Η λειτουργία «Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη» της Oura έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τις μέλλουσες μητέρες με τεκμηριωμένες πληροφορίες, υποστήριξη και εκπαίδευση σε κάθε φάση αυτού του ταξιδιού.
«Η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα από φυσιολογική άποψη στη ζωή πολλών μελών», λέει η Neta Gotlieb, PhD, Ανώτερος υπεύθυνη προϊόντος, Γυναικεία υγεία στην Oura. «Στόχος μας με αυτή τη λειτουργία είναι να εξοπλίσουμε τις έγκυες-μέλη μας, ώστε να γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους και να φροντίζουν την υγεία τους ανάλογα.»
Όταν ενεργοποιείτε τις Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη, η Oura επισημαίνει βασικές μετρήσεις υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας –συμπεριλαμβανομένων των τάσεων της θερμοκρασίας, του Καρδιακού ρυθμού ηρεμίας, της Μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού και του αναπνευστικού ρυθμού– για να απεικονίσει τις φυσιολογικές αλλαγές καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού της εγκυμοσύνης.
Καθώς το σώμα σας υφίσταται πολυάριθμες αλλαγές, αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σας καθησυχάσουν δείχνοντάς σας το ευρύ φάσμα των τυπικών μοτίβων εγκυμοσύνης. Επιπλέον, κάθε εβδομάδα, θα λαμβάνετε επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες για το τι συμβαίνει, βοηθώντας σας να κατανοήσετε τα συμπτώματά σας και πώς ενδέχεται να μεταβληθούν οι βιομετρικές σας τάσεις.
Από την 4η έως την 40ή εβδομάδα, η Oura είναι εδώ για να σας υποστηρίξει και να σας καθοδηγήσει σε κάθε φάση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ενημερωμένη λειτουργία «Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη» και το πώς οι πληροφορίες της Oura πλέον λαμβάνουν υπόψη την εγκυμοσύνη παρακάτω.
Έχετε τον έλεγχο του σώματός σας –και των δεδομένων υγείας σας. Νιώστε ασφάλεια γνωρίζοντας ότι έχετε τον έλεγχο όσον αφορά τις πληροφορίες σας στην Oura. Μάθετε περισσότερα για την Πολιτική απορρήτου μας.
Λειτουργία «Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη»
Παρακολούθηση ηλικίας κύησης
Κάθε μέρα, θα βλέπετε σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης σας βρίσκεστε ανά τρίμηνο, όπως αναπαρίσταται από τρεις κύκλους. Ένα εβδομαδιαίο ενημερωτικό μήνυμα, βασισμένο στην ηλικία κύησής σας, προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε.
Παρακολουθήστε τα συμπτώματα με ετικέτες
Στις Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη, μπορείτε να προσθέτετε ετικέτες στις συνήθειες, τα συναισθήματα, τις σωματικές αλλαγές, το εξωτερικό περιβάλλον (π.χ. μεγάλο υψόμετρο) και πολλά άλλα, για να κατανοήσετε πώς ορισμένες πτυχές της εγκυμοσύνης σας μπορεί να επηρεάζουν τα βιομετρικά σας στοιχεία. Με βάση επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα, τα εβδομαδιαία μηνύματα πληροφορίας παρέχουν επίσης πληροφορίες για το τι μπορεί να βιώνετε κάθε εβδομάδα.
Επιπλέον, προσθέσαμε 35 νέες ετικέτες για να αποτυπώσουμε την πλήρη εμπειρία της εγκυμοσύνης, όπως συσπάσεις Braxton Hicks, Συσπάσεις, Υψηλή σεξουαλική επιθυμία, Καούρα, Δυσκοιλιότητα, και Εμετός.
Εύρη αναφοράς για καθημερινές βασικές τιμές
Η Oura παρακολουθεί τέσσερις μετρήσεις που είναι κρίσιμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τάσεις στη θερμοκρασία, καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού και αναπνευστικός ρυθμός. Σχεδιασμένες σε συνεργασία με την Ιατρική σύμβουλο της Oura, Eleni Jaswa, MD, ειδικό στη γονιμότητα, οι Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη θα θέσουν σε πλαίσιο τις προσωπικές σας τάσεις παράλληλα με συγκεντρωτικά δεδομένα, ώστε να σας δείξουν συνηθισμένα μοτίβα εγκυμοσύνης.
