Your Oura Activity Score
Learn about your Oura Activity Score: how to improve it, what each metric means, and how it relates to your sleep and recovery.
7 Ways to Increase Your Restorative Time on Oura
Stillness doesn’t always equal rest. Here's how to find more truly restorative moments for your mind and body throughout the day.
14 Science-Backed Tips to Recover After a Bad Night’s Sleep
First, cut yourself some slack. Then, try these tips to boost your energy and set yourself up for high-quality rest the next night.
La puntuación de la disposición en Oura
Más información sobre la puntuación de la disposición en Oura. ¿Cómo se calcula la puntuación de la disposición y cómo puedes mejorarla?
¿Me viene el periodo si tomo anticonceptivos hormonales?
¿Te viene el periodo cuando tomas la píldora anticonceptiva? La respuesta corta es no. Sigue leyendo sobre el sangrado de abstinencia, el sangrado intermenstrual y cómo afecta el método anticonceptivo hormonal que elijas a tu periodo y a los datos de Oura.
5 preguntas que debes plantearte a la hora de elegir un método anticonceptivo
Descubre cómo los distintos métodos anticonceptivos afectan a tu estilo de vida y por qué la eficacia, las interacciones con la medicación y el riesgo de contraer ITS son factores clave en tu camino hacia la salud reproductiva.
Introducing Two New Hormonal Health Features: Birth Control Support and Menopause Insights
Explore Oura’s first-of-its-kind birth control experience and clinically backed menopause impact scale designed for personalized hormonal guidance.
¿Cómo funcionan los anticonceptivos hormonales?
Descubre la ciencia en la que se basan los anticonceptivos hormonales como el parche, el anillo o el DIU y comprende cómo afectan a tus datos de Oura, incluyendo la frecuencia cardíaca en reposo y las tendencias de temperatura.
La puntuación del sueño en Oura
Entiende al detalle tu puntuación del sueño y cómo utilizarla para optimizar tu rutina nocturna y dormir mejor.
ŌURA Named Official Wearable of the USTA, USTA Coaching and Official Sponsor, Official Wearable of the US Open
A landmark five-year partnership brings Oura to one of the biggest stages in sport as the exclusive wearable fitness device of the USTA, putting the science of recovery, readiness, and performance at the heart of American tennis.
U.S. Soccer and ŌURA Announce Long-Term Partnership, Naming Oura Ring Official Wearable of U.S. Soccer
The partnership will integrate performance insights across all 27 U.S. National Teams to support training, optimize recovery, and improve competition readiness.
ŌURA Welcomes Galen AI Team, Acquires Technology to Advance Connected Health AI Roadmap
Oura will acquire Galen AI’s technology and bring its team to Oura to help accelerate Oura’s AI-powered vision for a connected health companion.
