מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טוקיו מאשש עוד יותר את הדיוק של אלגוריתם דירוג שלבי השינה בגרסת 2.0 של Oura. 

"Oura תמיד התמקדה, ללא פשרות, בדיוק ובאימות מדעי, במיוחד בכל הנוגע לשינה", אומר מנכ“ל Oura Tom Hale "מאמר האימות האחרון שלנו מגיע מאוניברסיטת טוקיו והתוצאות מרשימות."

כאשר השווינו את הדיוק של אלגוריתם דירוג שלבי השינה ב-Oura Ring Gen 3 לפוליסומנוגרפיה (PSG), הממצאים היו חיוביים מאוד והוסיפו תוקף מדעי ליכולת המעקב אחר השינה של Oura. 

התוצאות ממחקר זה עולות בקנה אחד עם ממצאי מחקרים קודמים שבחנו את הדיוק של אלגוריתם דירוג שלבי השינה של Oura, ומבססות אותם, כמו לדוגמה, מחקר שנערך לאחרונה על ידי האוניברסיטה הלאומית של סינגפור.

קראו את המאמר המלא שעבר ביקורת עמיתים בכתב העת Sleep Medicine כאן.

להמשך הקריאה: אלגוריתם דירוג שלבי השינה החדש של Oura: מדויק יותר מתמיד

המחויבות המתמשכת של Oura לדיוק

"בשנת 2023, Oura השיקה את אלגוריתם דירוג שלבי השינה שלנו בגרסת 2.0. באותו זמן, הוא היה בפיתוח במשך שנים, והוא אומת באופן עצמאי מול פוליסומנוגרפיה", אומר Hale. "אבל לא עצרנו שם. Oura מחויבת לשיפור מתמיד, לכן המשכנו לבדוק, לאמת ולשפר את אלגוריתם דירוג שלבי השינה שלנו מאז." 

פוליסומנוגרפיה (PSG) היא תקן הזהב בבדיקות במעבדת שינה. היא משתמשת באלקטרואנצפלוגרפיה (EEG) כדי למדוד גלי מוח חשמליים ולראות באיזה שלב שינה אתם נמצאים, והיא גם לוקחת בחשבון פעילות שרירים ותנועות עיניים. למרות שהיא מדויקת, היא דורשת התקנה אינטנסיבית עם ציוד ברמה רפואית ויכולה להיות יקרה ולגזול זמן. 

להמשך הקריאה: בתוך הטבעת: פיתוח האלגוריתם החדש של Oura לדירוג שלבי השינה

סקירת המחקר

96 גברים ונשים יפנים בריאים בגיל 20 עד 70 גויסו למחקר של אוניברסיטת טוקיו. 

המשתתפים התבקשו לישון במלון ייעודי במהלך לו"ז השינה הטיפוסי שלהם. בכל לילה, המשתתפים התבקשו לענוד שלוש Oura Ring (טבעת Gen2 אחת, ושתי טבעות Gen3, שנענדו על יד שמאל וימין, בהתאמה) בנוסף ל-PSG.

כמו כן, המשתתפים התבקשו למלא שאלון לפני השינה ואחרי השינה כדי לציין את שעת השינה, שעת הקימה, וכל גורם שעשוי היה להשפיע על השינה שלהם.

כל משתתף יכול היה לתרום שלושה לילות PSG לכל היותר. 

נתוני השינה של המשתתפים חולקו לפרקי זמן של 30 שניות, כדי לחשב מדדי תוקף, והתקבלו 421,045 פרקי זמן כאלה בסך הכול לצורך ניתוח. כל פרק זמן משמש כיחידת זמן נפרדת, המאפשרת לחוקרים לבחון רגישות, ספציפיות, ערך ניבוי לשינה וערנות, ודיוק.

לאחר מכן, נותחו התוצאות.

ממצאי המחקר

בסך הכול, Oura Ring "לא הייתה שונה באופן מובהק" מ-PSG עבור המדדים הבאים:

הדיוק בדירוג שלבי השינה נע בין 75.5% (שינה קלה) ל-90.6% (שנת REM). ל-Oura Ring הייתה רגישות בשיעור 94.4% עד 94.5%. התוצאות של Oura Ring שנענדו על היד הלא-דומיננטית לבין אלו שנענדו על היד הדומיננטית היו דומות.

החוקרים הסיקו: "Oura מציגה רגישות וספציפיות גבוהות, עם התאמה כמעט מושלמת ל-PSG בסיווג שינה דו-שלבי, ואמינות בין-מכשירית בשיעור 94.8%."

מבט לעתיד

מחקר מרגש זה, המצטרף למחקרים קודמים, מבסס את מעמדה של Ouraכמכשיר לביש למעקב שינה, שמעמיד את חשיבות המדע בראש סדר העדיפויות.

"אנו גאים בכך שהטבעת שלנו היא הטבעת החכמה המדויקת והמהימנה ביותר, ותמיד נשמור על מחקר ותיקוף כמרכיבים מרכזיים במשימה שלנו", מציין Hale. 

"ככל שאנו מתרחבים מעבר לגבולות השינה, אנו מחויבים לשאוף גבוה יותר בכל הנוגע לתיקוף Oura באמצעות ראיות מדעיות ומדדים אובייקטיביים." 

גישה זו מבטיחה ש-Oura תישאר בחזית ההתקדמות הטכנולוגית, תוך שיפור מתמיד של היכולות שלנו והרחבת תרומתנו לתחום הרחב יותר של ניטור בריאות. 

קראו את המאמר המלא כאן.

מידע קשור: מה מידת הדיוק במדידות קצב הלב וה-HRV של Oura?

*מחקר זה מומן בחלקו על ידי Oura, אך ל-Oura לא היה כל תפקיד בניתוח הנתונים או בכתיבה.