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A neuroscientist shares the science-backed facts, plus tips to cut back, that you need to know before your next drink.
Learn how to manage blood pressure naturally with holistic lifestyle changes. Explore tips on diet, exercise, and stress management, and see how your Oura data can help.
You already know alcohol isn't doing you any favors. But how does it affect your Oura biometrics? Here's what our community data shows.
Un aumento repentino en la frecuencia cardíaca. Una caída inexplicable en las tendencias de temperatura. Para algunos miembros de Oura, observar datos inusuales en su Oura Ring fue una señal de advertencia que les ayudó a descubrir enfermedades potencialmente mortales antes de que fuera demasiado tarde.
Explore how sleep patterns, RHR, and HRV evolve from your 20s to your 80s, according to de-identified data from 25,000 Oura members.
