezőt, ami befolyásolhatta az alvásukat.

Minden résztvevő legfeljebb három, PSG-vel vizsgált éjszakával járulhatott hozzá a kutatáshoz. 

A résztvevők alvásadatait 30 másodperces időszakokra osztották fel az érvényességi mutatók kiszámításához, így összesen 421 045 ilyen szegmens került elemzésre. Minden szegmens különálló időegységet jelentett, így a kutatók meg tudták vizsgálni az alvás és ébrenlét érzékenységét, specificitását, prediktív értékét és pontosságát.

Az eredményeket ezután kielemezték.

A kutatás eredményei

Összességében az Oura Ring „nem tért el szignifikánsan” a PSG-től a következő mérőszámok tekintetében:

Az alvásfázis-azonosítás pontossága 75,5% (felületes alvás) és 90,6% (REM-alvás) között mozgott. Az Oura Ring érzékenysége 94,4% és 94,5% között volt. Az eredmények hasonlóak voltak a nem domináns és a domináns kézen viselt Oura Ring gyűrűk esetében.

A kutatók arra jutottak: „Az Oura Ring magas érzékenységgel és specificitással működik, szinte tökéletes egyezést mutat a PSG-vel a kétfázisú alvás osztályozásában, és az eszközök közötti megbízhatósága 94,8 %.”

Előretekintve

Ez az izgalmas tanulmány az előző kutatásokkal együtt tovább erősíti az Oura vezető szerepét a tudományos alapokon nyugvó alváskövető viselhető eszközök között.

„Büszkék vagyunk arra, hogy a mienk a legpontosabb és legmegbízhatóbb okosgyűrű a piacon, és a kutatást és validálást mindig is küldetésünk központi elemének fogjuk tekinteni” – jegyzi meg Hale. 

„Miközben túllépünk az alváskövetés határain, továbbra is elkötelezettek vagyunk amellett, hogy az Oura tudományos megalapozottságát egyre magasabb szintű tudományos bizonyítékokkal és objektív mérőszámokkal támasszuk alá.” 

Ez a megközelítés biztosítja, hogy az Oura a technológiai fejlődés élvonalában maradjon, folyamatosan fejlesztve képességeinket és bővítve hozzájárulásunkat az egészségfigyelés tágabb területéhez. 

A tanulmányt itt olvashatod el.

KAPCSOLÓDÓ: Mennyire megbízhatóak az Oura pulzus- és HRV-mérései?

*Ezt a kutatást részben az Oura finanszírozta, de az Oura nem vett részt az adatok elemzésében vagy a tanulmány megírásában.