In een nieuw onderzoek* van de Universiteit van Tokio is de nauwkeurigheid van versie 2.0 van het Oura-slaapfasealgoritme verder gevalideerd. 

“Oura heeft altijd al vol ingezet op nauwkeurigheid en wetenschappelijke validatie”, zegt Tom Hale, CEO van Oura. “Het nieuwste validatiepaper is afkomstig van de Universiteit van Tokio, en de resultaten zijn frappant.”

De nauwkeurigheid van het slaapfasealgoritme van de Oura Ring Gen3 is vergeleken met die van polysomnografie (PSG). De bevindingen zijn bijzonder gunstig en zetten de wetenschappelijke geloofwaardigheid van slaapregistratie met Oura kracht bij. 

De resultaten van dit nieuwste onderzoek komen overeen met en bouwen voort op de bevindingen van eerdere onderzoeken naar de nauwkeurigheid van het algoritme voor slaapfasen van Oura, waaronder een recent onderzoek van de National University of Singapore.

Hier lees je het volledige artikel in het collegiaal getoetste tijdschrift Sleep Medicine.

LEES VERDER: Het nieuwe slaapfasealgoritme van Oura: nauwkeuriger dan ooit tevoren

Oura gaat altijd voor nauwkeurigheid

“In 2023 rolden we versie 2.0 van het Oura-slaapfasealgoritme uit. Nadat we er jaren aan gewerkt hadden, lieten we het onafhankelijk valideren aan de hand van polysomnografie”, aldus Hale. “Maar daar lieten we het niet bij. Oura is altijd in ontwikkeling, dus we zijn het algoritme voor slaapfasen blijven uittesten, valideren en verbeteren.” 

Polysomnografie (PSG) is de gouden standaard voor slaaponderzoek. Hierbij worden de hersengolven (elektrische activiteit van de hersenen) gemeten met behulp van elektro-encefalografie (eeg). Zo wordt zichtbaar in welke slaapfase je je bevindt en daarbij wordt ook gekeken naar je spieractiviteit en oogbewegingen. Dit levert nauwkeurige resultaten op, maar vergt wel een uitgebreide opstelling van medische apparatuur. Dat kan in de papieren lopen en veel tijd kosten. 

LEES VERDER: In de ring: hoe Oura het nieuwste algoritme voor slaapfasen heeft ontwikkeld

Onderzoeksoverzicht 

Voor het onderzoek van de Universiteit van Tokio werden 96 gezonde Japanse mannen en vrouwen tussen de 20 en de 70 aangetrokken. 

De deelnemers kregen de opdracht om in een hotelkamer te slapen en daarbij hun normale slaapschema aan te houden. Elke nacht moesten de deelnemers behalve de PSG-apparatuur ook drie exemplaren van de Oura Ring dragen (één ring van Gen2 en twee van Gen3, respectievelijk aan de linker- en rechterhand).

Daarnaast moesten ze voor en na het slapen een vragenlijst invullen om aan te geven hoe laat ze naar bed gingen, hoe laat ze weer wakker werden en of er factoren waren die mogelijk invloed hadden op hun nachtrust.

Iedere deelnemer kon een bijdrage leveren van maximaal drie nachten met PSG. 

De slaapgegevens van de deelnemers werden verdeeld in tijdvakken van 30 seconden, voor de berekening van validiteitsmetingen. Dit leverde in totaal 421.045 van die segmenten op voor de analyse. Elk tijdvak is een afzonderlijke tijdseenheid, zodat de onderzoekers de gevoeligheid, specificiteit, voorspellende waarde voor slapen en wakker-zijn, en nauwkeurigheid konden bestuderen.

Vervolgens werden de resultaten geanalyseerd.

Bevindingen van het onderzoek

Globaal genomen was er op de volgende gemeten punten ‘geen significant verschil’ tussen de Oura Ring en PSG:

De nauwkeurigheid van slaapfasen varieerde tussen de 75,5% (lichte slaap) en 90,6% (remslaap). De Oura Ring had een gevoeligheid tussen de 94,4% en 94,5%. Het dragen van een Oura Ring aan de voorkeurshand en de niet-voorkeurshand leverde vergelijkbare resultaten op.

De conclusie van de onderzoekers: “De hoge gevoeligheid en specificiteit van Oura komen bijna volmaakt overeen met die van PSG bij de indeling met 2 slaapfasen. De betrouwbaarheid van de apparaten komt voor 94,8% overeen.”

Het vervolg 

Net als eerdere onderzoeken bevestigt dit mooie onderzoek wederom dat Oura een ‘science-first’ wearable voor slaapregistratie is.

“We zijn maar wat trots dat onze smartring de nauwkeurigste en meest vertrouwde is van allemaal. Onderzoek en validatie blijven altijd een kernonderdeel van onze missie”, merkt Hale op. 

“We kijken verder dan slaap alleen en zetten alles op alles om de lat hoger te leggen wat betreft de validatie van Oura met wetenschappelijk bewijs en objectieve metingen.” 

Dankzij die aanpak blijft Oura vooroplopen als het gaat om technologische vooruitgang. Bovendien werken we constant aan onze functionaliteit en leveren we een steeds grotere bijdrage aan het vakgebied ‘health monitoring’ in brede zin. 

Lees hier het volledige paper.

GERELATEERD: Hoe nauwkeurig zijn de hartslag- en HRV-metingen van Oura?

*Dit onderzoek werd gedeeltelijk gefinancierd door Oura, maar Oura speelde geen rol bij de gegevensanalyse of het schrijven.