Funkcja Informacje o ciąży od Oura została stworzona, aby wspierać przyszłe mamy dzięki analizom opartym na danych i edukacji zdrowotnej na każdym etapie ciąży.
„Ciąża to pod względem fizjologicznym jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu wielu naszych członkiń” — mówi dr Neta Gotlieb, starsza menedżerka produktu ds. zdrowia kobiet w Oura. „Zaprojektowaliśmy tę funkcję tak, aby nasze członkinie w ciąży mogły lepiej poznać swoje ciało i zadbać o swoje zdrowie”.
Kiedy włączysz funkcję Informacje o ciąży, Oura wyróżni kluczowe dane pomiarowe dotyczące twojej ciąży, w tym trendy temperatury, tętno spoczynkowe, zmienność tętna oraz częstotliwość oddechów, żebyś mogła obserwować fizjologiczne zmiany zachodzące w twoim organizmie.
Ponieważ twoje ciało przechodzi wiele zmian, te informacje mogą pomóc ci poczuć się pewniej, pokazując szeroki zakres typowych dla ciąży wzorców. Co tydzień zobaczysz naukowo poparte analizy dotyczące procesów zachodzących w twoim ciele, dzięki czemu lepiej zrozumiesz objawy i dowiesz się, jakich zmian w trendach biometrycznych możesz się spodziewać.
Od 4. do 40. tygodnia ciąży Oura będzie cię wspierać i przeprowadzi cię przez każdy etap. Poniżej dowiesz się więcej o zaktualizowanej funkcji Informacje o ciąży i o tym, jak analizy Oura biorą teraz pod uwagę twoją ciążę.
Masz kontrolę nad swoim ciałem i nad swoimi danymi zdrowotnymi. Poczuj się bezpiecznie, wiedząc, że masz kontrolę nad swoimi informacjami w Oura. Dowiedz się więcej z naszej Polityki prywatności.
Informacje o ciąży — funkcje
Śledzenie wieku ciążowego
Każdego dnia będziesz mogła sprawdzić, w którym trymestrze ciąży jesteś na wykresie w formie trzech pierścieni. Cotygodniowa analiza oparta na twoim wieku ciążowym będzie zawierać informacje o zmianach, jakich możesz się spodziewać.
Śledź objawy za pomocą tagów
W ramach funkcji Informacje o ciąży możesz oznaczać swoje nawyki, samopoczucie, zmiany fizyczne, czynniki zewnętrzne (np. przebywanie na dużej wysokości) i nie tylko, aby zrozumieć, jak pewne aspekty twojej ciąży mogą wpływać na twoje dane biometryczne. Cotygodniowe analizy oparte o dane naukowe podpowiedzą ci, czego możesz się spodziewać w danym tygodniu.
Dodaliśmy też 35 nowych tagów, w tym oznaczające skurcze Braxtona-Hicksa, skurcze, wysokie libido, zgagę, zaparcia oraz wymioty, aby pokryć jak najwięcej symptomów związanych z ciążą.
POWIĄZANE: Objawy ciąży według trymestru: Co jest normalne, a co może być sygnałem ostrzegawczym
Zakresy referencyjne dla codziennych parametrów
Oura śledzi cztery dane pomiarowe, które są kluczowe w czasie ciąży: trendy temperatury, tętno spoczynkowe, zmienność tętna oraz częstotliwość oddechów. Funkcja Informacje o ciąży została zaprojektowana we współpracy z doradczynią medyczną Oura — dr n. med. Eleni Jaswą, specjalistką ds. płodności, która zestawia trendy z zebranymi danymi, aby przedstawić ci powszechnie obserwowane w czasie ciąży wzorce.
„Zrozumienie, co jest normalne, jakie zmiany mogą zachodzić w ciele ciężarnej kobiety i jak powszechne są codzienne wahania parametrów może pomóc poczuć się pewniej w tym niepewnym czasie”, mówi dr Gotlieb.
Możesz przełączać widok między bieżącym trymestrem a całą ciążą, aby lepiej zrozumieć jej przebieg.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ: Zmiany w danych pomiarowych podczas ciąży w oparciu o dane od Oura
Treści edukacyjne
Dowiedz się więcej o zmianach zachodzących w twoim ciele dzięki szczegółowym treściom zgłębiającym szereg tematów związanych z ciążą, w tym sposoby na poprawę jakości snu, utrzymanie aktywności przed porodem i praktykowanie uważności dla przyszłych mam. Co tydzień otrzymasz nowe treści.
Analizy Oura uwzględniają teraz ciążę
Analizy Oura, w tym związane z Gotowością, Snem, Trybem odpoczynku i Trybem regeneracji, będą teraz brać pod uwagę ciążę oraz wiek ciążowy. To uwzględniające ciążę podejście zapewnia empatyczne i wnikliwe informacje o twojej wyjątkowej drodze oraz następujących fizjologicznych zmianach.
Ponadto Oura Advisor, twój osobisty asystent zdrowotny oparty na sztucznej inteligencji, również bierze teraz pod uwagę twoją ciążę i może odpowiadać na pytania dotyczące jej symptomów i nie tylko.
Jak Oura oblicza trymestry
Czy wiesz, że początek ciąży może przypadać jeszcze przed samym poczęciem? Kiedy jesteś w ciąży, otrzymujesz szacowany termin porodu. Ta data porodu zakłada 28-dniowy cykl, w którym owulacja występuje w jej 14. dniu. Jeśli więc zajdziesz w ciążę w tym cyklu, pierwszy dzień ciąży przypadnie na pierwszy dzień twojej ostatniej miesiączki!
Innymi słowy, dzień, w którym zaczynałaby się następna miesiączka, wyznacza początek ciąży, czyli czwarty tydzień pierwszego trymestru.
Gdy zaczniesz wykonywać badania USG w ciąży, osoba wykonująca badania ultrasonograficzne i lekarz mogą zaktualizować twój wiek ciążowy na podstawie wielkości płodu. W Informacjach o ciąży możesz ustawić nowy szacowany termin porodu, kiedy już otrzymasz te informacje.
Różne organizacje mają własne sposoby definiowania długości każdego trymestru. Informacje o ciąży od Oura przyjmują definicję długości trymestru według Amerykańskiego Kolegium Położników i Ginekologów, która przedstawia się następująco:
- Pierwszy trymestr (od pierwszego dnia do 13 tygodnia i 6 dni) to czas, w którym dochodzi do zapłodnienia i rozwoju głównych narządów płodu.
- Drugi trymestr (od 14 tygodnia do 27 tygodnia i 6 dni) to czas szybkiego wzrostu i rozwoju płodu.
- Trzeci trymestr (od 28 tygodnia do 40 tygodnia i 6 dni) to czas, kiedy płód przybiera na wadze, a narządy dojrzewają i przygotowują się do funkcjonowania poza organizmem matki.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Jak lepiej spać podczas ciąży