«Το να μαθαίνουμε σχετικά με το τι είναι φυσιολογικό, το να ξέρουμε του τι να περιμένουμε από το μητρικό σώμα και το να κατανοούμε ότι οι καθημερινές διακυμάνσεις είναι συνηθισμένες μπορεί να προσφέρει την απαραίτητη διαβεβαίωση σε μια περίοδο αβεβαιότητας», λέει η δόκτωρ Gotlieb.
Μπορείτε να εναλλάσσετε την προβολή μεταξύ του τρέχοντος τριμήνου και της συνολικής εγκυμοσύνης για να κατανοήσετε καλύτερα την εγκυμοσύνη σας κατά τη διάρκεια της πορείας της.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς αλλάζουν οι μετρήσεις της υγείας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τα δεδομένα της Oura
Εκπαιδευτικό Περιεχόμενο
Μάθετε περισσότερα για το τι συμβαίνει στο σώμα σας με εις βάθος περιεχόμενο που εξερευνά μια σειρά θεμάτων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως το πώς να κοιμάστε καλύτερα, την προγεννητική γυμναστική και ασκήσεις ενσυνειδητότητας για μέλλουσες μητέρες. Νέο περιεχόμενο θα παρέχεται εβδομαδιαίως.
Οι Πληροφορίες Oura λαμβάνουν πλέον υπόψη την εγκυμοσύνη
Τώρα, οι Πληροφορίες Oura, εκτός από την Ετοιμότητα, τον Ύπνο, την Κατάσταση ξεκούρασης και την Κατάσταση ανάκαμψης, θα λαμβάνουν υπόψη την εγκυμοσύνη και την ηλικία κύησης. Αυτή η προσέγγιση, με επίγνωση της εγκυμοσύνης, διασφαλίζει μια προσέγγιση με βάση την κατανόηση στο μοναδικό σας ταξίδι και των φυσιολογικών του διακυμάνσεων.
Επιπλέον, ο Oura Advisor, ο προσωπικός σας σύντροφος υγείας που υποστηρίζεται από την τεχνητή νοημοσύνη, λαμβάνει πλέον υπόψη την εγκυμοσύνη σας και μπορεί να λειτουργήσει ως σημείο αναφοράς για ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και πολλά άλλα.
Πώς υπολογίζει η Oura τα τρίμηνα
Γνωρίζατε ότι θεωρείστε έγκυος πριν ακόμη συλλάβετε; Όταν είστε έγκυος, σας δίνεται μια εκτιμώμενη «ημερομηνία τοκετού». Αυτή η εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού προϋποθέτει έναν κύκλο 28 ημερών, με την ωορρηξία να συμβαίνει τη 14η ημέρα. Επομένως, αν συλλάβετε εντός αυτού του κύκλου, η πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης σας είναι η πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου!
Με άλλα λόγια: Η πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου σηματοδοτεί την έναρξη της εγκυμοσύνης, η οποία θεωρείται ότι βρίσκεται στην τέταρτη εβδομάδα του πρώτου τριμήνου σας.
Όταν αρχίσετε να κάνετε υπερηχογραφήματα εγκυμοσύνης, ο τεχνολόγος υπερηχογραφίας και ο γιατρός σας ενδέχεται να ενημερώσουν την ηλικία κύησής σας με βάση το μέγεθος του εμβρύου. Στις Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη μπορείτε να ενημερώσετε την εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού σας μόλις έχετε αυτές τις πληροφορίες.
Η διάρκεια κάθε τριμήνου ορίζεται διαφορετικά από διαφορετικούς οργανισμούς. Στις Πληροφορίες για την εγκυμοσύνη της Oura, ακολουθούμε τον ορισμό της διάρκειας του τριμήνου του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων (ACOG), ο οποίος έχει ως εξής:
- Πρώτο τρίμηνο (πρώτη ημέρα έως 13 εβδομάδες και 6 ημέρες): Η περίοδος κατά την οποία συμβαίνει η γονιμοποίηση και η ανάπτυξη των κύριων οργάνων.
- Δεύτερο τρίμηνο (14 εβδομάδες και 0 ημέρες έως 27 εβδομάδες και 6 ημέρες): Η περίοδος ταχείας ανάπτυξης και εξέλιξης.
- Τρίτο τρίμηνο (28 εβδομάδες και 0 ημέρες έως 40 εβδομάδες και 6 ημέρες): Η περίοδος κατά την οποία το βάρος του εμβρύου αυξάνεται και τα όργανα ωριμάζουν ώστε να είναι έτοιμα να λειτουργήσουν μετά τον τοκετό.
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να κοιμάστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης