Na blogu neustále vydáváme další články v češtině.
Tepová frekvence ve spánku může odhalit víc, než si myslíte: od vlivu pozdního jídla až po nesoulad s vašimi biologickými hodinami a další faktory.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
I když neexistuje žádné konkrétní „optimální“ skóre HRV pro určité pohlaví nebo věkovou skupinu, v údajích HRV členů Oura vidíme určité vzorce.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Chcete mít mladší srdce? Objevte 3 hlavní strategie, které pomohly členům Oura snížit kardiovaskulární věk.
