Egal, ob es sich um eine Grippe, eine Erkältung, Herz-Kreislauf-Probleme oder etwas anderes handelt – wenn dein Alltag hektisch wird, schiebst du den Gang zum Arzt vielleicht auf. Die Zeitspanne zwischen dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt, und dem Gedanken, dass man etwas dagegen unternehmen sollte, hat im heutigen Gesundheitswesen die größten Folgen.
Oura hat sich durch seine einzigartige Fähigkeit, mehr als 50 Gesundheitsdaten wie z. B. Schlaf, Tagesform, Stress, Aktivität in praktische Empfehlungen umzuwandeln, Vertrauen erarbeitet. Mithilfe des langfristigen Überblicks über deine biometrischen Werte und Gesundheitstrends ist Oura in der einzigartigen Position, durch gezielte Hilfe diese Zeitspanne zu verkürzen.
Neueinführung der Funktion „Health Radar“
Die auf dem 2024 eingeführten Symptommelder basierende Funktion Health Radar stellt einen für Oura wichtigen Schritt in Richtung einer proaktiven Gesundheitsvorsorge dar. Dieses personalisierte Tool wurde in Zusammenarbeit unserer mehr als 40 Ärzt*innen und Wissenschaftler*innen entwickelt und ist dazu gedacht, wesentliche Veränderungen deiner gesundheitlichen Messparameter aufzudecken. So kannst du etwas unternehmen, bevor sich dringende Beschwerden einstellen.
Zusätzlich zum bestehenden Symptommelder kommen im Health Radar zwei neue proaktive Funktionen hinzu: Blutdruck-Vitalwerte und nächtliche Atmung. Health Radar überwacht deine Messparameter kontinuierlich im Hintergrund und kann dir so klarere Empfehlungen geben, wann Ruhepausen, Änderungen des Lebensstils oder eine ärztliche Untersuchung angebracht sein könnten.
„Als Arzt weiß ich, dass einen die eigene Gesundheit schnell überfordern kann. Einerseits kann es schwierig sein, an Informationen zu kommen, und dann weiß man oft auch nicht, welche Veränderungen wirklich wichtig sind“, erklärt Dr. Ricky Bloomfield, MD, Chief Medical Officer bei Oura.
Mit Health Radar kannst du deine Muster proaktiv erkennen und beispielsweise Veränderungen der Blutdruck-Vitalwerte wahrnehmen, die auf eine kardiovaskuläre Belastung hindeuten könnten, oder häufigere Atemstörungen während des Schlafs, die du vielleicht ärztlich abklären solltest.
Health Radar wird im Juni 2026 für Oura-Mitglieder mit dem Oura Ring Gen3 und neueren Generationen in den USA eingeführt. Du kannst Health Radar auch deaktivieren.
MEHR ERFAHREN: Inside the Ring: Die Entwicklung von Symptommelder
Blutdruck-Vitalwerte: Überwachung der Herz-Kreislauf-Vitalwerte über Nacht
Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Indikatoren für die kardiovaskuläre Gesundheit, doch die meisten Menschen haben ihn so lange nicht im Blick, bis etwas schiefgeht. Mit den Blutdruck-Vitalwerten in Health Radar ändert Oura das.
Blutdruck-Vitalwerte ist eine nicht für medizinische Zwecke bestimmte Funktion innerhalb von Health Radar, die anhand der nächtlichen PPG-Daten deines Oura Rings in 30-tägigen Bewertungszeiträumen kardiovaskuläre Trends erfasst. Wenn ein Muster erkannt wird, das auf eine kardiovaskuläre Belastung hindeuten könnte, wird eine entsprechende Information angezeigt. Wenn solche Muster über einen längeren Zeitraum anhalten, können sie lebenswichtige Organe wie Herz, Gehirn, Nieren und Augen belasten.
Diese neue Funktion wird noch um zwei weitere Aspekte ergänzt:
Der nächtliche Blutdruck zeigt, wie sich dein nächtlicher Abfall des Blutdrucks im Laufe der Zeit verändert. Da im Schlaf viele Störfaktoren des Alltags wie Bewegung, Stress, Koffein und Körperhaltung wegfallen, sind die Erkenntnisse zur Erholung des Herz-Kreislauf-Systems sehr viel klarer. Bei einem gesunden Menschen sinkt der Blutdruck normalerweise über Nacht. Bleibt dies regelmäßig aus, kann es ein frühes Anzeichen für ein Herz-Kreislauf-Risiko sein, das bei Messungen am Tag möglicherweise übersehen wird.
Manschettenmessungen ermöglichen dir, manuelle Blutdruckmessungen direkt in die Oura-App zu übertragen. So kannst deine täglichen Messwerte nahtlos in die umfassenderen Trenddaten integrieren. Die manuelle Eingabe von Manschettenmesswerten gibt deinen Gesprächen beim Arzt auch mehr Gewicht, da historische Messwerte und Trenddaten an einem Ort zusammengefasst werden.
Die Funktion Blutdruck-Vitalwerte wird automatisch deaktiviert, wenn du schwanger bist und Pregnancy Insights nutzt.
VERWANDTE THEMEN: Was ist eigentlich Bluthochdruck? Erkenne die Anzeichen, senke dein Risiko und schütze dein Herz
Nächtliche Atmung: Was passiert, während du schläfst?
