Resmed and Oura Are Partnering to Expand Access to Sleep Health Education and Care
Oura Members can now take action on changes in their sleep or breathing patterns through educational resources from Resmed and pathways for accessing care.
Your Oura Activity Score
Learn about your Oura Activity Score: how to improve it, what each metric means, and how it relates to your sleep and recovery.
7 Ways to Increase Your Restorative Time on Oura
Stillness doesn’t always equal rest. Here's how to find more truly restorative moments for your mind and body throughout the day.
14 Science-Backed Tips to Recover After a Bad Night’s Sleep
First, cut yourself some slack. Then, try these tips to boost your energy and set yourself up for high-quality rest the next night.
Il tuo punteggio prontezza di Oura
Scopri di più sul punteggio prontezza di Oura. Su cosa si basa il punteggio prontezza e come migliorarlo?
Ho le mestruazioni quando uso la contraccezione ormonale?
Hai delle vere mestruazioni con la contraccezione ormonale? La risposta breve è no. Scopri di più sul sanguinamento da sospensione, sul sanguinamento intermestruale e su come la contraccezione ormonale influisce sul tuo ciclo mestruale e sui dati di Oura.
5 domande da considerare nella scelta di un metodo contraccettivo
Scopri come i diversi contraccettivi influenzano il tuo stile di vita e perché l'efficacia, le interazioni farmacologiche e il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili sono fattori critici nel tuo percorso di salute riproduttiva.
Ti presentiamo due nuove funzionalità dedicate alla salute ormonale: supporto alla contraccezione e approfondimenti sulla menopausa
Scopri l’esperienza di contraccezione unica nel suo genere offerta da Oura e il questionario Valutazione dell’impatto della menopausa supportato da evidenze cliniche, per una guida ormonale personalizzata.
Come funziona la contraccezione ormonale?
Scopri la scienza dietro ai metodi di contraccezione ormonale come il cerotto, l'anello o il dispositivo intrauterino ormonale, e a come influenzano i tuoi dati Oura, inclusi la frequenza cardiaca a riposo e gli andamenti della temperatura.
Il tuo punteggio sonno di Oura
Scopri di più sul punteggio sonno e su come utilizzarlo per migliorare le tue abitudini di sonno e dormire meglio.
ŌURA Named Official Wearable of the USTA, USTA Coaching and Official Sponsor, Official Wearable of the US Open
A landmark five-year partnership brings Oura to one of the biggest stages in sport as the exclusive wearable fitness device of the USTA, putting the science of recovery, readiness, and performance at the heart of American tennis.
U.S. Soccer and ŌURA Announce Long-Term Partnership, Naming Oura Ring Official Wearable of U.S. Soccer
The partnership will integrate performance insights across all 27 U.S. National Teams to support training, optimize recovery, and improve competition readiness.