Efter omfattende test og positiv feedback i Oura Labs udrulles Oura Advisor nu i løbet af de næste to uger til Oura Ring Gen3- og Oura Ring 4-medlemmer*.
Oura Advisor er drevet af banebrydende kunstig intelligens (AI) og omdanner din Oura-indsigt til personlig vejledning, du kan handle ud fra. Med Oura Advisor kan du dykke dybt ned i dine sundhedstendenser på lang sigt, visualisere dine data om søvn, aktivitet, parathed og robusthed med grafer og diagrammer og lave planer for at nå dine unikke sundhedsmål.
I dag giver Oura Advisor de mest personlige svar om dine specifikke Oura-data i forbindelse med søvn, aktivitet, parathed og robusthed. Selvom du kan stille Oura Advisor generelle spørgsmål om emner som kvinders sundhed, hjertesundhed og andre Oura-funktioner, kan Oura Advisor endnu ikke integrere personlige data om disse emner. Følg med, når vi i den nærmeste fremtid udvikler mere avancerede former for Oura Advisor-intelligens på tværs af alle Oura-funktioner.
*Oura Advisor er i øjeblikket kun tilgængelig for medlemmer, der bruger engelsk som appsprog. Flere sprog vil blive tilgængelige i 2025.
AI-drevet vejledning med et menneskeligt præg
“Oura Advisor er din sundheds- og trivselsassistent i appen,” siger Johanna Still, der leder forfatterteamet bag brugeroplevelsen og er chef for indsigtsafdelingen hos Oura. “Den hjælper dig med at forstå dine data – uanset om det er dine søvn-, aktivitets- eller restitutionstendenser – ved at give kontekst og indsigt, der fortæller mere end tallene.”
Oura Advisor er en avanceret assistent drevet af en stor sprogmodel (LLM), som giver dig mulighed for at interagere med Oura på en ny og anderledes måde. Den er designet til at give nyttig, personlig og kontekstuel vejledning ved hjælp af dine egne data på kort og lang sigt, manuelle indtastninger og tidligere interaktioner.
Ouras styrke ligger i at omdanne dine personlige data til tydelig indsigt, du kan handle ud fra, der giver bedre sundhed – og Oura Advisor fører dette til det næste niveau. Undrer du dig over, hvorfor din parathedsscore har været faldende? Vil du have praktiske tips til at optimere din søvn? Søger du strategier til at øge din robusthed? Spørg Oura Advisor. Det svarer til at have en sundhedsekspert lige ved hånden, der er klar til at besvare dine spørgsmål og give personlig vejledning.
Du kan tilpasse Oura Advisors tone og vælge mellem en mere “uformel” tone (en støttende, opmuntrende stemme) eller en mere “direkte” tone (en mere målorienteret, ansvarlighedsdrevet tilgang) samt hyppigheden af opfølgninger.
Bemærk: Ligesom alle nuværende LLM-baserede assistenter kan Oura Advisor begå fejl og bliver konstant bedre med tiden. “Du kan betragte Oura Advisor som et nyt teammedlem med en imponerende læringskurve,” siger Johanna Still. Som alle nyankomne er den stadig ved at lære at begå sig. Den kender måske ikke alle svarene endnu, men den lærer og forbedrer sig hele tiden.
Feedback og resultater fra Oura Labs
Vi er taknemmelige for de medlemmer, der har testet Oura Advisor i Oura Labs og givet feedback. Det har gjort det muligt for vores produkt-, videnskabs- og teknikerteams at forbedre samtaleoplevelsen yderligere.
Under testen blev der sendt mere end en million beskeder til Oura Advisor, og 60 % af medlemmerne brugte Oura Advisor mindst en gang om ugen. Medlemmerne diskuterede hyppigst søvn og restitution (75 %), efterfulgt af stress og robusthed (57 %) samt aktivitet og træning (45 %).
Størstedelen (83 %) af medlemmerne mente, at Oura Advisors svar var pålidelige. 60 % var enige i, at Oura Advisor også hjalp dem med at forstå målinger eller begreber, som de ikke havde forstået før. Over halvdelen rapporterede, at Oura Advisor hjalp med at omsætte indsigt til handlinger, der havde håndgribelige fordele for deres sundhed.
RELATERET: Oura Advisor i aktion: Sådan bruger du Oura Advisor
Nyheder
Efter at have lyttet til og implementeret medlemmernes feedback under test i Oura Labs har vi udviklet flere nye Oura Advisor-funktioner som en del af denne fulde lancering.
Lettere tilgængelighed
Du kan starte en samtale med Oura Advisor via flere berøringspunkter i appen, herunder +-funktionen og menuen på fanen I dag. Derudover vil du blive inviteret til at dykke ned i dine data direkte fra dine indsigtsmeddelelser om parathed.
Visualisering af data
Da medlemmerne testede funktionen, var de to største ønsker til funktioner direkte integration af Ouras datagrafer og visualisering af tendenser på lang sigt.
Nu kan Oura Advisor vise dine Oura-data direkte med yderligere analyser, så du bedre kan forstå kort- og langsigtede sundhedsmønstre i et visuelt diagramformat.
Emnegenerering
Har du brug for et skub? Oura Advisor har nu forudskrevne spørgsmål, som du kan vælge imellem. Det gør det lettere at starte en samtale i Oura Advisor og udforske forskellige områder af din sundhed.
En bemærkning om databeskyttelse
Dine data er beskyttede, og du har kontrol over dem. Hvis du vælger at bruge Oura Advisor, vil den få adgang til data om din søvn, aktivitet, parathed og stress for at tilpasse din coachingoplevelse. Disse data hjælper Oura med at forstå din adfærd og dine præferencer og tilpasser Oura Advisors interaktioner derefter. Husk, at Oura Advisor ikke deler private sundhedsoplysninger eller samtaler med andre parter.
Hvis du gerne vil have, at Oura Advisor giver dig vejledning og tips, der er unikke for din sundhed, dit velvære og dine mål, kan du dele oplysninger, der vil blive gemt som en “information”. Hvis du f.eks. fortæller Oura Advisor, at du er ved at komme dig efter en knæoperation, vil den have dette i tankerne, når den leverer indsigt og vejledning om søvn, aktivitet, restitution og meget mere.
Du kan til enhver tid gå til Indstillinger i menuen i Oura-appen for at se al den information, som Oura Advisor har gemt på baggrund af dine Oura-data og det, du har delt i samtalen. Derfra kan du slette eventuel gemt information, hvis den ikke længere er relevant, hvis du ikke vil have dine tips og vejledning knyttet til dem, eller hvis du ønsker mere privatliv.
Se Ouras databeskyttelsespolitik for flere oplysninger om, hvordan Oura håndterer dine data, og hvad du kan gøre for at administrere dine sundhedsdata.
*Baseret på en undersøgelse af 3.655 Oura Labs-testpersoner