Inside the Ring: Building Fertile Window
The women’s health experts who developed Oura’s Fertile Window share the work and science behind the feature.
How Anxiety Affects the Brain—Plus 3 Science-Backed Ways to Manage It
Explore the science behind anxiety and how it impacts your brain, plus three neuroscience-based strategies to find relief.
The Origins and Evolution of Oura Ring
Discover the early days and evolution of Oura, beginning from our roots in Oulu, Finland in 2013.
From Stressed to Strong: How Oura Helps This Member Destress, Stay Sober, and Inspire Others
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
How This Member Navigates POTS With Oura Data
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Välbefinnandets framtid: AI, integritet och skillnaden hos ŌURA
AI utvecklas snabbare än någonsin, och Oura har åtagit sig att utnyttja AI på ett ansvarsfullt sätt och ge dig tillförlitliga och användbara insikter som sätter dig och din hälsa i första rummet.
Oura’s Ovulation Detection Algorithm Outperforms Calendar Tracking Method in New Validation Study
The researchers found Oura Ring detected 96.4% of ovulations with an average error of ±1.26 days—making it significantly more precise than the calendar method.
Hur du sänker din konditionsålder
Vill du ha ett yngre hjärta? Upptäck de 3 populäraste strategierna som har hjälpt Ouras medlemmar att sänka sin konditionsålder.
How Saunas Can Benefit Your Sleep, Health, and More
Spending time in the sauna, whether traditional or infrared, can deliver big benefits for your sleep and overall health.
From Power Naps to Punchlines: How Comedian Matt McCusker Stays Sharp With Oura
Comedian Matt McCusker knows how to crack a joke; now, thanks to Oura, he’s cracked the code to sleep better and stress less, even when on tour.
Sömn och sex: det överraskande sambandet
Läs mer om det kraftfulla sambandet mellan intimitet och vila och hur det avspeglas i Oura-medlemmarnas data.
9 dagliga vanor som hjälper dig att sova bättre på natten
Din dag lägger grunden för din natt. Upptäck vetenskapligt baserade tips för att förbättra sömnen, med utgångspunkt i dina dagliga vanor.
