14 Science-Backed Tips to Recover After a Bad Night’s Sleep
First, cut yourself some slack. Then, try these tips to boost your energy and set yourself up for high-quality rest the next night.
Din dagsformspoäng i Oura
Läs mer om Ouras dagsformspoäng. Vad baseras din dagsformspoäng på, och hur kan du förbättra den?
Får jag fortfarande mens när jag använder hormonella preventivmedel?
Får du riktig mens när du använder preventivmedel? Det korta svaret är nej. Läs mer om bortfallsblödning, mellanblödning och hur ditt hormonella preventivmedel påverkar din cykel och dina Oura-data.
5 frågor att fundera över när du väljer preventivmedel
Läs om hur olika preventivmedel påverkar din livsstil och varför effektivitet, läkemedelsinteraktioner och risken för könssjukdomar är avgörande faktorer när det gäller reproduktiv hälsa.
Vi introducerar två nya funktioner för hormonell hälsa: Stöd för preventivmedel och klimakterieöversikt
Utforska Ouras unika upplevelse för hormonella preventivmedel och den kliniskt beprövade Menopause Rating Scale, utformad för personlig hormonell vägledning.
Hur fungerar hormonella preventivmedel?
Upptäck vetenskapen bakom hormonella preventivmedel som plåster, ring eller spiral, och hur de påverkar dina Oura-data, bland annat vilopuls och temperaturtrender.
Din sömnpoäng i Oura
Läs mer om din sömnpoäng och hur du kan använda den för att finjustera din kvällsrutin och få bättre sömn.
ŌURA Named Official Wearable of the USTA, USTA Coaching and Official Sponsor, Official Wearable of the US Open
A landmark five-year partnership brings Oura to one of the biggest stages in sport as the exclusive wearable fitness device of the USTA, putting the science of recovery, readiness, and performance at the heart of American tennis.
Så här sover du bättre
Undrar du hur man sover bättre? Oura finns här för att hjälpa dig. Lär dig 10 tips för bättre sömn så att du kan sova djupare och känna dig mer återhämtad.
U.S. Soccer and ŌURA Announce Long-Term Partnership, Naming Oura Ring Official Wearable of U.S. Soccer
The partnership will integrate performance insights across all 27 U.S. National Teams to support training, optimize recovery, and improve competition readiness.
ŌURA Welcomes Galen AI Team, Acquires Technology to Advance Connected Health AI Roadmap
Oura will acquire Galen AI’s technology and bring its team to Oura to help accelerate Oura’s AI-powered vision for a connected health companion.
Delivering on Our CMS Health Tech Pledge Commitment
We recently shared an early look at Oura Health Records, a new experience that brings members’ electronic health records (EHR) into the Oura App.
