En ny studie utført av University of Tokyo bekrefter nøyaktigheten til Ouras søvnstadiealgoritme 2.0. 

«Oura har alltid hatt et ufravikelig fokus på nøyaktighet og vitenskapelig validering, spesielt når det gjelder søvn», sier Ouras administrerende direktør Tom Hale. «Den siste valideringsrapporten vår kommer fra University of Tokyo, og resultatene er slående.»

Da nøyaktigheten til søvnstadiealgoritmen på Oura Ring Gen3 ble sammenlignet med polysomnografi (PSG), var resultatene svært gode. Det gir Ouras evne til å spore søvn ytterligere vitenskapelig troverdighet. 

Resultatene fra denne siste studien er i tråd med og bygger på funnene fra tidligere studier som har undersøkt nøyaktigheten til Ouras søvnstadiealgoritme, som for eksempel en nylig studie utført av National University of Singapore.

Les hele artikkelen i det fagfellevurderte tidsskriftet Sleep Medicine her.

LES MER: Ouras nye søvnstadiealgoritme: Mer nøyaktig enn noen gang før

Ouras kontinuerlige forpliktelse til nøyaktighet

«I 2023 lanserte Oura sin søvnstadiealgoritme 2.0. På den tiden hadde den vært under utvikling i flere år, og var uavhengig validert opp mot polysomnografi», sier Hale. «Men vi stoppet ikke der. Oura er opptatt av kontinuerlig forbedring, så vi har fortsatt å teste, validere og forbedre søvnstadiealgoritmen vår siden den gang.» 

Polysomnografi (PSG) er gullstandarden for søvnlaboratorietester. Her brukes elektroencefalografi (EEG) til å måle elektriske hjernebølger for å se hvilket søvnstadium du befinner deg i, og det tar også hensyn til muskelaktivitet og øyebevegelser. Selv om det er nøyaktig, krever det et intensivt oppsett med medisinsk utstyr, og det kan være kostbart og tidkrevende. 

LES MER: På innsiden av ringen: Utvikling av Ouras nyeste søvnstadiealgoritme

Oversikt over studien 

96 friske japanske menn og kvinner mellom 20 og 70 år ble rekruttert til studien ved University of Tokyo. 

Deltakerne ble bedt om å sove på et bestemt hotell i tråd med sin vanlige søvnrytme. For hver natt ble deltakerne bedt om å bruke tre utgaver av Oura Ring (én Gen2-ring og to Gen3-ringer, som ble båret på henholdsvis venstre og høyre hånd) i tillegg til PSG-utstyr.

Deltakerne ble også bedt om å fylle ut et spørreskjema før og etter søvnen for å merke av for leggetid, oppvåkningstid og eventuelle faktorer som kan ha påvirket søvnen.

Hver deltaker kunne bidra med maksimalt tre PSG-netter. 

Deltakernes søvndata ble segmentert i 30-sekunders epoker for å beregne validitetsmål, noe som resulterte i totalt 421 045 slike segmenter for analyse. Hver epoke fungerer som en atskilt tidsenhet, slik at forskerne kan undersøke sensitivitet, spesifisitet, prediksjonsverdi for søvn og våkenhet samt nøyaktighet.

Resultatene ble deretter analysert.

Resultater av studien

Samlet sett var Oura Ring «ikke signifikant forskjellig» fra PSG med hensyn til følgende målinger:

Nøyaktigheten i søvnklassifiseringen varierte mellom 75,5 % (lett søvn) og 90,6 % (REM-søvn). Oura Ring hadde en sensitivitet på 94,4 % til 94,5 %. Resultatene var like for Oura Ring-enhetene som ble brukt på den ikke-dominante og den dominante hånden.

Forskerne konkluderte som følger: «Oura har høy sensitivitet og spesifisitet med nesten perfekt samsvar med PSG for klassifisering av søvn i to stadier, og en pålitelighet på 94,8 % mellom enheter.»

Vi ser fremover 

Denne spennende studien, sammen med tidligere forskning, befester Ouras status som den første vitenskapelig dokumenterte kroppsnære enheten som kan spore søvn.

«Vi er stolte av å være den mest nøyaktige og pålitelige smartringen som finnes, og forskning og validering vil alltid være en sentral del av oppdraget vårt», sier Hale. 

«I den videre utviklingen vår er vi opptatt av å sikte høyere når det gjelder å validere Oura med vitenskapelige bevis og objektive målinger.» 

Denne tilnærmingen sikrer at Oura holder seg i forkant av den teknologiske utviklingen, og at vi kontinuerlig forbedrer evnene våre og kan bidra med mer på feltet for helseovervåking som helhet. 

Les hele artikkelen her.

RELATERT: Hvor nøyaktige er Ouras målinger av puls og HRV?

*Denne studien ble delvis finansiert av Oura, men Oura hadde ingen rolle i analyse eller rapportering av data.