Estamos constantemente a publicar novos artigos no blogue em português.
Oura Ring 4
Oura Ring 4 Ceramic
Oura Ring 4 Charging Case
A hora ideal de deitar está associada ao teu ritmo circadiano (também conhecido como relógio biológico interno) e aos teus hábitos diários.
Um aumento repentino na frequência cardíaca. Uma queda inexplicável nas tendências de temperatura. Para alguns membros Oura, dados invulgares da Oura serviram como sinal de alerta, ajudando-os a detetar problemas de saúde graves antes que fosse tarde demais.
Será que o teu cappuccino ao almoço está a afetar o teu sono? Descobre como a cafeína aparece nos dados de sono dos membros da Oura, como pode afetar o teu sono e como podes otimizar a ingestão para conseguires um descanso mais profundo.
Descobre como usar as tuas métricas de VFC para tirares o máximo partido dos teus treinos e dos teus dias de recuperação.
“Adoro o meu parceiro, mas desde que casámos e começámos a partilhar a cama todas as noites, passei a ter saudades de como o meu sono era antes. Ter um Oura Ring ajudou-me mesmo a perceber aquilo que eu já sentia: o meu sono não presta — mesmo quando passo oito horas na cama.”
