Με την υποστήριξη πρωτοποριακής τεχνητής νοημοσύνης, ο Oura Advisor μετατρέπει τις πληροφορίες της Oura που διαθέτετε σε πρακτική, εξατομικευμένη καθοδήγηση. Με τον Advisor μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τις μακροπρόθεσμες τάσεις της υγείας σας, να οπτικοποιήσετε τα δεδομένα σας για τον Ύπνο, τη Δραστηριότητα, την Ετοιμότητα και την Ανθεκτικότητα με γραφήματα και διαγράμματα και να δημιουργήσετε προγράμματα για την επίτευξη των μοναδικών στόχων που σχετίζονται με την υγεία σας.
Ο Advisor παρέχει εξατομικευμένες απαντήσεις σχετικά με τα συγκεκριμένα δεδομένα της Oura που αφορούν τον Ύπνο, τη Δραστηριότητα, την Ετοιμότητα και την Ανθεκτικότητα. Επιπλέον, τον Απρίλιο του 2026, παρουσιάσαμε το πρώτο μας ιδιόκτητο μεγάλο γλωσσικό μοντέλο που σχεδιάστηκε για τη γυναικεία υγεία στο πλαίσιο της εμπειρίας Oura Advisor. Αυτό το γλωσσικό μοντέλο αντλεί από μια ευρεία βάση καθιερωμένων ιατρικών προτύπων, ερευνών και πηγών που έχουν αξιολογηθεί από την εσωτερική ομάδα πιστοποιημένων κλινικών ιατρών και ειδικών στη γυναικεία υγεία της Oura και ενσωματώνει βιομετρικά σήματα και μακροπρόθεσμες τάσεις για να παρέχει εξατομικευμένη, τεκμηριωμένη καθοδήγηση.
Μείνετε συντονισμένοι καθώς αναπτύσσουμε πιο προηγμένες μορφές νοημοσύνης του Advisor σε όλες τις λειτουργίες της Oura στο εγγύς μέλλον.
Καθοδήγηση με υποστήριξη από την τεχνητή νοημοσύνη και ανθρώπινη προσέγγιση
«Ο Advisor είναι ο βοηθός υγείας και ευεξίας εντός της εφαρμογής σας», λέει η Johanna Still, Διευθύντρια Κειμενογράφησης εμπειρίας χρήστη και Επικεφαλής πληροφοριών στην Oura. «Βοηθά να βγάζετε νόημα από τα δεδομένα σας –είτε πρόκειται για τις τάσεις ύπνου, δραστηριότητας ή ανάκαμψης – παρέχοντας πλαίσιο και πληροφορίες που ξεπερνούν τους αριθμούς.»
Ο Oura Advisor είναι ένας βοηθός τελευταίας τεχνολογίας, που βασίζεται σε μεγάλα γλωσσικά μοντέλα (LLM) και σας επιτρέπει να αλληλεπιδράτε με την Oura με έναν νέο και διαφορετικό τρόπο. Έχει σχεδιαστεί για να παρέχει χρήσιμη, εξατομικευμένη και εννοιολογική καθοδήγηση, αξιοποιώντας τα δικά σας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα δεδομένα, τις χειροκίνητες καταχωρίσεις και τις προηγούμενες αλληλεπιδράσεις σας.
Η δύναμη της Oura έγκειται στη μετατροπή των προσωπικών σας δεδομένων σε σαφείς, πρακτικές πληροφορίες που οδηγούν σε καλύτερη υγεία –και ο Advisor είναι ένα επίπεδο πιο πάνω. Αναρωτιέστε γιατί η βαθμολογία Ετοιμότητάς σας παρουσιάζει πτώση; Θέλετε πρακτικές συμβουλές για να βελτιστοποιήσετε τον Ύπνο σας; Αναζητάτε στρατηγικές για να ενισχύσετε την Ανθεκτικότητά σας; Ρωτήστε τον Advisor Είναι σαν να έχετε έναν ειδικό υγείας στα χέρια σας, έτοιμο να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Μπορείτε να προσαρμόσετε το ύφος του Advisor, επιλέγοντας μεταξύ «συζητήσιμου» (μια υποστηρικτική, ενθαρρυντική φωνή) ή «άμεσου» (μια προσέγγιση περισσότερο προσανατολισμένη στον στόχο και την υπευθυνότητα), καθώς και τη συχνότητα των check-in.
Σημείωση: Όπως όλοι οι τρέχοντες βοηθοί που βασίζονται σε μεγάλα γλωσσικά μοντέλα, ο Advisor μπορεί να κάνει λάθη και εξακολουθεί να αναπτύσσει τις γνώσεις του.
Σχόλια και αποτελέσματα Oura Labs
Είμαστε ευγνώμονες στα μέλη που δοκίμασαν τον Advisor στην πλατφόρμα Oura Labs και παρείχαν σχόλια, τα οποία επέτρεψαν στις ομάδες προϊόντων, επιστήμης και μηχανικής μας να βελτιώσουν περαιτέρω την εμπειρία συνομιλίας.
Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, στάλθηκαν περισσότερα από ένα εκατομμύριο μηνύματα στον Advisor, ενώ το 60% των μελών τον χρησιμοποιούσε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τα μέλη συζήτησαν συχνότερα για τον ύπνο και την ανάκαμψη (75%), ενώ ακολούθησαν το άγχος και η ανθεκτικότητα (57%) και στην συνέχεια η δραστηριότητα και οι προπονήσεις (45%).*
Η πλειοψηφία (83%) των μελών βρήκε τις απαντήσεις του Advisor αξιόπιστες και το 60% συμφώνησε ότι ο Advisor τούς βοήθησε επίσης να κατανοήσουν μετρήσεις ή έννοιες που δεν είχαν κατανοήσει προηγουμένως. Πάνω από τους μισούς ανέφεραν ότι βοήθησε στη μετατροπή των πληροφοριών σε ενέργειες που είχαν απτά οφέλη για την υγεία τους.
ΣΧΕΤΙΚΑ: Advisor σε δράση: Πώς να χρησιμοποιήσετε τον Oura Advisor
Λειτουργίες του Oura Advisor
Αφού ακούσαμε και εφαρμόσαμε τα σχόλια των μελών κατά τη διάρκεια των δοκιμών στην πλατφόρμα Oura Labs, αναπτύξαμε αρκετές νέες λειτουργίες του Advisor ως μέρος αυτής της πλήρους κυκλοφορίας.
Πολλαπλά σημεία προσβασιμότητας
Μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με τον Advisor μέσω πολλών σημείων επαφής στην εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας + και του μενού στην καρτέλα «Σήμερα». Επιπλέον, θα προσκληθείτε να εμβαθύνετε στα δεδομένα σας απευθείας από τα μηνύματα πληροφοριών Ετοιμότητας.
Οπτικοποίηση δεδομένων
Όσο τα μέλη δοκίμαζαν τη λειτουργία, τα δύο κορυφαία αιτήματα λειτουργιών ήταν η άμεση ενσωμάτωση γραφημάτων δεδομένων Oura και η οπτικοποίηση μακροπρόθεσμων Τάσεων.
Τώρα, ο Oura Advisor μπορεί να εμφανίζει απευθείας τα δεδομένα Oura, με περαιτέρω ανάλυση, ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα πρότυπα υγείας σε μορφή οπτικού διαγράμματος.
Δημιουργία θεμάτων
Χρειάζεστε μια ώθηση; Ο Advisor διαθέτει πλέον προδιατυπωμένες προτροπές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε, καθιστώντας ευκολότερη την αλληλεπίδραση με τον Advisor και την εξερεύνηση διαφορετικών τομέων της υγείας σας.
Σημείωση σχετικά με την ιδιωτικότητα
Η ιδιωτικότητά σας είναι υπό τον έλεγχό σας. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τον Oura Advisor, θα έχει πρόσβαση σε δεδομένα σχετικά με τον ύπνο, τη δραστηριότητα, την ετοιμότητα και το άγχος σας για να εξατομικεύσει την εμπειρία καθοδήγησής σας. Αυτά τα δεδομένα βοηθούν την Oura να κατανοήσει τις συμπεριφορές και τις προτιμήσεις σας, προσαρμόζοντας ανάλογα τις αλληλεπιδράσεις του Advisor. Να θυμάστε ότι ο Advisor δεν κοινοποιεί προσωπικές πληροφορίες υγείας ή συνομιλίες σε κανέναν άλλον.
Αν θέλετε ο Advisor να παρέχει καθοδήγηση και συμβουλές μοναδικές για τις συμπεριφορές και τους στόχους υγείας και ευεξίας σας, μπορείτε να μοιραστείτε πληροφορίες που θα αποθηκευτούν ως «Μνήμη». Για παράδειγμα, αν πείτε στον Advisor ότι αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, θα το έχει υπόψη του όταν παρέχει πληροφορίες και καθοδήγηση σχετικά με τον Ύπνο, τη Δραστηριότητα, την Ανάκαμψη και άλλα.
Ανά πάσα στιγμή, επισκεφθείτε τις Ρυθμίσεις στο μενού της Εφαρμογής Oura για να ελέγξετε όλες τις Μνήμες που έχει αποθηκεύσει ο Advisor με βάση τα δεδομένα της Oura και όσα έχετε μοιραστεί στη συνομιλία. Από εκεί, μπορείτε να διαγράψετε οποιεσδήποτε αποθηκευμένες Μνήμες εάν η Μνήμη δεν είναι πλέον σχετική, εάν δεν θέλετε οι συμβουλές και η καθοδήγησή σας να συνδέονται με αυτήν, ή εάν θέλετε περισσότερη ιδιωτικότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς η Oura διαχειρίζεται τα δεδομένα σας και τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα δεδομένα υγείας σας, επισκεφθείτε την Πολιτική απορρήτου της Oura.
*Με βάση έρευνα σε 3.655 δοκιμαστές Oura Labs