Your Oura Activity Score
Learn about your Oura Activity Score: how to improve it, what each metric means, and how it relates to your sleep and recovery.
7 Ways to Increase Your Restorative Time on Oura
Stillness doesn’t always equal rest. Here's how to find more truly restorative moments for your mind and body throughout the day.
14 Science-Backed Tips to Recover After a Bad Night’s Sleep
First, cut yourself some slack. Then, try these tips to boost your energy and set yourself up for high-quality rest the next night.
Your Oura Readiness Score
Learn more about Oura's Readiness Score. What is it based on, and how can you improve your Readiness Score?
האם מתרחשת וסת בעת שימוש באמצעי מניעה הורמונליים?
האם מתרחשת וסת אמיתית בזמן השימוש באמצעי מניעה? התשובה הקצרה היא "לא". קבלו מידע נוסף על דימום מניעה, דימום בין-וסתי, וכיצד אמצעי המניעה ההורמונליים שלכם משפיעים על הווסת ועל נתוני Oura.
5 שאלות שכדאי לשקול בעת בחירת אמצעי מניעה
למדו כיצד אמצעי מניעה שונים משפיעים על אורח החיים שלכן ומדוע יעילות, אינטראקציות עם תרופות וסיכון למחלות מין מהווים גורמים קריטיים במסע לבריאות הרבייה שלכן.
הכירו שתי תכונות חדשות לבריאות הורמונלית: 'תמיכה באמצעי מניעה' ו'תובנות גיל המעבר'
עיינו בחוויית אמצעי המניעה החדשנית של Oura ובמדד השפעת גיל המעבר, המגובה במחקר קליני, אשר נועדו לספק לכן ייעוץ הורמונלי מותאם אישית.
איך פועלים אמצעי מניעה הורמונליים?
גלו את המדע מאחורי שיטות אמצעי מניעה הורמונליות כמו המדבקה, הטבעת או ההתקן התוך-רחמי, וגלו כיצד הן משפיעות על נתוני Oura שלכן, כולל מגמות קצב הלב במנוחה והטמפרטורה.
Your Oura Sleep Score
Learn more about your Sleep Score and how you can use it to refine your nightly routine to get better sleep.
ŌURA Named Official Wearable of the USTA, USTA Coaching and Official Sponsor, Official Wearable of the US Open
A landmark five-year partnership brings Oura to one of the biggest stages in sport as the exclusive wearable fitness device of the USTA, putting the science of recovery, readiness, and performance at the heart of American tennis.
כיצד לישון טוב יותר
תוהים איך לשפר את איכות השינה? Oura כאן כדי לעזור לכם. למדו 10 טיפים לשינה טובה יותר, כדי שתוכלו ליהנות משינה עמוקה ומרעננת יותר.
U.S. Soccer and ŌURA Announce Long-Term Partnership, Naming Oura Ring Official Wearable of U.S. Soccer
The partnership will integrate performance insights across all 27 U.S. National Teams to support training, optimize recovery, and improve competition readiness.
