Un supporto in più: cos’è e come funziona Oura Advisor
Ottieni approfondimenti e indicazioni sulla salute più precisi e personalizzati grazie a questi suggerimenti e strategie per l’utilizzo di Oura Advisor.
New Study from NUS Analyzes Jet Lag and Sleep Patterns From 1.5 Million Nights of Oura Data
How does jet lag affect your sleep and recovery? A new study using Oura Ring examined sleep patterns of over 57,000 members to reveal the effects.
Ricominciare dopo il cancro: come Oura ha aiutato Jackson nel recupero
Jackson ha usato Oura per monitorare frequenza cardiaca, sonno e stress durante il recupero post-leucemia. Scopri di più su come Oura ha sostenuto il suo percorso di salute.
Scopri la tecnologia di Oura Ring 4
Come funziona Oura Ring? Scopri di più sulla tecnologia dietro ai sensori all’avanguardia di Oura Ring 4, che garantisce una precisione e un comfort senza precedenti.
How to Become a Morning Person
From shifting your sleep schedule to romanticizing the process, find effective tips that can help you become an early riser and optimize your morning routine.
Oura Ring to be Used in New Study on Menstrual Research Across Diverse Populations
The STIGMA study will further examine how the menstrual cycle impacts overall health for a broader group of menstruating people.
Come i dati di Oura hanno motivato Chesca G. a bere meno, dormire meglio e valorizzare il riposo
Dopo che Chesca, 30 anni, non ha visto i punteggi Oura ottimali che sperava, ha deciso di cambiare la sua routine, rendendosi conto dell’importanza del recupero.
Inside the Ring: Building Fertile Window
The women’s health experts who developed Oura’s Fertile Window share the work and science behind the feature.
From Stressed to Strong: How Oura Helps This Member Destress, Stay Sober, and Inspire Others
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
How This Member Navigates POTS With Oura Data
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Oura’s Ovulation Detection Algorithm Outperforms Calendar Tracking Method in New Validation Study
The researchers found Oura Ring detected 96.4% of ovulations with an average error of ±1.26 days—making it significantly more precise than the calendar method.
Come ridurre l’età cardiovascolare
Vuoi avere un cuore più giovane? Scopri le 3 strategie migliori per ridurre la tua età cardiovascolare, raccomandate anche dai membri di Oura.