Community Stories

Komunita

Začínáme s aplikací Oura

Vítejte v komunitě Oura – je čas nastavit si prsten! Přečtěte si, jak nastavit Oura Ring, aby mohl začít monitorovat vaše funkce.

June 18, 2025

Komunita

Jak žít déle a zdravěji: Tipy pro dlouhověkost od členů Oura 

Zdravá dlouhověkost neznamená jen žít déle, ale také naplno. Členové Oura se s vámi podělí o tipy, jak si život ve zdraví prodloužit. 

June 12, 2025

Komunita

Dopady cestování na váš spánek a odborné tipy, co s tím

Řiďte se následujícími tipy, jak se vyrovnat s následky jet lagu a užít si zaslouženou dovolenou naplno.

June 05, 2025

Komunita

Advisor v akci: Jak začít používat funkci Oura Advisor

Pomocí těchto tipů a strategií pro používání funkce Oura Advisor získáte detailnější a personalizovanější zdravotní informace a tipy.

March 31, 2025

Komunita

Uzdravit se po rakovině: Jak Oura pomohla Jacksonovi s rekonvalescencí 

Během rekonvalescence po leukémii používal Jackson svůj Oura Ring k monitorování tepové frekvence, spánku a stresu. Přečtěte si víc o tom, jak Oura podpořila jeho cestu za zdravím.

March 18, 2025

Komunita

Jak data Oura motivovala Chescu G., aby omezila alkohol, lépe spala a vážila si odpočinku 

Když se tahle 30letá členka nedočkala v aplikaci Oura „optimálních“ skóre, jak doufala, inspirovalo ji to ke změně návyků. Navíc zjistila, jak je pro ni důležitá regenerace.  

February 20, 2025

Komunita

Jaká je průměrná variabilita tepové frekvence?

I když neexistuje žádné konkrétní „optimální“ skóre HRV pro určité pohlaví nebo věkovou skupinu, v údajích HRV členů Oura vidíme určité vzorce.

February 18, 2025

Komunita

Jak si snížit kardiovaskulární věk

Chcete mít mladší srdce? Objevte 3 hlavní strategie, které pomohly členům Oura snížit kardiovaskulární věk.

January 31, 2025