Community Stories

Yhteisö

Näin otat Ouran käyttöön

Tervetuloa Oura-yhteisöön, on aika ottaa sormus käyttöön! Lue ohjeet Oura Ringin käyttöönottoon ja aloita seuranta!

June 18, 2025

Yhteisö

Elä vahvempana ja pidempään: Oura-yhteisön vinkkejä pitkään ikään 

Pitkäikäisyys ei tarkoita vain pidempään elämistä, vaan elinvoimaista elämää. Tässä Ouran jäsenet kertovat parhaista keinoistaan pidentää elinaikaa. 

June 12, 2025

Yhteisö

Matkustamisen vaikutukset uneen ja asiantuntijan univinkit

Noudata näitä vinkkejä aikaerorasituksen lievittämiseksi ja saat kaiken irti hyvin ansaituista lomapäivistä.

June 05, 2025

Yhteisö

Advisor tositoimissa: Miten aloittaa Oura Advisorin käyttö

Tutustu Oura Advisorin käyttöä koskeviin vinkkeihin ja keinoihin, joilla saat syvällisempää ja yksilöllisempää tietoa ja opastusta terveyteesi liittyen

March 31, 2025

Yhteisö

Elämää syövän jälkeen: Miten Oura auttoi Jacksonia toipumisen aikana 

Jackson käytti Ouraa sykkeen, unen ja stressin seurantaan leukemian jälkeisen toipumisensa aikana. Lue lisää siitä, miten Oura tuki hänen terveysmatkaansa.

March 18, 2025

Yhteisö

Miten Ouran tarjoama data sai Chesca G:n juomaan vähemmän, nukkumaan paremmin ja arvostamaan lepoa 

Kun tämä 30-vuotias jäsen ei nähnyt toivomiaan ihanteellisia lukemia Ourassa, hän päätti muuttaa rutiinejaan – ja ymmärsi palautumisen tärkeyden.  

February 20, 2025

Yhteisö

Mikä on keskimääräinen HRV?

Vaikka eri sukupuolille tai ikäryhmille ei ole yhtä ainoaa ”ihanteellista” HRV-lukemaa, Ouran jäsenten tiedoissa on nähtävissä tiettyjä trendejä keskimääräisten HRV-arvojen suhteen.

February 18, 2025

Yhteisö

Miten alentaa kardiovaskulaarista ikää

Haluatko olla sydämeltäsi nuorempi? Lue 3 keinoa, jotka ovat auttaneet Ouran jäseniä alentamaan kardiovaskulaarista ikäänsä.

January 31, 2025