Dopo aver completato la fase di test e in seguito ai feedback positivi in Oura Labs, la funzionalità Oura Advisor verrà finalmente resa disponibile ai membri della community con Oura Ring Gen3 e Oura Ring 4 nelle prossime due settimane.*
Alimentato da un’intelligenza artificiale (IA) all’avanguardia, Oura Advisor è in grado di trasformare i tuoi dati Oura in una guida utile e personalizzata. Con Advisor, puoi esaminare a fondo gli andamenti della tua salute nel lungo termine, visualizzare i dati su sonno, attività, prontezza e resilienza sotto forma di grafici e diagrammi, ed elaborare i piani più efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi individuali di salute.
Ad oggi, Advisor è in grado di fornire risposte altamente personalizzate su dati Oura specifici relativi a sonno, attività, prontezza e resilienza. Puoi porgli domande generiche su altri aspetti, come la salute femminile, la salute del cuore e altre funzionalità di Oura, ma al momento l’assistente potrebbe non riuscire a integrare anche questo tipo di dati. Ma è solo questione di tempo: continuiamo a sviluppare l’intelligenza artificiale di Advisor per applicarla in futuro a tutte le funzionalità offerte da Oura.
*Oura Advisor è attualmente disponibile per i membri che utilizzano l’app in inglese. Altre lingue inizieranno a essere supportate nel corso del 2025.
Guida alimentata da IA, senza perdere l’aspetto umano
“Advisor è il tuo assistente per la salute e il benessere all’interno dell’app”, afferma Johanna Still, UX Writing Manager e Head of Insights di Oura. “Aiuta a dare un senso ai tuoi dati, che si tratti degli andamenti di sonno, attività o recupero, fornendoti contesto e approfondimenti che vanno oltre i numeri”.
Oura Advisor è un assistente all’avanguardia basato su un modello linguistico di grandi dimensioni (LLM, o Large Language Model) che ti consente di interagire con Oura in un modo nuovo e diverso. È pensato per fornire indicazioni utili, personalizzate e contestuali, utilizzando dati nel breve e nel lungo termine, input manuali e interazioni precedenti.
La forza di Oura sta nel trasformare i tuoi dati personali in informazioni chiare e utili che portano a migliori condizioni di salute, e Advisor amplifica ulteriormente questa capacità. Vuoi capire perché il tuo punteggio prontezza è in calo? Hai bisogno di consigli pratici per ottimizzare il sonno? Cerchi strategie efficaci per aumentare la tua resilienza? Chiedi ad Advisor. È come avere un esperto di salute a portata di mano, pronto a rispondere alle tue domande e a offrirti un supporto personalizzato.
Il tono di Advisor può essere adattato a tuo piacimento, scegliendo tra uno incoraggiante e di supporto o uno diretto e più orientato agli obiettivi per stimolare il tuo senso di responsabilità. Puoi inoltre scegliere la frequenza delle valutazioni.
Nota importante: come tutti gli assistenti basati su LLM, Advisor può commettere errori ed è ancora in fase di apprendimento. “Pensa ad Advisor come a un nuovo membro del team con una curva di apprendimento fuori dal comune”, dice Still. Come succede a tutti all’inizio, sta ancora imparando. Forse non conosce ancora tutte le risposte, ma apprende e migliora continuamente.
Feedback e risultati di Oura Labs
Siamo grati alle persone che hanno testato Advisor in Oura Labs e fornito feedback utili ai nostri team di prodotto, data science e ingegneri per perfezionare ulteriormente l’esperienza della chat.
Durante il testing, sono stati inviati ad Advisor oltre un milione di messaggi e il 60% dei membri lo ha usato almeno una volta a settimana. Gli argomenti di conversazione più frequenti sono stati sonno e recupero (75%), seguiti da stress e resilienza (57%) e attività e allenamento (45%).
La maggioranza dei membri (83%) ritiene che le risposte di Advisor siano affidabili e il 60% di loro concorda sul fatto che Advisor li abbia aiutati a capire meglio metriche o concetti prima non del tutto chiari. Oltre la metà delle persone ha riferito che ha contribuito a trasformare gli approfondimenti in azioni che hanno apportato benefici tangibili per la salute.
ALTRE LETTURE: Un supporto in più: cos’è e come funziona Oura Advisor
Quali sono le novità?
Dopo aver ascoltato e implementato i feedback dei membri durante il testing in Oura Labs, abbiamo sviluppato diverse nuove funzionalità di Advisor come parte di questo lancio.
Migliore accessibilità
È possibile avviare una conversazione con Advisor da diversi punti dell’app, come il pulsante + o il menu nella scheda Oggi. Attraverso i messaggi degli approfondimenti sulla prontezza, inoltre, Advisor ti inviterà ad esaminare più nel dettaglio i tuoi dati.
Visualizzazione dei dati
Durante la fase di sperimentazione della funzionalità, le due principali richieste degli utenti sono state l’integrazione diretta dei grafici dei dati di Oura e la visualizzazione degli andamenti nel lungo termine.
Adesso, Oura Advisor può mostrare direttamente i tuoi dati di Oura, con ulteriori approfondimenti, per consentirti di comprendere meglio gli schemi ricorrenti della tua salute nel breve e nel lungo termine tramite un grafico intuitivo.
Generazione di argomenti
Ti serve un po’ di motivazione? Advisor ora dispone di prompt prestabiliti tra cui puoi scegliere, semplificando l’interazione con il chatbot e considerando diverse aree della tua salute.
Una nota sulla privacy
Il controllo della tua privacy è interamente nelle tue mani. Se acconsenti al suo utilizzo, Oura Advisor accederà ai tuoi dati relativi a sonno, attività, prontezza e stress per personalizzare l’esperienza di coaching. Questi dati aiutano Oura a comprendere i tuoi comportamenti e preferenze, per adattare di conseguenza le interazioni con l’assistente IA. Ricorda che Advisor non condivide i dati personali sulla salute o le conversazioni con terze parti.
Se vuoi che ti fornisca indicazioni e suggerimenti individualizzati che riguardano scelte comportamentali e obiettivi di salute e benessere, puoi condividere una serie di informazioni che verranno archiviate in una “memoria”. Se, ad esempio, lo informi che stai facendo riabilitazione per un intervento chirurgico al ginocchio, Oura Advisor ne terrà conto per fornirti approfondimenti e indicazioni mirate per quanto riguarda il sonno, l’attività fisica, il recupero e non solo.
Tutta la cronologia di memorie archiviate dall’assistente sulla base dei tuoi dati Oura e di quanto detto nelle tue conversazioni con il chatbot è disponibile in ogni momento nella sezione Impostazioni del menu di Oura App. Da lì, puoi eliminare tutti i dati memorizzati se non sono più rilevanti, se non vuoi che i suggerimenti e le indicazioni li tengano in considerazione, o se desideri una maggiore privacy.
Per ulteriori informazioni su come Oura tratta i tuoi dati e su cosa puoi fare per gestire le informazioni sulla tua salute, consulta l’Informativa sulla privacy di Oura.
*In base a un sondaggio condotto su 3655 persone che hanno eseguito il testing in Oura Labs