Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
Oura Ring 4 Charging Case
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
Din puls vid sömn kan visa mer än du tror – från effekter av sena måltider till en rubbad kroppsklocka och mycket mer.
Det finns ett brett spann av ”normala” vilopulser. Här kan du titta närmare på genomsnittet för Oura-medlemmar av olika åldrar och kön.
Även om det inte finns någon enskild ”optimal” HRV-nivå för något kön eller någon åldersgrupp, ser vi vissa mönster för genomsnittlig HRV i data från Ouras medlemmar.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Vill du ha ett yngre hjärta? Upptäck de 3 populäraste strategierna som har hjälpt Ouras medlemmar att sänka sin konditionsålder.
