एक नई स्टडीटोक्यो यूनिवर्सिटी में की गई है, जो Oura Sleep Staging Algorithm 2.0 की एक्यूरेसी को और पक्का करती है. 

“Oura का हमेशा से एक्यूरेसी और साइंटिफ़िक वैलिडेशन पर बहुत गहरा फ़ोकस रहा है, ख़ासकर नींद के मामले में,” ये कहना है Oura के CEO टॉम हेल का. “हमारा सबसे नया वैलिडेशन पेपर टोक्यो यूनिवर्सिटी से आया है, और इसके नतीजे शानदार हैं.”

Oura Ring Gen 3 के स्लीप स्टेजिंग एल्गोरिदम की एक्यूरेसी की तुलनापॉलीसोम्नोग्राफ़ी (PSG)से करने पर नतीजे बहुत अच्छे रहे, और इनसे Oura की स्लीप ट्रैकिंग पर साइंटिफ़िक भरोसा और बढ़ता है. 

इस नई स्टडी के नतीजे Oura के स्लीप स्टेजिंग एल्गोरिदम की एक्यूरेसी पर पहले हुई स्टडीज़ के नतीजों से मेल खाते हैं और उन्हें आगे बढ़ाते हैं — जैसे कि हाल ही में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर की एक स्टडी.

पूरा पेपर पीयर-रिव्यूड जर्नल स्लीप मेडिसिन में यहाँ पढ़ें.

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एक्यूरेसी के लिए Oura का लगातार कमिटमेंट

“2023 में, Oura ने अपना स्लीप स्टेज एल्गोरिदम 2.0 लॉन्च किया. उस वक़्त तक, ये कई सालों से डेवलपमेंट में था,और इसेइंडिपेंडेंटली वैलिडेटपॉलीसोम्नोग्राफ़ी के मुक़ाबले किया जा चुका था,हेल कहते हैं. “लेकिन हम बस वहीं नहीं रुके. Oura लगातार बेहतर होने के लिए कमिटेड है, इसीलिए तब से हम अपने स्लीप स्टेजिंग एल्गोरिदम को टेस्ट, वैलिडेट और बेहतर बनाना जारी रखा है.” 

पॉलीसोम्नोग्राफ़ी (PSG) स्लीप लैब का गोल्ड-स्टैंडर्ड टेस्ट है. ये ब्रेन की इलेक्ट्रिकल वेव्स मापने के लिए इलेक्ट्रोएन्सेफ़लोग्राफ़ी (EEG) का इस्तेमाल करता है, ताकि पता चल सके कि आप कौन-सी स्लीप स्टेज में हैं. साथ ही ये मसल एक्टिविटी और आँखों की मूवमेंट्स को भी ट्रैक करता है. हालांकि यह सटीक होने के बावजूद, इसके लिए मेडिकल-ग्रेड इक्विपमेंट का एक बड़ा सेटअप चाहिए होता है, और ये महँगा और टाइम लेने वाला भी हो सकता है. 

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स्टडी की ख़ास जानकारी

टोक्यो यूनिवर्सिटी की स्टडी के लिए 20 से 70 साल के 96 सेहतमंद जापानी पुरुष और महिलाओं को चुना गया. 

पार्टिसिपेंट्स को कहा गया कि वो अपने रोज़ के सोने के शेड्यूल के हिसाब से एक तय किए गए होटल में सोएँ. हर रात, पार्टिसिपेंट्स को PSG के साथ-साथ तीन Oura Ring पहनने को कहा गया — एक Gen2 रिंग, और दो Gen3 रिंग्स (बाएँ और दाएँ हाथ में एक-एक).

इसके अलावा, पार्टिसिपेंट्स को सोने से पहले और उठने के बाद एक क्वेश्चनेयर भरने को कहा गया — जिसमें उन्हें अपना सोने का वक़्त, उठने का वक़्त, और नींद पर असर डालने वाली किसी भी चीज़ के बारे में लिखना था.

हर पार्टिसिपेंट ज़्यादा से ज़्यादा तीन PSG रातों का डेटा दे सकता था. 

पार्टिसिपेंट्स के स्लीप डेटा को 30-सेकंड के epochs में बाँटा गया, ताकि वैलिडिटी मापी जा सके — और इस तरह एनालिसिस के लिए कुल 421,045 सेगमेंट्स तैयार हुए. हर epoch टाइम की एक अलग यूनिट होती है, जिससे रिसर्चर्स नींद और जागने की सेंसिटिविटी, स्पेसिफ़िसिटी, प्रेडिक्टिव वैल्यू और एक्यूरेसी को परख पाते हैं.

फिर नतीजों का एनालिसिस किया गया.

स्टडी के नतीजे

कुल मिलाकर, इन पैरामीटर्स पर Oura Ring और PSG के बीच “कोई बड़ा फ़र्क़ नहीं” दिखा:

स्लीप स्टेजिंग एक्यूरेसी 75.5% (लाइट स्लीप) से लेकर 90.6% (REM स्लीप) के बीच रही. Oura Ring की सेंसिटिविटी लगभग 94.4% से 94.5% तक रही. डॉमिनेंट और नॉन-डॉमिनेंट हाथ में पहनी गई Oura Ring के नतीजे मिलते-जुलते रहे.

रिसर्चर्स ने नतीजा निकाला: 2‑स्टेज स्लीप क्लासिफ़िकेशन के लिए Oura की सेंसिटिविटी और स्पेसिफ़िसिटी बहुत ऊँची है, और PSG के साथ इसकी मैचिंग लगभग परफ़ेक्ट पाई गई, इंटर‑डिवाइस रिलायबिलिटी 94.8% रही.”

आगे बढ़ते हुए 

ये दिलचस्प स्टडी और पहले की रिसर्च मिलकर Oura के इस स्टेटस को और मज़बूत करती हैं कि ये एक साइंस-फ़र्स्ट स्लीप-ट्रैकिंग वियरेबल है.

“हमें इस बात पर गर्व है कि हम सबसे एक्यूरेट और भरोसेमंद स्मार्ट रिंग हैं, और रिसर्च और वैलिडेशन हमेशा हमारे मिशन के कोर में रहेंगे,” हेल कहते हैं. 

“जैसे-जैसे हम नींद से आगे बढ़कर और चीज़ों पर काम कर रहे हैं, हम Oura को साइंटिफ़िक एविडेंस और ऑब्जेक्टिव पैमानों पर और भी ऊँचे स्टैंडर्ड पर वैलिडेट करने के लिए कमिटेड हैं.” 

इस तरीक़े की वजह से Oura टेक्नोलॉजिकल एडवांसमेंट्स में सबसे आगे बना रहता है, अपनी काबिलियत लगातार बेहतर करता रहता है, और हेल्थ मॉनिटरिंग की बड़ी फ़ील्ड में अपना योगदान बढ़ाता रहता है. 

पूरा पेपर यहाँ पढ़ें.

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*इस स्टडी को कुछ हद तक Oura ने फ़ंड किया, लेकिन डेटा एनालिसिस या राइटिंग में Oura का कोई हाथ नहीं था.