תכונת 'תובנות היריון' של Oura נועדה לתמוך באימהות לעתיד באמצעות תובנות מבוססות נתונים, תמיכה והשכלה לאורך כל השלבים במסע ההיריון.
"היריון הוא אחד האירועים המשמעותיים ביותר מבחינה פיזיולוגית בחייהן של חברות רבות", אומרת ד"ר Neta Gotlieb, מנהלת מוצר בצוות 'בריאות האישה' ב-Oura. "מטרת התכונה הזו היא לצייד את החברות ההרות שלנו במידע כדי שיכירו טוב יותר את גופן וידאגו לבריאותן בהתאם."
כאשר אתן בוחרות להצטרף ל'תובנות היריון', Oura מדגישה מדדי בריאות מרכזיים במהלך ההיריון שלכן – כולל מגמות טמפרטורה, קצב הלב במנוחה, שונות קצב הלב וקצב הנשימה – כדי להמחיש שינויים פיזיולוגיים לאורך המסע.
מכיוון שהגוף עובר שינויים רבים, תובנות אלו יכולות לעזור להרגיע אתכן על ידי הצגת המגוון הרחב של דפוסי היריון טיפוסיים. כמו כן, מדי שבוע, תוכלו לראות תובנות מבוססות מדע לגבי המתרחש, ובכך להבין טוב יותר את התסמינים שלכן וכיצד מגמות הביומטריה שלכן עשויות להשתנות.
משבוע 4 ועד שבוע 40, Oura כאן כדי לתמוך בכן ולהדריך אתכן לאורך כל שלבי ההיריון. קבלו מידע נוסף על תכונת 'תובנות היריון' המעודכנת וכיצד תובנות Oura מתחשבות כעת בהיריון שלכן בהמשך.
אתן בשליטה על גופכן – ועל נתוני הבריאות שלכן. תוכלו להרגיש בטוחות בידיעה שאתן שולטות על המידע שלכן ב-Oura. למידע נוסף, עיינו במדיניות הפרטיות שלנו.
תכונות 'תובנות היריון'
מעקב אחר 'גיל ההיריון'
בכל יום, תוכלו לראות באיזה שלב אתן נמצאות בהיריון לפי שליש ההיריון, כפי שמיוצג על ידי שלוש טבעות. הודעת תובנה שבועית, המבוססת על גיל ההיריון שלכן, מציעה מידע על השינויים הצפויים.
עקבו אחר תסמינים באמצעות תגיות
ב'תובנות היריון' תוכלו לתייג הרגלים, תחושות, שינויים פיזיים, הקשר חיצוני (למשל, גובה רב) ועוד, כדי להבין כיצד היבטים מסוימים במסע ההיריון שלכן עשויים להשפיע על הנתונים הביומטריים שלכן. בהתבסס על נתונים מבוססי מדע, הודעות תובנה שבועיות מספקות גם מידע על מה אתן עשויות לחוות בכל שבוע.
כמו כן, הוספנו 35 תגיות חדשות כדי לתעד את חוויית ההיריון המלאה, כגון צירי ברקסטון היקס, צירים, חשק מיני מוגבר, צרבת, עצירות והקאות.
מידע קשור: תסמיני היריון לפי שליש ההיריון: מה נורמלי, ומה עלול להוות נורת אזהרה
טווחי ייחוס למדדים חיוניים יומיים
Oura עוקבת אחר ארבעה מדדים קריטיים במהלך ההיריון: מגמות הטמפרטורה, קצב הלב במנוחה, שונות קצב הלב וקצב הנשימה. התכונה 'תובנות היריון' של Oura עוצבה בשיתוף פעולה עם היועצת הרפואית של Oura ד"ר Eleni Jaswa, מומחית לפריון, ותקשר את המגמות האישיות שלכן לנתונים מצטברים כדי להראות לכן דפוסים נפוצים של היריון.
"למידה על מה שנורמלי, ידיעה למה לצפות מהגוף האימהי, והבנה שתנודות יומיות הן דבר נפוץ יכולות להציע הרגעה נחוצה מאוד בתקופה של אי-ודאות", אומרת ד"ר Gotlieb.
תוכלו להחליף את התצוגה בין השליש הנוכחי לבין ההיריון כולו כדי להבין טוב יותר את ההיריון לאורך הדרך.
להמשך הקריאה: כיצד מדדי הבריאות משתנים במהלך ההיריון, על פי נתוני Oura
תוכן לימודי
למידע נוסף על מה שמתרחש בגוף, עם תוכן מעמיק הסוקר מגוון נושאים הקשורים להיריון, כגון כיצד לשפר את איכות השינה, פעילות גופנית בתקופת ההיריון ותרגילי מיינדפולנס לאימהות לעתיד. תוכן חדש יתווסף מדי שבוע.
'תובנות Oura' לוקחות כעת בחשבון את ההיריון
כעת, תכונות 'תובנות Oura', כולל 'מוכנות', 'שינה', 'מצב מנוחה' ו'מצב התאוששות', יקחו בחשבון את ההיריון ואת גיל ההיריון. גישה מודעת זו להיריון מבטיחה גישה אמפתית והבנה של המסע הייחודי והתנודות הפיזיולוגיות שלכן.
כמו כן, Oura Advisor, בן הלוויה הבריאותי האישי המופעל על ידי בינה מלאכותית, מתחשב כעת בהיריון שלכן ויכול לשמש מקור להתייעצות בנוגע לתסמינים שלכן ועוד.
כיצד Oura מחשבת את שלישי ההיריון
האם ידעתן שאתן נחשבות בהיריון עוד לפני ההתעברות? כאשר אתן בהיריון, תקבלו "תאריך לידה משוער". תאריך הלידה המשוער הזה מבוסס על מחזור בן 28 יום, ועל ביוץ המתרחש ביום ה-14. אז אם אתן נכנסות להיריון במהלך אותו מחזור, היום הראשון להיריון הוא היום הראשון של הווסת האחרונה שלכן!
במילים אחרות: היום הראשון של האיחור בווסת מסמן את תחילת ההיריון, שנחשב לארבעה השבועות הראשונים בשליש הראשון של ההיריון.
כאשר אתן מתחילות לעבור סריקות אולטרסאונד להיריון, הטכנאי והרופאה שלכן עשויים לעדכן את גיל ההיריון על סמך גודל העובר. ב'תובנות היריון', תוכלו לעדכן את תאריך היעד המשוער שלכם כאשר יהיה ברשותכם מידע זה.
אורכו של כל אחד משלושת השלישים מוגדר בצורה שונה על ידי ארגונים שונים. ב'תובנות היריון' של Oura אנו עוקבים אחר ההגדרה של האקדמיה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיה (ACOG)עבור אורכי השלישים, כפי שמפורט בהמשך:
- השליש הראשון (מהיום הראשון ועד 13 שבועות ו-6 ימים): הזמן שבו מתרחשת ההתעברות והתפתחות האיברים העיקריים.
- השליש השני (מסוף שבוע 14 ועד שבוע 27 ו-6 ימים): זמן של צמיחה והתפתחות מהירה.
- השליש השלישי (מסוף שבוע 28 ועד שבוע 40 ו-6 ימים): הזמן שבו משקל העובר עולה והאיברים מבשילים כך שהם מוכנים לתפקד לאחר הלידה.
למידע נוסף: כיצד לישון טוב יותר במהלך ההיריון