Störungen des Atemrhythmus in der Nacht können unruhigen Schlaf, weniger Erholung, Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und weniger Energie am Tag bedeuten. Bislang war für die Erfassung solcher Störungen in der Regel eine nächtliche PSG-Schlafuntersuchung mit vielen Kabeln erforderlich.
Mit der Funktion „Nächtliche Atmung“ in Health Radar kannst du nun besser nachvollziehen, wie sich Schlaf- und Atemmuster auf deine allgemeine Gesundheit auswirken können. Die Funktion „Nächtliche Atmung“ zeigt dir schlafbezogene Atemmuster und -störungen in fortlaufenden 30-tägigen Abschnitten an und baut auf der zur nächtlichen Regelmäßigkeit der Atmung auf.
Diese Funktion übersetzt deine nächtlichen Daten in ein längerfristiges Gesamtbild mit zusätzlichen klaren Erläuterungen und Hinweisen, damit du erkennst, wann Veränderungen der Atmung eventuell deinen Schlaf beeinträchtigen und wann du dich ärztlich untersuchen lassen solltest.
Anfang dieses Monats gab Oura eine Partnerschaft mit Resmed, dem weltweit führenden Unternehmen für Schlaf, Atmung und Pflege zu Hause, bekannt. Wenn Oura eine erhöhte Anzahl von Atemstörungen feststellt, bekommst du eine Benachrichtigung in der Oura-App und kannst dann direkt auf die bewährten Ressourcen von Resmed zum Thema Schlafgesundheit zugreifen. Hierzu zählen eine Schlafuntersuchung, Schulungsmaterialien, ein informativer Leitfaden zur Unterstützung von Gesprächen mit deinem Arzt sowie die Möglichkeit, dich virtuell oder persönlich an einen unabhängigen Gesundheitsdienstleister zu wenden.
MEHR ERFAHREN: Resmed und Oura arbeiten zusammen, damit du einen besseren Zugang zu Aufklärung und Versorgung im Bereich der Schlafgesundheit erhältst
Neu bei Oura Labs: Nimm über die Oura-App Kontakt zu einem Arzt auf
In Kürze steht US-Mitgliedern zur Erprobung eine neue Möglichkeit in Oura Labs zur Verfügung: Counsel Health wird Teil von Oura Advisor und schließt die Lücke zwischen deinen Daten und der fundierteren medizinischen Beratung, die du vielleicht brauchst, wenn etwas nicht stimmt.
In Zusammenarbeit mit Counsel, einer KI-gestützten Plattform für die medizinische Grundversorgung, in der medizinische KI eingesetzt und eine Verbindung mit zugelassenen Ärzten hergestellt wird, verhilft dir Oura zu Antworten auf gesundheitliche Fragen, zu personalisierter medizinischer Beratung und innerhalb weniger Minuten direkt in der Oura-App zu Zugang zu medizinischer Notfall- und Grundversorgung durch zugelassene Gesundheitsdienstleister. Damit wird die Lücke zwischen gesundheitsbezogenen Erkenntnissen und praktischen Schritten geschlossen.
Wenn Health Radar ein Anzeichen erkennt, das du dir näher anschauen solltest, schlägt Oura Advisor dir vor, dich mit Counsel in Verbindung zu setzen. Dort hast du zwei Möglichkeiten:
- Du kannst jederzeit kostenlos mit der medizinischen KI von Counsel chatten. Im Oura Advisor dient die medizinische KI von Counsel als dein persönlicher Gesundheitsübersetzer und hilft dir dabei, Trends zu erkennen, Laborergebnisse zu interpretieren oder Symptome zu identifizieren. Gleichzeitig erhältst du erste Hinweise. Diese neue Funktion im Oura Advisor analysiert deine biometrischen Werte und Symptome sofort, um ein umfassendes Bild deiner Gesundheit zu erstellen, damit ein Arzt schnell präzise und individuell abgestimmte medizinische Ratschläge geben und dich, falls nötig, behandeln kann.
- Du kannst innerhalb weniger Minuten mit einem bei Counsel zugelassenen Arzt chatten. Oura-Mitglieder können mit einem echten, zugelassenen Arzt chatten, der das Anliegen prüft und weitere Fragen stellt, um dann spezifische Behandlungspläne zu erstellen und Rezepte auszustellen.
Wenn du dich an einen Arzt wendest, der mit Counsel verknüpft ist, bekommst du medizinische Beratung und Behandlung von einem Facharzt, der deine Krankengeschichte dann bereits kennt. Wenn du dich dafür entscheidest, deine Health Radar-Vitalzeichen, Symptommelder-Protokolle oder andere biometrische Werte aus Oura sicher zu teilen, sparst du dir monatelange Ersttermine und bekommst direkt eine individuell auf dich abgestimmte Versorgung. Das Beste daran ist, dass deine Gesundheit ganz und gar Privatsache bleibt; jede Beratung findet in der HIPAA- und SOC II-konformen Umgebung von Counsel statt, die speziell zum Schutz deiner Privatsphäre entwickelt wurde.
Counsel wird über Oura Labs erreichbar sein. Die Funktion wird ab dem 16. Juni eingeführt. Counsel wird in den meisten US-Bundesstaaten verfügbar sein, mit Ausnahme von: Arkansas, District of Columbia, Kansas, Mississippi, Rhode Island, Washington, West Virginia und Wisconsin.