Az Oura Advisor a legmodernebb mesterséges intelligencia (AI) segítségével személyre szabott, gyakorlati útmutatóvá alakítja az Oura infóidat. Az Advisor segítségével részletesen kielemezheted a hosszú távú egészségi trendjeidet, grafikonokat és diagramokat készíthetsz az alvási, aktivitási, készenléti és ellenálló képességi adataidból, és megtervezheted, hogy hogyan fogod megvalósítani személyes célkitűzéseidet.
Az Advisor személyre szabott válaszokat ad az alvási, aktivitási, készenléti és ellenálló képességi adataiddal kapcsolatos kérdésekre. 2026 áprilisában pedig bemutattuk a legelső, kifejezetten a női egészségre tervezett saját nagy nyelvi modellünket (LLM) is az Oura Advisor keretein belül. Ez az LLM megbízható orvosi irányelvek, kutatások és szakmai források széles körére épül, amelyeket az Oura házon belüli, okleveles orvosokból és női egészségügyi szakértőkből álló csapata is felülvizsgált. A biometrikus jeleket és a hosszú távú trendeket is figyelembe véve személyre szabott, bizonyítékokon alapuló útmutatást nyújt.
Érdemes lesz velünk tartanod, mert a közeljövőben az Advisor intelligenciájának még fejlettebb formáit vezetjük be az Oura különböző funkcióiban.
AI-alapú útmutatás emberi odafigyeléssel
„Az Advisor az alkalmazáson belüli egészségügyi és jólléti asszisztensed” – mondja Johanna Still, az Oura UX Writing menedzsere és az Insights részleg vezetője. „Segít értelmezni az adataidat – legyen szó alvási, aktivitási vagy regenerációs trendekről – azáltal, hogy olyan kontextust és infókat tud adni, amelyek túlmutatnak a számokon.”
Az Oura Advisor egy korszerű, nagy nyelvi modellen (LLM) alapuló asszisztens, amely új lehetőséget kínál az Oura használatára és a vele való interakcióra. Úgy alkottuk meg, hogy hasznos, személyre szabott és kontextusfüggő útmutatást nyújtson a saját rövid és hosszú távú adataid, a manuálisan bevitt adatok és a korábbi interakciók felhasználásával.
Az Oura erőssége abban rejlik, hogy a személyes adataidat világos, gyakorlatias infókká alakítja át, amelyekkel javíthatod az egészségi állapotodat – az Advisor pedig még magasabb szintre emeli ezt. Kíváncsi vagy, miért csökken a készenléti pontszámod? Gyakorlati tippekre van szükséged az alvásod optimalizálásához? Stratégiákat keresel az ellenálló képességed növeléséhez? Kérdezz az Advisortól. Olyan, mintha egy egészségügyi szakértő lenne a kezed ügyében, aki bármikor készen áll megválaszolni a kérdéseidet és személyre szabott útmutatást adni.
Testre szabhatod az Advisor hangnemét is: választhatsz a „társalgási” (támogató, bátorító hangvétel) vagy a „közvetlen” (inkább cél- és elszámoltathatóság-orientált megközelítés) között, valamint beállíthatod az ellenőrzések gyakoriságát is.
Megjegyzés: Mint minden jelenlegi, LLM-en alapuló asszisztens, az Advisor is tévedhet, tudása pedig folyamatosan fejlődik.
Oura Labs visszajelzések és eredmények
Hálásak vagyunk azoknak a tagoknak, akik tesztelték az Advisort az Oura Labs-ben, és visszajelzést adtak, ami lehetővé tette termék-, tudományos és mérnöki csapataink számára a beszélgetési élmény további finomítását.
A tesztelés során több mint egymillió üzenetet küldtek az Advisornak, a tagok 60%-a pedig hetente legalább egyszer használta az Advisort. A tagok leggyakrabban az alvásról és a regenerációról (75%) beszélgettek, ezt követte a stressz és az ellenálló képesség (57%), valamint az aktivitás és az edzések (45%).*
A tagok többsége (83%) megbízhatónak találta az Advisor válaszait, és 60%-uk egyetértett abban, hogy az Advisor segített nekik megérteni olyan mutatókat vagy fogalmakat is, amelyeket korábban nem értettek. Több mint a felük arról számolt be, hogy az Advisor segített a kapott infókat konkrét lépésekre váltani, amelyek kézzelfogható pozitív hatással voltak az egészségükre.
KAPCSOLÓDÓ: Oura Advisor a gyakorlatban: Így használd az Oura Advisort
Oura Advisor funkciók
Az Oura Labs tesztelési időszakában összegyűjtött és beépített tagi visszajelzések alapján számos új Advisor-funkciót fejlesztettünk ki a szélesebb körű bevezetéshez.
Több elérési pont
Az alkalmazásban több helyen is beszélgetést kezdeményezhetsz az Advisorral, beleértve a + funkciót és a Mai nap lapon található menüt. Emellett közvetlenül a Készenléti infók üzeneteiből kiindulva is részletesebben megvizsgálhatod az adataidat.
Adatvizualizáció
A funkció tesztelése során a két leggyakoribb funkcióigény az Oura-adatgrafikonok közvetlen integrációja és a hosszabb távú trendek vizualizációja volt.
Mostantól az Oura Advisor meg tudja jeleníteni az Oura-adataidat, további elemzésekkel kiegészítve, így jobban megértheted a rövid és hosszú távú egészségügyi mintákat, diagram formátumban.
Témagenerálás
Szükséged van egy kis ösztönzésre? Az Advisor mostantól előre megírt promptokat is kínál, amelyek közül választhatsz, így könnyebben használhatod az Advisort, és egyszerűbben elmélyülhetsz egészséged különböző területeiben.
Adatvédelem: ezt fontos tudni
Te döntöd el, hogyan kezeled az adataidat. Ha úgy döntesz, hogy használod az Oura Advisort, hozzá fog férni az alvásodra, aktivitásodra, készenlétedre és stressz-szintedre vonatkozó adataidhoz és ezek alapján személyre szabott útmutatást nyújt. Ezek az adatok segítenek az Oura számára jobban megérteni a szokásaidat és preferenciáidat, így az Advisor is ezekhez igazíthatja a veled folytatott interakciókat. Ne feledd, hogy az Advisor nem oszt meg bizalmas egészségügyi információkat vagy beszélgetéseket harmadik felekkel.
Ha szeretnéd, hogy az Advisor az egészségügyi és jólléti szokásaidhoz, valamint céljaidhoz igazodó útmutatást és tippeket adjon, megoszthatsz vele információkat, és ezeket eltároljuk az Emlékekben. Ha például elmondod az Advisornak, hogy térdműtét után lábadozol, ezt figyelembe veszi, amikor az alvással, az aktivitással, a regenerációval és más területekkel kapcsolatban infókat és útmutatást ad.
Az Oura alkalmazás menüjében bármikor megnyithatod a Beállításokat, és áttekintheted az Advisor által tárolt összes Emléket, amelyek az Oura adataidból és a beszélgetések során megosztott információkból származnak. Innen törölheted a tárolt Emlékeket, ha egy adott Emlék már nem releváns, ha nem szeretnéd, hogy hozzá kapcsolódjanak a tippek és útmutatások, vagy ha fokozottabb adatvédelemre vágysz.
Ha többet szeretnél megtudni arról, hogyan kezeli az Oura az adataidat, és mit tehetsz egészségügyi adataid védelme érdekében, látogass el az Oura Adatvédelmi irányelvek oldalára.
*Egy 3655 Oura Labs-tesztelő körében végzett felmérés alapján